相信大家都知道，隨著我們年齡的增長，則面板就會變得越來越差，從而出現皺紋。因此我們想要延遲皺紋的出現，則需要進行身體護理。那身體護理的方法有哪些呢?身體護理的步驟又是什麼呢?以下僅供參考！
身體護理方法
你想要變的更美嗎?你想要讓自己“永葆青春”嗎?相信大家的回答都是：想!而想要達到這些，則我們需要進行身體護理，那身體護理的方法有哪些呢?
一、沐浴
1、沐浴可以洗掉堵在毛孔的汙物，利於面板的排洩和吸收。
2、沐浴使面板代謝能力增強，加速面板的新陳代謝。
3、沐浴可以促進面板的健美，並且加速面板與肌肉的血液迴圈，而且可以使面板獲得更多的營養。
4、溫度適當的水對面板神經有鎮靜作用，有助於止癢、止痛和緩解其他不適感或異感。
5、沐浴可以治療面板疾病，在浴水中加入浴鹽、浴油、精油等可使這些產品中有效成分直接經面板吸收，對面板病的治療有益處，也利於面板的潤澤。
沐浴產品可以根據面板性質及愛好選擇各種沐浴精及泡泡浴液。
二、深層清潔，去除角質，定期使用磨砂產品
1、身體肌膚象臉部肌膚一樣也需要一套從清潔到滋潤再到特殊護理的完善的日常護理程式。任何的護膚程式都要從清潔開始，再給肌膚進行滋潤、保溼或特殊護理。
2、肌膚細胞的代謝週期是28天，但如果肌膚缺水乾燥的話，這個過程就會變慢。老廢細胞會在肌膚表面堆積，令它難以正常呼吸。肌膚會變得暗啞，不夠柔滑，甚至變得粗糙。
3、所以需要進行定期按摩並使用磨砂膏進行去除死皮細胞，從而促進細胞的'再生，使得肌膚滋養淨白。
三、潤體護理，滋養緊緻
身體由70%的水分組成，而其中的大部分都在肌膚中。肌膚的皮脂膜是一種天然的滋潤劑，它能防止水分流失並在肌膚上形成一道天然的保護層，抵禦外界環境對肌膚的侵害，這樣肌膚得以保持其彈性和緊緻。
由於身體肌膚中的皮脂腺比臉部肌膚少7倍，身體肌膚尤其是腿部、手臂和手肘處極易出現缺水和乾燥現象，因此，每天使用針對自己肌膚問題的身體花香露、身體滋潤乳或潤體油適時給肌膚補充營養和水分是必不可少的。
四、注意防晒
不要長時間在陽光下暴晒，注意塗抹防晒霜。塗防晒霜要均勻塗抹於全身，同時晚上睡覺之前要把防晒霜洗掉哦。
