八十年代初出生的人，難免都會有一時的彷徨和不安，以及因為這些不安，我們真的很難說服我們自己去做一些自己沒有察覺到，但是事實上卻是錯誤的事情，或者去思考一些不屬於我們這個年齡時段的困惑。或者是因為物質生活的無憂，或者是整個社會的開放，以及在這樣的一個開放的狀態下，我們的傳統意識在現代意識的衝撞下，顯得搖曳，所有的這些，我們無從思考太多，但事實的困惑卻真實的存在著，於是，我們的心靈開始不斷的受著衝擊，然而卻沒有真正可以為你解答迷惑的人。但我們確實一直需要這樣的解答。
生活當中我們會遇到一些阻擋我們前進的困惑，或者一些需要急需解決的事情，或者是心靈的債務，但是當我們在憧憬生活的.時候，時間卻離我們而去，但其實真正的生活卻是當我們面對這些所有的困惑，和麵對困惑的時候。不是所有的人都明白這個道理，所謂生活就是我們面對的眼前的這個時間，張開眼睛的那剎，所有的所有全部凝聚在此，而不是我們所謂的展望，和那些早已經過去的歷史。所以我知道當一個人犯錯之後，我們總是喜歡徘徊過去，當然那樣是一種慣性思維，但真正的生活，其實只有現在。於是珍惜現在成了生活開始。當然不是每個人都需要如此，因為有的人確實少有缺點，而且生活充實，但是對於那些習慣性的犯錯誤的人而言，從眼前開始，忘記過去是很重要的，這便是其中的一個小道理。
其實，我們由愛而來到這世界，而且我們必然會離開這世界，但是我們為何而存在於這一世界呢？或者我們為了追求什麼而存在這一世界呢？由很多生活導師組成的編寫者告訴我們，我們為了追求愛以及奉獻自己，這便是生活的全部，而且，首先你必須先拯救自己，然後才能幫助和拯救別人，一種價值的引導便產生了。
此後，便是充實我們自己的過程，因為只有這樣才能拯救我們自己，和幫助別人，但這過程是相當的漫長和需要耐心的，而所有的方法以及過程都是貫穿著愛的，而首先便是愛自己，也就是珍惜自己。開始珍惜自己，便開始了整個人生愛的旅程，這就是這本書的價值。
珍惜你自己，這是書的序言的結尾一句話，我想也是我的最喜歡的話。
