在現實生活或工作學習中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家收集的我的榜樣作文500字，僅供參考，大家一起來看看吧。
在我們青州，有一個人，他捨己救人的精神，感動了許許多多的人。他把自己的生命置之度外，奮勇跳水，雖然他不會游泳，但他有一顆心，什麼心——救人的心！
這是20xx年5月13日的上午，這位英雄與妻子和3歲的女兒路經南陽河，恰逢經濟開發區七年級學生王鴻昊不慎落水。看到此情景後的英雄，毫不猶豫的跳下水，奮力施救。王鴻昊最後被救上岸，但英雄最終因體力不支而沉入水中，獻出了自己年僅31歲的寶貴生命。據知情人介紹說，上午10時許入水後，英雄反覆幾次的想把王鴻昊推上岸，但由於坡很滑而且長有青苔，再加上王鴻昊比較重，英雄一直沒有成功。這時，恰巧對岸有位漁民看到了此情景，他趕忙把王鴻昊拉了上來，但英雄卻因力氣已耗盡，搶了幾口水後，沉入水中。10時10分許，青州市王墳鎮鞠家河村村民金德蘭路經事發地發現此事趕緊撥打110報警。10時16分左右，當地民警、消防中隊營救人員和益都中心醫院醫務人員陸續趕到並實施救援。青州領導接到報告之後，便立即組織公安、消防等政府有關部門積極營救。待把英雄救上岸，後把他送到醫院搶救了3小時零25分的搶救後，最後在14時50分與世長辭。
這位二炮碩士生，是個前途無量的小夥子。這次回來，一是為了探望妻女，二是回來寫研究生畢業論文。但是，卻在途中為救人而壯烈犧牲。
我們是多麼敬佩這位捨己救人的大英雄啊！他是誰，他就是——沈星！讓我們一起祝這位捨己救人的英雄——沈星，一路走好！
我的榜樣作文500字2我的同學長逸，是我學習的榜樣，因為他助人為樂，待人友善，有一顆善良的心。
有一次下課，雯妃被別人撞倒了，只見她腿上的血一點一點地流出來，她疼得哇哇大哭，我們都視而不見，有人還對她翻白眼。我輕輕從她身邊走過對好朋友說：“咱們到操場上去玩。”其實我很不安心，還不時往回看，心裡想：我是不是該把同學扶起來呢，看她的樣子應該真的很疼，可是，要是我把她扶起來，大家會不會覺得是我撞到了她呢？這時，只見長逸迅速跑了過去，接著把雯妃扶起來，安慰她說：“哪裡疼？沒事沒事，我會帶你去醫務室。”然後讓雯妃靠在他身上，個子本來就很小的他，走起路來，踉踉蹌蹌的，他們慢慢地走到醫務室門口。長逸先讓她坐下，接著他又急忙把校醫找來，為雯妃處理傷口，這樣他才微微一笑，走到不遠處和同學一起遊戲。看著這一幕，我羞愧極了。
這樣的事情經常發生著，他的助人為樂不僅僅是對自己班級的同學，對其他人也是一樣。
那天，一個同學摔倒了，雖然不認識他，但是長逸仍然毫不猶豫地把他扶起來，那個同學的膝蓋上有一處傷口，這個傷口很大，看來是走不了了，長逸撐著自己瘦小的身體把他背起來，他的褲子也被沾上了血，他一點兒也不介意，一邊對他說：“傷口疼不疼？”受傷的人艱難地搖搖頭，我再也不想當旁觀者了，迅速走上前，一起扶著受傷的同學，走在去往醫務室的路上，捫心自問：為什麼長逸能做到第一時間幫助同學，而我卻做不到呢？我還是太猶豫了，應該立即為遇到困難的同學伸出援助之手。
當我從醫務室裡走出來時，心裡輕鬆了許多，暗暗下定決心，要向長逸學習，像他一樣做一個助人為樂的人，以他為榜樣！
