人生在世，時光短嶄，兒童少年時盼望著快快長大，到了長大成人的時候結婚，成家立業，生兒育女，求職謀生，辛苦勞累，覺得日子過得太艱難了，到了晚年退休了沒有工作壓力，沒有考核晉級之憂，夕陽無限好，只是近黃昏，黃昏勿嘆息，餘熱尚生暉。
人生有各自的追求，家業的追求，事業的追求，學說的追求，藝術的追求，物質的追求，精神的追求…共同追求的則是幸福與快樂！健康長壽。對幸福與快樂的感受，各不相同，這與每個人的`自我修養，思想境界，特別是心情有直接的關係。
快樂的好心情就在我們身邊，就在我們看來似平平淡淡的生活之中。家庭是心靈停泊的港灣，幸福與快樂首先蘊藏在家園裡。家庭成員，親情，血緣。家的溫暖家的溫馨，幸福與快樂從家開始。
夫妻是終身的伴侶，互敬互愛，相濡以沫，執子之手，白頭偕老。兄弟姐妹，手足之情，親熱相好，孝敬老人；妯娌和睦，親如姐妹。兒女孝順父母，長輩關心晚輩，經常讓屬於自己的小天地充滿溫馨。這乃是天倫之樂。
生命在於運動，若要健，天天練，運動是健康的源泉，活動好比靈芝草，何必苦把仙方找，年輕跳蹦蹦到老沒病痛；身體鍛鍊好，八十不服老。散散步，慢慢走，爬爬山，公園溜，練練太極拳，跳跳壩壩舞，出點毛毛汗，全身都放鬆。運動樂在其中！
知心朋友常來往，聊天是味好藥方，憂愁煩惱話聊治，心理平衡愁自少。聊天是一種積極的休息方式，與朋友聊天，古今中外，天南地北，天下大事，社會趣聞，無所不談，往往能得到書本上得不到的東西。有了憂愁，與人一談，一席傾吐，可以減輕痛苦和煩惱，“一聊化百結，一笑解千愁”聊天，思想交流，得到心理安慰和平衡。在聊天中可以感受到快樂！
人生在世與社會共生存，人離開了社會，就好比魚兒離開了水。人因社會而存在，我為人人，人人為我。一人有難大家幫，一家有事百家忙；我幫別人要忘卻，別人幫我記心上。看一個人的價值不在乎他佔有多少財富，而在於他對社會的進步做出了多少奉獻。在奉獻社會，關愛別人，幫助別人排憂解難中自己就享受到了快樂。慈悲為懷，佛在心中，奉獻為榮，助人為樂！
心底坦然天地寬，為人處事，嚴於律已，寬以待人，豁達樂觀，要學“君子坦蕩蕩”，莫像“小人長慼慼”，常溫那副羅漢殿的對聯“大肚能容，容天容地，容世上難容之事；開口便笑，笑古笑今，笑人間可笑之人”。只要把看透了人事滄桑，就自然會化解是是非非，對人寬容自己寬心，快快樂樂。
處社會，與人交往，有時意見分歧，這是自然現象。“事不三思，但恐忙中有亂；氣能一忍，方可過後無憂”。“君子忍人所不能忍，容人所不能容，處人所不能處”。“忍得一時之氣，免得百日之憂”加強道德修養，學會冷靜，理智地處理問題，在一些非原則的是非面前，堅持“忍讓哲學”容人讓人。忍和讓，是中國百姓的一種傳統美德，忍讓心安寧，快樂伴爾行！
一位百歲老人為自己死後寫了一副對聯下聯是；“理解生死規律，想通天地迴圈，那管他悲悲哀哀百世情”。人是有生命之物，有生必有死，生是自然現象，死是自然規律，活著的歲月就要好好的珍惜，忘記年齡，過好每一天。
莫想老，常思少，思想不老化，衣著老來俏。不拘年齡與輩分，多與青年人交朋友，萌發童心有奇效；人老心不老，莫道桑榆晚，微霞尚滿天，但看夕陽紅，餘熱耀金暉！
人生在世天天在學習，天天在進步，活到老，學到老，一生一世學不了。學習是沒有止境的，學習是一件快樂的事。而今進入了網路時代，一機一線聯通整個世界，老年人也要享受享受，國際網際網路，給你帶來的方便快捷與快樂。
知識是社會的寶貴財富，是人們的精神食糧。多看書，常讀報既增長知識，長才幹，又防寂寞，益身心。學習學習在學習，快樂快樂再快樂！
勞動是人的第一需要，勞動是人的特殊本領。勞動是勤的體現，一勤天下無難事。人不勞動就滋生墮性。墮是落伍之根。
適度的體力勞動，可使五臟功能得到鍛鍊減緩衰老。實踐證明勞者健康、勞者長壽。無論是腦力勞動還是體力勞動，勞動會有收穫，不管是果的收穫還是精神的收穫，都會給你快樂！
名不貪、利不貪、貧也安然，富也安然，無慾無求，寧靜致遠。自我知足是良藥，不是神仙勝似神仙。這就叫知足常樂！
談人生平平淡淡才是真，說快樂舒舒坦坦好心情。
講享受精神更比物質重，道追求健健康康養天年。
