牙齒健康出現問題不是一朝一夕，那麼解決也需要從生活上開始改善，你需要做的第一步就是選擇一個有效的口腔護理產品。下面小編為你介紹如何護理口腔。更多相關資訊請關注相關欄目！
一、牙結石
牙石俗稱“牙鏽”，是鈣化了的牙菌斑以及口腔細胞碎片等。牙石常在齦下等處產生，會刺激牙齦組織導致牙齦炎。且牙石形成後，易被煙、茶等染色，非常影響口腔美觀。
二、牙齦問題
牙齦問題的主要表現是牙齦紅腫、牙齦出血等。
口腔區域性因素引起的牙齦出血最常見。多是由於口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍，口腔內的各種細菌在此大量繁殖，導致牙齦炎而發生牙齦出血，病人常常伴有口臭。
牙齦腫痛，實即牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，故稱牙齦腫痛，也叫牙肉腫痛。引起牙痛的原因不一，有牙齦炎症，胃火上盛、風火上攻、腎陰不足、寒熱刺激及蛀齒等，需要根據不同病因進行判斷。
三、齲齒
口腔中細菌代謝產生酸，可以侵蝕堅硬的牙釉質，進而發展成為齲齒，是牙齒硬組織逐漸被破壞的一種疾病。發病開始在牙冠，如不及時治療，病變繼續發展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失。未經治療的齲洞是不會自行癒合的，其發展的最終結果是牙齒喪失。齲齒是細菌性疾病，因此它可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎症。
四、牙齒敏感
牙齒敏感是牙齒表面或牙齦組織因磨損而造成牙齒疼痛。造成成人牙齒敏感的最普遍原因是牙齦衰退導致牙根暴露。由於牙根失去牙釉質的保護，牙齒上會出現數千個細微小孔，令牙齒神經中樞 ( 牙髓 ) 暴露。這時遇到冷、酸、甜等外界刺激，刺激就會通過牙本質小管迅速傳導到牙髓，引起痠痛感。
如果置之不理，就會導致其他口腔健康問題。因為牙齒疼痛，刷牙時會放輕力度，這尤其容易導致蛀牙和牙齦疾病。
口腔護理的注意事項
做口腔護理時所用的物品需經消毒後方可給病人使用，遵守無菌技術操作原則，操作時動作要輕巧、細緻，保持口腔動膜的完整，避免不必要的損傷。
使用的棉球一定要夾緊，防止棉球遺留在病人的口腔中。並注意棉球不要過溼，以免溶液被吸入呼吸道。
做口腔護理時注意觀察口腔融膜的變化，如有無充血、炎症、糜爛、潰瘍、腫脹及舌苔顏色的異常變化等。
孕期口腔護理的注意事項
1、日常的`口腔護理
保持口腔清潔，孕婦應起床及睡前用含氟化物牙膏刷牙及用牙線徹底清除牙菌膜。孕婦如果有嘔吐或需要經常進食，便要加強保護牙齒，使用含氟化物漱口水漱口，增加牙齒抵抗酸素侵害的能力。
2、做好口腔檢查
即使婦女在計劃懷孕前已接受口腔檢查，讓牙醫把所有牙患治理妥當，在懷孕期間，她們仍需接受一次定期檢查，以確保口腔健康。這是因為孕婦有牙患的機會一般都比較高。口腔檢查最宜於懷孕4至6個月期間進行，因為這段時期胎兒比較穩定。在接受檢查時，孕婦須告知醫生已經懷孕。倘若懷孕期間發現有牙患需要接受複雜的治療，孕婦宜選擇簡單治標的療程，避免因療程複雜需時而感到不適。要把牙患根治，必須待寶寶出生後才進行，如非必要，請不要拍x-光片。
3、有助孕期口腔保健的飲食建議
孕婦要有均衡的飲食，以確保胎兒發育正常。在正餐時，孕婦宜吃飽，以免因餓了而需在短時間內再度進食。如果在兩餐之間真的感到餓，就應選擇吃蛋、芝士或喝牛奶以補充體力。每次吃的時候，儘量多吃一些，不要頻頻進食。同時，孕婦應避免進食酸性食物如話梅、檸檬、陳皮等，以免牙齒受到嚴重侵蝕，造成牙齒敏感。
