相信大家對於紅茶都不陌生，紅茶是生活中常見的茶葉，對人體有許多的好處，比如消除疲勞。美白牙齒，所以有許多人喜歡喝紅茶，那麼大家對於紅茶的知識瞭解多少呢?大家知道紅茶的沖泡是什麼嗎?今天小編就給大家介紹紅茶的泡法，告訴大家紅茶的功效有哪些。
紅茶的沖泡技巧1.茶葉好
首先，想要喝紅茶，我們需要準備上好的紅茶茶葉，茶葉應避潮溼高溫，不可與清潔劑、香料、香皂等共同儲存，以保持茶葉的純淨。沖泡一杯紅茶的份量，約需一個茶包、一茶匙或3公克的茶葉。
紅茶的沖泡技巧2.水質好
沖泡好茶，我們一定要用上好的水源，水龍頭流出的自來水，富含充分空氣，能引發紅茶內蘊的香氣。
紅茶的沖泡技巧3.茶具好
好的茶葉一定要用好的茶具來搭配，紅茶芬芳的味道，必需用適當的茶具搭配，來襯托出紅茶獨特的優美。
紅茶的沖泡技巧4.溫度好
將適量的茶加入茶壺中，再立刻注入沸騰的開水。水溫宜維持在90至100度的水溫，在此同時，將茶壺與茶杯用熱水燙過，這道手續稱為溫壺(杯)。
紅茶的沖泡技巧5.時間好
放入茶葉，注入熱水，將壺蓋蓋上，使紅茶的香氣與味道能充分的在熱水中釋放出來。葉片細小者約浸泡2至3分鐘，葉片較大則宜悶置3至5分鐘，當茶葉綻開，沈在壺底，並不再翻滾時，即可享用。
紅茶的泡法
備具
將要衝泡紅茶的'茶具準備好，用茶壺將要衝泡茶的開水燒好。
洗具
將茶具先進行清洗下，對茶具進行清潔，同時達到溫杯的效果。
置茶
用茶匙從容器中取出適量的茶葉倒入茶杯中，一般在三到五克左右的投茶量，如果用的是小袋裝的就直接將一小袋茶包放入杯中。
洗茶
往茶杯中衝入開水，兩三秒後，倒去第一泡的茶水，目的是去除茶葉中的雜質。
沖泡
將茶質去除後這時就可以進行茶的沖泡了，往杯中倒入開水。倒入開水進行沖泡一般水溫控制在90攝氏度以上為宜，沖泡時間看茶葉大小衝二到五分鐘左右。
出茶
泡好後就可以將湯倒入公道杯中，公道杯上要放置一個濾網以防茶葉一起倒入。
分茶品茗
將茶水分入各個品茗杯中，就可以進行品茗了。
紅茶的功效
(1)紅茶能抗氧化保護面板
紅茶含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素，體內活性氧增多會導致老年斑的出現以及黑色素的增殖，並會誘發癌症、高血壓、中風、糖尿病等所謂“生活習慣病”。從這點看，紅茶也可謂是美容健康方面的“救世主”。
紅茶含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素
(2)紅茶能抗感冒和流感
茶黃素和紅茶兒茶素具有殺菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;並且還能抑制流感病毒的活動和增殖，有研究發現每天用紅茶漱口，可預防感冒和流感。
(3)紅茶能抗口臭
紅茶兒茶素有除臭功效，可預防口臭。春天是約會的季節，愛美的MM不妨帶上一瓶紅茶，清新口氣也能提升約會的成功率。茶葉本身有吸附臭味的效果，也能用來消除房間內的異味。把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝入布袋，放入櫥櫃、衣櫃、鞋櫃以及抽屜內即可。
(4)紅茶能消除疲勞
紅茶含有的咖啡因能刺激中樞神經，消除疲勞，驅除壓力，因此喝紅茶後，會感覺神清氣爽，身心放鬆。
(5)紅茶有美齒效果
紅茶能美齒，蓋因紅茶兒茶素和茶黃素能預防牙垢的形成;並且紅茶所含的“單寧”含有氟，而氟能強化牙齒表面的琺琅質。紅茶的殺菌消毒作用又賦予其預防齲齒的功效。
(6)紅茶能美足
紅茶多酚已證明具有殺滅白癬菌的功效，可用來對付腳癬，這方面羞於啟齒的女性想必不少。潮溼惱人的梅雨季節將臨，多喝紅茶可預防腳癬的侵襲。再教你一招，用泡過的紅茶葉渣來擦腳會有讓你驚喜的效果。
(7)紅茶能補充維生素礦物質促進生長
紅茶含有大量調節人體新陳代謝，促進生長的必需營養素，如鉀、鈣、維生素B1/B2、煙酸等維生素和礦物質。
(8)紅茶可抗癌
紅茶所含的兒茶素和紅茶素有抗癌的功效，多喝益善。
(9)紅茶能預防成人病
紅茶兒茶素和茶紅素有抗氧化、抑制膽固醇、血糖上升、動脈硬化的作用，從而能有效預防現代社會多發的高血壓、糖尿病之類“成人病”。
看了上面的介紹，大家對於紅茶的知識是不是更加了解了呢，紅茶不僅可以抗氧化保護面板還可以抗癌，對身體有許多的好處，我們在日常生活中可以飲用紅茶來保健身體，但是我們一定要注意相關的喝茶方法哦，希望小編的介紹對大家有所幫助。
