喝蜂蜜有講究。不同水溫衝調，不同時間飲用，功效都不同。因此，蜂蜜有哪些正確的沖泡方法？
開水沖泡——大忌
蜂蜜不能用沸水沖泡。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質等，過高的水溫會破壞蜂蜜中的營養成分和生物活性物質。
溫水沖泡——補中
用40~60攝氏度的溫水沖泡蜂蜜，其營養成分得以完整儲存，也容易被人體吸收。《本草綱目》中記載，溫水沖泡蜂蜜能補益脾胃。因此，脾胃虛寒、體質虛弱者宜溫水沖泡蜂蜜。
涼水沖泡——清熱
用涼開水沖泡蜂蜜，可清熱、潤燥、解毒。因此，熱氣上火、痤瘡便祕者宜涼水沖泡蜂蜜。
飲用蜂蜜水，在飯前1至1個半小時或飯後2至3小時較適宜。胃酸過多者、肥大性胃炎、胃或十二指腸潰瘍患者，可在飯前1個半小時喝，能抑制胃酸分泌，減少對胃黏膜的刺激，有利於潰瘍面癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者，宜喝涼蜂蜜水後立即進食。神經衰弱者可在睡前喝蜂蜜水，因為蜂蜜有安神益智、改善睡眠之功。
需要注意的是：蜂蜜水儘量不要和致瀉或寒涼食物同時用，如豆腐、韭菜等，否則易引起腹瀉；每天食用蜂蜜量最好不超過30克（1至3湯匙）。
蜂蜜洗臉的正確方法
蜂蜜在護膚中具有很好的滋潤作用，而如果用蜂蜜來洗臉，那它的好處自然是不用說的了。下面跟小編一起了解下蜂蜜洗臉的正確方法。
蜂蜜洗臉可以排毒養顏、殺菌。但對有過敏症狀的人或者是油性面板的人則不太適合用蜂蜜洗臉，且會引起梗塞毛孔而長出脂肪粒或起豆豆等不良反應。
所以想擁有晳白誘人的肌膚，要用專業的潔面膏洗臉，可用護膚達人常用的橙花氨基酸潔面膏，溫和補水、保溼美白，洗完臉後水潤潤，特別是天氣乾燥的季節更是體現出它的優點。眾知橙花和氨基酸都是護膚的極品，甚稱護膚使者。
用蜂蜜洗臉能增強面板彈性，還能減少皺紋，長期堅持蜂蜜洗臉，能延遲肌膚衰老。
2、使面板光潔、細嫩
蜂蜜+水。蜂蜜含有的'大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每日敷面，可使肌膚光亮、細嫩。
3、減少皺紋，緊縮面部面板
蜂蜜+蘋果+乳脂。將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，兩者攪拌均勻，製成潤膚面膜膏，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風乾後，用清水洗去，每週2次。令你膚潔如玉。
4、收縮毛孔
蜂蜜+酸奶。將一杯酸奶和一杯蜂蜜混合在一起，然後均勻地塗抹在臉上，15分鐘後用清水洗淨，可以起到很明顯的收縮毛孔的功效，持續使用三個星期就可以見到成效。
很多人都有毛孔粗大的煩惱，用蜂蜜洗臉徹底幫你解決肌膚煩惱，蜂蜜是護膚理想產品。