我的榜樣作文500字3她，是一位和我只見過幾面的老奶奶。我起初對她的印象是一個很普通、髒兮兮的撿破爛的人，但一件事完全改變了我對她的印象。
那是今年暑假裡的一天上午，媽媽讓我去買些零食。
天空中驕陽似火，我被晒得滿頭大汗，走起路來都走不穩了，就立即到了看似很豪華的小店來買東西。
我來到收銀臺邊，把挑好的零食放了上去。我伸手去拿錢，卻發現我的褲袋空空如也。那可是一張百元大鈔呀，我急得像熱鍋上的螞蟻——團團轉。這時，一個蒼老的聲音響起了：“小朋友，你是在找這張100元的錢嗎？”我高興得一蹦三尺高，連說話都結巴了：“對……對，這張錢，的確是我的錢！”老奶奶把錢遞了過來，“下次要注意呀！如果不是我剛剛看到你的錢掉了出來，你現在可能正在家裡被你媽罵得狗血噴頭呢。”她慈祥地說。我付完了錢準備回家。突然，幾個念頭在我腦海中出現了：老奶奶家住哪裡呢？離這裡遠不遠？遠的話，讓老奶奶坐公交車吧。
我去問了一下：“老奶奶，謝謝你。你家離這裡遠嗎？”
老奶奶慈祥地說：“離這裡不遠，也不近。”
“要不，您坐公交車吧。”我微笑著說道。
“不用了。我這身老骨頭很中用的！”老奶奶說。就這樣，我告別了老奶奶，向家走去。回家的路上，我走得非常緩慢。因為，老奶奶“拾金不昧”的精神感動了我，我覺得，她是我的好榜樣！
我的榜樣作文500字4在我們的人生之中，老師是我們成長的指路燈，為我們指引了正確的方向。老師，您不僅在平常的生活中教會我們道理，更是以自己的實際行動為我們樹立了榜樣，身體力行，潤物無聲。
那是發生在上個星期四的事情，那幾天一直下著綿綿小雨，令人的心情很糟糕。那天中午，我早早的吃了午飯來到教室，發現王老師還在辛苦地幫同學們補習作業，等那幾個同學都回家了，王老師也離開了。可是，她剛走出教室，可能發現沒帶雨傘，就在後面的幾把雨傘中拿了一把，然後問我：“這是誰的傘？”很湊巧，這把雨傘是我的。於是，我回答道：“是我的。”“先借我用一下，等下回來還你。”老師說道。我點點頭同意了。時間漸漸過去，快一點的時候，老師回來了，可是拿著的卻不是我的傘，我心裡有點納悶：我的傘哪去啦？只見老師來到我的座位對我說：“佳芹，剛外面風太大了，你的傘被吹斷了，所以老師買了一把新的給你。”我當時也不知道說什麼好，就收下了。等晚上回到家裡，我把這件事情告訴爸爸媽媽，爸爸對我說：“老師又不是故意弄壞的，怎麼能收她的新傘呢，明天拿20元錢還給老師。”“好的”我大聲地回答。第二天早上，我把錢給王老師，她不肯收，說這是應該的。這怎麼辦？我絞盡腦汁，終於想出一個好辦法，把錢塞進老師的口袋裡，可是被老師發現了，我只好放棄。我真不明白老師為什麼不收這錢？後來，王老師對我說：“如果你把別人的東西弄壞了，你也應該賠給別人。老師弄壞了你的傘，還給你一把新傘，這是理所應當的。”
我終於明白了老師的用心，她不僅教會我做人的道理，更是用她的行動告訴了我如果弄壞了別人的東西，我們應該要賠償，而不是什麼事情都不做，這才能更好的與別人相處。
我的榜樣作文500字5不是因為你有俊朗的面孔，我才崇拜你；也不是因為你有充滿誘惑的財富我才喜歡你；而是因為你的幽默和善良，你才成為了我的榜樣！
——題記
