走進自助餐廳，滿眼都是各色各樣、新鮮誘人的美食。看看這樣很喜歡，看看那樣也很喜歡。我真恨不得把所有的美食都裝進盤子，這樣才能滿足自己的食慾。可每回用餐結束，我總會剩下一大堆食物，爸爸對我的瘋狂“掃蕩”行為很不滿意。
週末，我們又來到了自助餐廳。爸爸對我提出了要求：“儘量少拿，吃完了再拿也不遲，千萬不能浪費。”我點點頭，覺得爸爸說得很有道理。
端起盤子，我迫不及待地開始挑選自己喜歡的'食物。色澤亮麗的芒果布丁出現在眼前，嘴裡的饞蟲不知不覺爬了出來。我不禁嚥了口口水，真想把所有的布丁裝入盤中。一勺、兩勺……腦海中突然閃出爸爸溫和的教導:“不要浪費，吃多少，拿多少。”於是，我趕緊收手。
端起盤子又來到了下一站，琳琅滿目的糕點、香噴噴的炒麵、誘人的炒飯……看著這顏色，聞著這香味，我的肚子“咕嚕咕嚕”地唱起了空城計，兩隻腳再也邁不開步子。“這麼多好吃的，選什麼呢？”我開始猶豫起來，“要不都拿吧？可是這樣肯定吃不完會浪費，還是選選吧！蛋糕經常吃，炒飯太油膩，還是拿點炒麵吧！對，就選炒麵！”我果斷地往盤裡夾了些炒麵……
經過一番精心挑選，我的盤子裡有水果、點心、牛奶，都是我愛吃的，而且搭配得當。我津津有味地品嚐著美味，不一會盤子裡的食物都被消滅了。
“吃飽了嗎？”爸爸問。“飽了！”我拍拍肚子說道。爸爸讚許地點點頭：“你看這樣多好，一點都不浪費！”
“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”每當想起這句詩，我就為從前的浪費行為感到羞愧。今天的自助餐我吃得特別快樂，因為我不僅享受了美味的食物，最重要的是我學會了“光碟”！
