“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這首詩誰都會背，但能真正體會到農民伯伯艱辛的又有幾個人呢？特別我們這些城市里長大的孩子，從小就在爸爸媽媽的呵護下長大，養成了嬌生慣養的壞習慣，挑食是我們的一種通病，稍有一點不合口味就不吃，我也不例外，也是這大軍中的一員。雖然爺爺奶奶、爸爸媽媽經常在耳邊嘮叨什麼“一顆糧食一顆汗”，說他們以前飯都吃不上的陳年舊事，我卻不以為然，當成了耳旁風。我行我素的經常“製造垃圾”。自從親身體驗過一次辛勤勞動後，我為自己以前的行為感到羞愧……
去年暑假媽媽帶我去外婆家，因外婆家住在一個較偏僻的山村，購物不方便，所以出發前媽媽買了一些水果、蔬菜、肉類以及一些生活用品。經過三個多小時的顛簸，走了兩小時左右陡峭又崎嶇的山路終於達到目的地—外婆家，我全身都要癱瘓了，一屁股坐到椅子上不想動彈，外婆看到我們來了非常高興，忙著殺雞宰鴨迎接我們的到來。晚上，吃飯時，外婆要把一大塊雞肉挾到我的碗裡，由於我的推辭，雞肉掉到地上了，我感覺不太好意思，外婆說：“沒關係的，洗洗還可以吃。”然後重新幫我挾了一塊,自己卻把掉在地上的雞肉撿起來洗洗吃了。我心想，外婆這是怎麼了，碗裡還有那麼多，為什麼要撿地上的。後來媽媽告訴我，在農村要養一隻雞，需要一年半的時間，要吃掉很多糧食。一般只有來了客人才捨得殺雞吃。
外婆都七十五歲了，還種有四畝多田，暑假正是農忙季節，每天天剛矇矇亮，外婆就去田裡割稻，中午也只休息一會兒，一直忙到天黑才回家，回到家還要整理打回家的穀子，每天晚上都要忙到大半夜才能休息。看到外婆這麼辛苦，我決定加入到勞動中去。第二天很早我就起床了，但是還是沒有趕上。吃過早餐，我戴上太陽帽，背上小揹簍，跟著大家一起勞動。我拿起鐮刀學著大人的樣子割稻子，看著她們輕盈快捷的動作，我想應該非常輕鬆，但我費了九牛二虎之力才割好一簇，還差點割到手上，不一會兒我就腰痠腿痛，我想換換“工種”肯定會好些，於是我加入到抱送稻穗的隊伍中，十幾個來回。我的手臂全是稻葉留下的一條條長長的血痕，田裡小蟲咬的皰，都湊在一起，好難受啊！當時好想休息，當看到外婆村裡其他小孩像沒事人一樣在稻田裡勞動，不服輸的我只好咬緊牙關繼續“戰鬥”，我繼續換“工種”加入打穀子的隊伍，可打穀子不僅要用腳踩，而且還要用雙手拿一把稻穗在打穀機滾筒上用力來回搓動，穀粒才能打幹淨，稍一鬆手，稻杆就會全部掉入打穀機桶內，處理起來非常麻煩，這也不是我乾的活，所有“工種”都試完後，“戰鬥”實在堅持不下去了，只想打道回府，但苦於找不到回家路，只好硬著皮頭，東打打，西鬧鬧，在炎炎烈日下熬到中午，揹著十幾斤重的穀子，就像是揹著百斤重的石頭一樣壓在我的肩上，走幾公里的路，就像是走了幾十公里一樣，到了家裡，我趕快扔下小揹簍，朝肩上一看，兩條長長的紅印深深的烙在肩上，肩就像被火燒過一樣，痛死了。下午再也不想去了，就留在家裡幫忙晒穀子，但是晒穀子的`活也不輕鬆，每隔半個小時要翻一次穀子，還要掃稻毛，用篩子篩，太陽下山了，又要收穀子，晒好的穀子要用風車車好，才能放入倉庫。哎！這一天過得可真累！期間外婆還告訴我，種稻要經過選種、育種、播種、耕田、插秧、施肥、鋤草（如果稻苗生病了還要殺蟲）、收割、晒穀等環節，如果那一個環節出問題，都不會有好收成。聽了這些後，我終於能理解外婆為什麼會這麼節約了。
經過這次勞動，我體會到了糧食來之不易,所以我們要珍惜每一粒糧食，要反對浪費。當你看到滿桌的飯菜不想吃的時候，想想在邊遠山區缺衣少食的人們，就會覺得其實飯吃起來是特別香的；當你把大碗大碗的飯菜倒入垃圾桶時，想想頂著炎炎烈日，面朝黃土背朝天，在田地間辛勤勞作的人們，就會覺得浪費糧食是一種可恥的行為。
如今，我們的日子過得越來越舒服，越來越豐富多彩了，但我們絕不能奢侈，不能浪費，要勤儉節約，愛糧節糧不是某一個人的事，是每個人的事！愛惜糧食，反對浪費，從小做起，要從我做起，要養成愛糧節糧的好習慣，做到不挑食，不浪費，把勤儉節約這種美德永遠傳承下去。