三人行必有我偶像，這是由21世紀一位不起眼的塵沙改編而來，此人姓葉，名恬冉。說起我的偶像，他是一個不起眼的小夥子，也是我的弟弟，一個普普通通的二年級小男孩。
說起他，那可是有好一陣子的話要講了。那咱就從他那一系列"光榮榜"中挑選二三事來講述吧！
有一次，正值過年，就免不了和我的七大姑八大姨團聚過個好年。本來是一件非常和諧，非常幸福的一件事情，可是我的七大姑八大姨們，偏偏就談到了一個非常不好的話題——成績。只見我四姨直接把槍口轉向我的弟弟，“葉澳冉，你這次考了多少？”本身我們仨就考的挺喜觀的，可葉澳冉非欠揍地裝出一張楚楚可憐的表情，“這次考的不好，數學才考了100分。”當時眾人鬨堂大笑，哇，才上國小一年級，你就可以這樣神氣了嗎？
不正經歸不正經嘛，他還有好的一面啊！
有一次去華山，說是爬山，其實就是去看人的，幸好爬上了山頂。下山準備坐索道，可是坐索道下去還要排三個小時的隊，葉澳冉實在受不了，於是媽媽就給了他三塊錢，說下去買水堅持一下啦，到索道門口的時候，他看見一個老爺爺坐在地上拉著二胡，身前擺著一個圓盤，上有幾枚硬幣，葉澳冉想都沒想，立馬把三塊錢全給了爺爺。那一刻我對他刮目相看。事後我問他：“你不是很渴嗎？”他卻說：“爺爺更渴！”
這就是我那愛炫耀，卻富有愛心的弟弟，他雖然沒有濟世救民的偉人那樣偉大，可他是我的榜樣，他在我心裡永遠都是是最棒的。因為他有一顆——能溫暖他人，溫暖世界的心！
我的榜樣作文500字6近朱者赤，和優秀的人在一起，你總會保持一個積極上進的心態。學會學習，需要發現並保持對學習的興趣。知之者，不如好之者；好之者，不如樂之者。有了學習興趣，學習可以艱苦卻十分快樂的探索之旅。學習興趣與個人的學習目的密切相關，一個有遠大志向和明確學習目標的人，才會發現學習的真諦！
然而，我也有我學習的目標，那就是向我們班的第一名看齊。第一名就是海龍，他的外號很多，有叫豆豆，有叫巴豆的、也有叫綠豆、黃豆、傻大個等！是不是很搞笑啊啊？最近他又更新一個外號叫做邢海蟲，當時我真是笑透了。不僅如此，我們班裡還有叫包子的，稀飯！還有兩個壯漢！熊大、熊二，雖然這兩位壯漢學習成績不是很好，但是，我最敬佩的就是他倆為班級作出的貢獻。
如果你要問我為什麼找這個豆豆做我的榜樣，那我會毫不猶豫地回答別看他外表有點傻傻的，走個路大咧大咧的，但是，他的腦子裡裝的都比黃金還要寶貴！
他人不僅僅是學習好，其實也是很幽默的，那天上體育課，他為了讓同學們開心，走路就像一隻鴨子一樣搖搖晃晃的，同學們看的都是津津有味的，他最後見同學們都在笑他，他又來了一句話，更是同學們變得不安起來了，說道：都看啊，抱著自己的胸口，自言自語說：老孃我有胸了！哈哈哈，同學們各各都是心花怒放，合不攏嘴，露出了那一顆顆的牙齒！而他卻紅撲撲的蓋著自己的嘴，為了掩護那又長又大的白牙齒！
我們班裡的第一名搞笑吧！他還有一個外號叫做屁蟲！一放就不停！好似那機關槍。我和同桌說道，別放了，他卻說道：臭死你！我和我同桌都無可奈何地大笑起來！
哈哈哈！我的榜樣，還不錯吧！
我的榜樣作文500字7他體型微胖，鼻樑很低，眼睛彷彿象兩顆豆子，眉毛總是一翹一翹的，每當同學們看見他，總會說他像一個憨厚的“福娃”。在操場上，別人一溜煙就跑完了一整圈，面他怎麼努力也跑不快。可在學習上，卻是名列前茅。
