冬瓜荷葉茶怎麼沖泡呢？泡茶並非難事，但也要掌握一定的技巧，濃茶傷胃，淡茶的效果不明顯，所以要泡得濃淡相宜，那麼冬瓜荷葉茶怎麼沖泡？一起來看看小編為大家準備好了資料吧！
泡茶步驟：
第一步：將幹荷葉、淡竹葉清洗乾淨，瀝乾水分備用。
第二步：取一干淨的鍋，置於火上，匯入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰後，再轉文火續煮10分鐘。
第三步：將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解，並攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中，即可飲用。
冬瓜荷葉茶要泡多久
一般來說喝冬瓜荷葉茶最好在飯前2到1小時，因為這段時間喝荷葉茶，最利於吸收，效果也是最好，並且不會影響正常飲食。沖泡冬瓜荷葉茶，首先將茶包放入杯中，然後加熱開水大約150毫升。加水量一定不能太多，否則就會衝得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。加熱水後，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍後，可以重複沖泡飲用。
荷葉茶雖有減肥的效果，但久喝傷胃，所以適量才佳哦！
冬瓜荷葉茶的功效
一、利尿消腫
冬瓜裡富含多種有利於人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。
二、降低血壓
冬瓜皮裡所含有的'鉀高，可以預防高血壓，荷葉也是預防高血壓的理想藥材。
三、消脂減肥
冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。
