1、用溫水泡澡
面板炎患者可以洗澡，但需用溫水洗，這樣能減少感染的機會，並有助於軟化面板。但應避免過熱或過冷的水。
2、使用潤膚產品
每次洗完澡後，都應塗上潤膚乳液，以保留水分，防止水分流失。注意不要太常洗澡。
3、提防乾燥的空氣
幹空氣使面板炎更加惡化，尤其當冬天室內使用暖氣時。保持室內空氣的溼度應該是患者及其家人首先考慮的事項。所以這時你應考慮使用溼氣機，而且每一個房間都應該有一個。
4、避免使用止汗劑
止汗劑所含的活性成分會刺激敏感性的'面板，容易導致面板過敏，所以應避免使用止汗劑。
5、穿棉質衣服
棉質的衣服比較柔軟，不會引起面板搔癢。應避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體，而且可能會導致皮膚髮癢。
6、冰敷
冰敷有助於緩解接觸性面板炎所引起的面板癢。將牛奶倒入一杯冰塊巾，靜置數分鐘。將此牛奶倒在一塊紗布墊上或薄棉布上，敷在面板癢的部位，2—3分鐘。如此重複10分鐘。如果此方法無效，應儘快看醫生。