沒錯他就是坐在我旁邊的“大白胖子”——田勁揚。別看他在體育場上那麼“狼狽”，學習上就不一樣了。數學是我最不擅長的科目，可以說“一竅不通”。而小田就不一樣了，每當數學老師把那一堆“花裡胡哨”的思考題搬出來時，我總是一臉不情願的躲在一邊。當大家全都皺起眉頭苦苦沉思時，他早就有了思路，開始“刷刷”奮筆疾書，我還沒有反映過來，田勁揚就高高舉起手來，大聲的報出了答案：“這題是28。5平方釐米!”，老師笑地拍著手“好!很好!”。我傻愣愣地望著他，他驕傲地推了推鼻樑上架著的眼鏡。“真厲害啊!” 頓時，我覺得他像一位經驗豐富的“老教授”。
不止這樣，他學習還十分積極。一個安靜的自習課上，我認真的預習課文。“你在幹什麼呢?”，“我在預習課文”，他望了望我琳琅滿目的語文書，興奮的一把奪過去，把《課課通》丟在桌上，“你先看看吧，書借我一下!”我一頭霧水，拿著《課課通》坐在一邊。過了十幾分鐘的樣子，他把書又還給了我：“你怎麼做到寫那麼多筆記的?”我搖了搖頭：“沒有，不多不多!”我看他高興得要跳起來了，便寫了一些預習的好方法，我把小紙條遞給了他。他一本正經的讀了起來。又過了一會，他拿出一個本子，把紙條塞了進去。起初我有點注意到，最後又不放在心上了。
放學時，小田費力地跑過來，一蹦一跳地對我說：“太好了，太好了!我終於把那張紙條背下來了!”
唉，我什麼時候才能有他這麼積極和優秀呢?他真是我的好榜樣啊!
我的榜樣作文500字8在我的成長曆程中，有許許多多的榜樣，然而，我最敬佩的，卻是她一個普普通通的老奶奶。
記得那是寒假裡的一天，我正在和“死黨”徐榮軒踢著球，“看我的無敵飛球!”徐榮軒一個飛球，把球踢了過來，我措手不及，沒防住，球“砰”地一聲飛進了號稱“霹靂火”的鄰居王奶奶田裡，在裡面“逍遙”了好一陣後，“若無其事”地滾進臭水溝裡“洗澡”了。
“哎呀!”我和徐榮軒呆住了，過了好一會兒，我們才反應過來，去水溝裡撈球，可是，我們不僅沒把球撈上來，還差點和臭水溝來了個“親密接觸”衣服弄溼了一大片。
王奶奶尋聲趕來，我的心簡直緊張到了冰點!依稀記得，以前黃叔叔只是一時失手，踩扁了她家一棵青菜，她就“全家總動員”，上去和黃叔叔“大幹”了一番，這一次，只有我們倆小孩，她不知要把我們罵成什麼樣子呢!
北風呼呼地吹著，似乎在為我們這悲涼的樂曲伴奏，我用比蚊子還小的聲音對她說：“王奶奶，我不應該在這裡踢球，我錯了。”沒想到，迎面而來的，不是所謂的“狂風暴雨”，而是王奶奶慈祥又和藹的聲音：“沒事兒，知道錯就好，球掉水溝裡了吧!我來幫你撈!”只見她左手持火剪，右手拿鐵棍，正艱難地把球夾上來，臭水溝不時散發出陣陣臭味，可她卻絲毫也不管，一點一點，小心翼翼地把球夾了上來，然後，她又給我們倆一人倒了一杯熱水，並叮囑我們：下次不要在田附近踢球了，我們聽後，直點頭。
我看著她遠去的背景，感動得熱淚盈眶，在以後漫漫的成長征程中，我一定會把她作為我的榜樣。
我的榜樣作文500字9有些人的榜樣是時下流行的明星，有些人的榜樣是自己的哥哥姐姐，而我的榜樣是我們班的同學，他的名字叫賈瀚哲。
他有一頭烏黑的頭髮，一雙大大的眼睛，還有一個愛笑的嘴巴。他為什麼是我的榜樣呢？因為呀，他什麼都知道，每次考試都是100分。我每次問他問題，他都能給我講的明明白白。
