每個人都會有消極的時候，跟自己的好朋友鬧了矛盾，跟父母吵架了，都會讓自己心情低落，但是我們不能讓自己整天悶悶不樂，因為身體的健康跟心情有著很大的關聯。
俗話說得好，笑一笑十年少，愁一愁白了頭。而且還有科學家指出，笑可以讓我們的身心得到放鬆，能夠緩解我們身體的壓力，讓自己的大腦得到休息，而愁苦容易讓我們的脾氣暴躁，整個人陷入一種百思不得解的狀態，這樣下來我們的大腦就會不停的運轉，心情也會因為很多原因變得低落，在這種情況下，我們的健康就沒有保障了，而且低落的心情也很容易讓我們的身體變得脆弱，經受不起打擊。所以我們要堅強，要開心。
或許很多人都不理解，為什麼身體的健康跟心理因素還有關聯呢，因為我們的心情就像是一種調味劑，心情好了，那麼我們的身體就會因為調味劑的狀態而改變，很多得了絕症的人們，在接受治療時，因為心情放的比較開朗，沒有去在意自己的病情有多麼的嚴重，依然像一個正常人一樣吃喝拉撒，所以奇蹟就有很大的可能性降臨到他們身上，很多人也是因為心情放的很開，所以疾病就好得很快，最後成功的戰勝了病魔，健康的活了下來。而有些心情不好，整天擔心自己的病情，一籌莫展，這樣下來不僅自己的身體越來越糟糕，還會使病魔更加猖狂的感染，所以心情的好壞有時也決定著人的命運，它並不是簡單的一種表達方式。
我們生活在二十一世紀，面對著小康時代的到來，難道不應該開開心心的生活下去嗎？我們有著諸多的理想，還有很漫長的'路要走，難道就要讓自己一直陷入悶悶不樂的環境中嗎？不應該的，我們是青少年，我們是祖國的希望，我們還有很多的願望沒有實現，我們要給自己一份美好的心態去面對未來，讓自己在生活中樂觀向上，不受到負面因素的影響。讓自己朝著心中的理想一步步的前進，讓自己的人生每一刻都充滿著陽光。
時間在不停的走著，我麼也不能停留，我們要開心快樂的追隨時代的步伐，用樂觀的心態給自己無窮的力量，把自己遇到的一切傷心難過都當作浮雲，記住開心快樂才是自己應該多去體會的。人有喜怒哀樂，我們可以適當的哭泣給自己一個空間，但是我們不能盲目的在低落的山谷裡徘徊，我們要調整好自己的心態，告訴自己前方還有很多的挑戰等著自己去完成呢。開心就像是一個小夥伴，只要我們時刻想著它，那麼他就會來到我們的身邊，一直陪伴著我們，我們不能夠經常想一些不愉快的事情給自己帶來傷心難過，所以記住保持開心是最重要的。有了開心，我們才會對生活充滿無限的嚮往，我們才會面對一切困難都擁有敢於挑戰的勇氣。
開心是我們自己給自己的安慰，也是我們給自己最好的禮物，同時也是家人最希望我們得到的，所以我們不能忘記，我們要守住開心，給自己的生活到處都點亮開心快樂的煙火。讓自己的人生道路不在暗淡無光。
我們的世界是應該充滿和諧的，所以我們就應該讓自己在和諧的社會裡保持開心快樂，不要讓自己用消極的心態生活中，不是嗎？其實對於我們很多人來說，學會開心，便是最大的收穫；學會開心，便是最好的生活方式；學會開心，那麼我們就會看到美好的陽光。