記得以前有一次考試，整個三年級語文沒有一個100分。最高分是98.5分，賈瀚哲考了98分，老師問他在什麼地方失分了？他說，他在作文上被扣了兩分。老師拿起他的卷子讀了讀作文，覺得不應該扣分，就把他的那兩分加上了，所以那次考試語文唯一的一個滿分就是他了。
賈瀚哲不但在學習方面很優秀，而且在科學上表現也是棒棒的。比如有一次，科學老師問我們大家：有人要去高空探險，但是在200米的高空飛機的引擎壞了，從200米的空中直接下落，我們是做滑翔機還是直升機？他剛聽完老師的問題就高高地舉起了手，等待科學老師叫他發言。他說選擇坐直升機，因為風有阻力會讓直升機的機翼緩緩旋轉，下降的速度就不會很快，比較安全。假如選擇坐滑翔機，就會被吹得東倒西歪，很危險。老師覺得他回答的非常完美，同學們也隨即報以熱烈的掌聲。
他在我心裡就像一個超級學霸，不但學習好，而且知識的涉獵面很廣，他是那麼優秀，我真想成為他那樣啊！
我的榜樣作文500字10說起老師，我就能想起“園丁”，因為老師就如同園丁一樣辛勤，一直呵護著我們，但老師也告訴過我們，“世界上沒有完美的人，包括老師。”在我的生活中，也有一位老師，她是我數學班的老師。
周老師，高個子，瘦瘦的，喜歡穿長裙子，深褐色的頭髮卷卷的，她有兩顆如老鷹的眼睛一般銳利，只要有同學在下面“開啟了自己的小課堂”，她就會發現，並讓他罰站，她的臉紅撲撲的，還有一些紅色的斑點，就像一個紅彤彤的蘋果，一張大嘴能說能笑，漂亮極了！
周老師的確很漂亮，可她也有一個缺點啊！她的講題速度如同“獵豹”，每次上課，她講知識都很快，沒等我們吧這道題整理到書上，她卻早已經講下一道題了，搞得我們不明不白，同學們和聽課的家長，都發現了周老師的這個“特點”，開始議論紛紛，“不如我們轉一個班吧。”，“也可以給前臺老師說一下啊。”“算了，直接給老師說一聲吧，說不定她以後可以放慢速度。”一節課下課以後，那位說要給老師提意見的家長，等同學們疏散完，走到老師身邊，告訴老師她的“缺點”，老師貌似很驚喜，隨後，她開口了，很有禮貌地說：“好的，謝謝**的家長，以後我儘量聽大家的意見，放慢速度講課。”
從那以後，老師的講課速度都較慢，耐心的等著我們記筆記，在她的行動中，我發現了許多老師的優點：“知錯就改，耐心聽從別人的意見，”我應該向周老師學習！
我的榜樣作文500字11在寒假的時候，我閱讀了一本英國作家笛福寫的作品《魯濱孫漂流記》，這本書給我的感受非常深，因為這本的主人公魯濱孫給我留下的印象很深，我從他身上得到了許多人生的哲理。 一片荒蕪人煙，沒有生活用品，沒有住所，只有一片大海和一片樹林的孤島，只有一艘廢船上的一丁點食物、槍、藥和其他並無多大用處的東西，你能單獨在上面生活長達二十八年之久嗎？你能只憑自己一人在上面建造自己的城堡、種植莊稼地嗎？你能單靠一個人的智慧克服重重的困難嗎？在我們現實生活中，似乎是根本不可能的。但是這不可能的一切，都發生在了魯濱孫的身上。他憑著頑強的毅力，永不放棄的'精神，實現了自己航海的夢想。 《魯濱孫漂流記》這本書，讓我大開了一次眼界，也讓我的心靈受到了強烈的震撼，如果我們能像魯濱孫一樣，在困境面前毫不退縮，有他那種不畏困難的精神，在絕境中求生的信念，有什麼事情我們不會成功呢？又有什麼事情能比魯濱孫所遭受到的更糟呢？ 讀完之後，我不禁反省自己：如果我流落到孤島，能活幾天？一天？兩天？我又能幹些什麼？會劈柴？會打獵做飯？會自己做衣服嗎？我連洗自己衣服還笨手笨腳的呢！有一次，媽媽叫我自己洗衣服，可我因為毛躁洗衣粉撒的太多，不管水怎麼衝，衣服上還是有泡沫，怎麼也洗不掉，到最後也洗乾淨，我與魯濱孫相比，差的好遠啊！在說做飯吧！上一次，爸爸就我煮稀飯，我就別說飯能煮熟！鍋都被我弄壞了。 我應該學習他這種不怕困難、樂觀向上的精神，無論何時何地都堅強地活下去，哪怕只有一線希望也要爭取，決不能放棄！我們要像魯濱遜那樣有志氣、有毅力、愛勞動，憑自己的雙手創造財富，取得最後的勝利！ 魯濱孫，他將成為我一生的榜樣！
我的榜樣作文500字12“別人說你的優點，你會很開心，那你說別人的優點，那別人會怎麼想的呢？”在我們班裡，有許多優秀的同學，有寫字很漂亮的小王、英語超棒的小葛、數學很好的小盧……但是有一個人，我們誰都很崇拜她，她當然就是——我們的國小霸，小佳！
我還記得那一次，小佳還是我的同桌，我們要考期會考試，大家都很緊張。我一拿到卷子，翻看了看，“怎麼這麼難！”我看著一道題自言自語道。髮捲子的時候，我想：“哎，這次要考0分了，不然要考幾分呢？”老師把卷子發下來，我猜了猜，對小佳說：“我一定考了……”我本來想說0分的，卷子發到了我桌子上，我看了看，“怎麼沒考及格？”我心如刀割，非常難過，忐忑的心情無法平靜。過了一會，小佳的卷子發了下來，我一看“哇，怎麼這麼厲害”我驚訝的目瞪口呆，前面的同學也轉過來，“哇！考了90分呢，夠厲害的了！”小佳也不敢相信自己的眼睛。老師開始宣佈我們期會考試的名次：“小佳，第一名。”“啪啪啪啪”我們全班響起了雷鳴般的掌聲，然後老師說：“看，學霸就是學霸。”我對小佳豎起大拇指。
你們從這個故事了可以猜出這是小佳的哪個優點嗎？那就是她學習棒棒的，寫字棒棒的，所以我要向她學習認真學習，刻苦努力的態度，她就是我的好榜樣。
我的榜樣作文500字13她，瘦高的身材，穿著一件黃馬甲，由於長時間風吹日晒，面板黝黑，臉上刻著一道道深深的皺紋，常年彎下腰，拿著掃帚，在小區裡每一條小巷，每一棟樓裡掃著。她那善良、慈愛、和善可親的心感動了小區裡每一個人，就連小孩子見了她，都呵呵地笑，向她問好呢！
她是誰呢？她就是一個普普通通的清潔工——朱奶奶。
這個普通的清潔工可不一般啊！她每天凌晨3點鐘就起床掃地了。每一次上學時，我都會看見地上一塵不染，許多人都誇朱奶奶是以苦為樂、任勞任怨的人呢。
一個炎熱的夏天，朱奶奶照例在樓下掃著，我伏著身子，從樓上向下看，原來是在掃地上噁心的冰淇淋啊！不知是誰將吃了一半的冰淇淋隨手扔在路中央，太陽一晒就化在了地上，粘乎乎的。我見了，立刻下了樓，幫著朱奶奶清理。朱奶奶用隨身帶的剷刀，一個勁兒地鏟著。過了好長時間，終於清理乾淨了。我吸了一口氣，說道：“朱奶奶，誰這麼缺德，竟這麼為難您，可把您累壞了！”朱奶奶笑了笑，用衣袖替我擦了臉上的汗水，並從上衣口袋裡遞給我一個麵包。我不好意思地接過來，吃了一口，啊，真香，直到現在還回味著呢！
有一天晚飯後，我和媽媽在小區公園裡散步，看見朱奶奶在垃圾桶前面掃著，那時已經9點多鐘了，我很納悶，朱奶奶平常7點鐘就回家休息了呀，今天怎麼回去那麼晚呢？我走上前問了一下，原來，朱奶奶今天去醫院探望病人，把打掃耽擱了，於是利用晚上補掃。我深深被朱奶奶高度負責的精神感動了，覺得她是我的榜樣。
朱奶奶是一位普通的清潔工，看似平凡，卻顯得十分偉大，因為她把自己的一切都獻給了環保事業，獻給了人們！她是值得我們學習的好榜樣！
我的榜樣作文500字14提起堅強，大家一定都聽過上百遍這個詞了，但誰又能真正理解這個詞語的含義呢，是她，讓我明白了堅強的含義。
她是中國女排中的一員，在中國知名度很高的運動員，她在場上的位置是接應二傳，也許你已經猜到了她的名字，沒錯！她就是綽號叫“大炮”的周蘇紅。
故事還要從20xx年說起：周蘇紅是中國女排的接應二傳，湯淼是中國男排的接應二傳，兩人曾經同時在賽場上拼搏，20xx年，28歲的女排隊長周蘇紅與25歲的男排主力湯淼結為夫妻，但是在20xx年6月的一天，湯淼隨隊到俄羅斯參加比賽，但不慎在訓練中意外摔碎頸椎。
在湯淼意外受傷後，周蘇紅並沒有哭，她在部落格上寫下了這樣的話：
“我們無法阻止災難的發生，但是當災難發生的時候，我們可以選擇堅強！《陽光總在風雨後》是我一直喜歡的一首歌，也是我一直信奉的一個信念，所以我相信這次也是一樣！錘錘(湯淼小名)一定會好起來的！ 希望是美好的，但是諸多的困難卻實實在在的擺在眼前。如何讓美好的希望能夠實現，我們現在能做的只有珍惜每一天，把握每一天，做好每一天，不到最後，絕不放棄。”
是的，陽光總在風雨後，請相信有彩虹，沒有一帆風順的人生，每個人都要經歷風雨，有的人選擇了軟弱，還有的人選擇了堅強，以前，我認為堅強只是個順嘴說著玩的一個詞而已，現在，我終於明白了堅強這個詞真正的含義，遇到困難，面對災難，不拋棄，不放棄，就是堅強。是周蘇紅堅強的故事，讓我明白了面對困難，選擇堅強的道理。
周蘇紅是我的榜樣，她面對災難，樂觀面對，不拋棄不放棄的精神，難道不值得我學習嗎？
我的榜樣作文500字15放了寒假，作文班的作業有了更充足的時間寫，可很多人的作業卻寫得更不好了。
又到了交日記的時候了，我在家裡認真地寫好了草稿，謄寫到了日記本上，檢查了幾遍，沒有問題後，就裝到了書包裡。
那天到了作文班，課前有幾個人在“臨陣磨槍”（寫日記）。
我們的組長緊跟我來到了作文班，我們都坐下了。只見她從書包裡取出文具盒、日記本……就預習起詩詞報來。離上課還有半個小時的時候，她進了小賣部，我和幾位同學拿起她的日記本，就開始閱讀起來……我們看的津津有味，忽然，我看見文中的一句話少了一個字，我告訴了其他的同學，他們也都說組長寫錯了。
待她從小賣部回來後，我們把這個發現告訴了她，她瞥了一眼發現真的出現了錯誤，毫不猶豫地就把那張紙撕了下來，然後又一筆一畫地重新謄寫了一便……
她的這一舉動，讓我陷入了沉思——
由於我對自己嚴格要求，每一次寫日記，都要撕下好多張。有一次，一個嶄新的日記本，被我斯下了30多頁。因此，劉老師在作文班發揚“凡琿”精神。我們的組長不是也具有這樣的精神嗎？
我又陷入了反思——
平常謄日記，我有了錯字，不會馬上把這張紙撕掉，而是在想：這個該怎麼修改呢？
雖然最後，這張紙還是被我撕了去。
她，我的組長，更是我的榜樣……
