作為一名大學畢業的體育教師崗位上的新人，很榮幸能入了首附這所湖南師大附中海口中學，通過這半年來的學習與實踐，在許多老前輩的指導下，以及對新課改的基本理解和初步實踐下，下面就根據新課改的精神，對自己這半年來的體育教學內容、行為、決策以及由此所產生的結果進行審視和分析，望能從中揭示體育教學問題、促進自我的思考、希望能不斷改進體育教學、提升自我體育教學的質量。
在本學期的體育課教學中，我覺得我做得不是很好，只能基本地掌控自己的學生，使學生聽從我的安排進行體育教學，按學期教學計劃完成教學任務，規範體育課常規，除此之外感覺不足和有待提高之處倒是挺多，總之，“在課堂上只要主動參與、積極練習，就一定能獲得快樂，獲得成功”，如：
①上課的紀律必須要更加的注重，不能由於是體育課而有相對的放鬆，要嚴肅課堂紀律。
②只是純粹地傳授技能，單單只是“教”，許多學生積極性差，對體育興趣不高，導致教學效果達不到預期。
③在課的結構上創新不夠，基本都是按照4段式的老套路來簡單得傳授運動技能，應該更注重從體育課中領悟和學習到什麼，而不單單只是運動技能而已。
④準備活動和放鬆活動的重視不夠、針對性不強，經常是千篇一律，不能使學生快速得進入體育課的狀態和調整好生理機能回到下節課的課堂中。
⑤對學生的心理教學、以及生命健康意識教學還有欠缺。
對於以上的幾個問題我思索再三，總結歸納出以下幾點原因：
問題①：
是由於我自己本身的還在適應教師這個崗位，在“度”的把握上還未到火候，太鬆管不住學生，太嚴又怕學生牴觸情緒高漲，不過隨時間推移，經驗的增加，相信在下學期我能很好地改善該問題。
問題②和③：
這兩個問題則是現在大多數體育老師都碰到的共同問題，經過對自我課堂教學實踐的反思，我發現有以下幾個原因：
1、因為過去我們這種教學結構，它主要體現的是一種 大鍋飯。那種狀態整齊劃一、要求統一，甚至連教學的內容、技術、技能的動作方法標準，教師教出的範例都是統一的、一樣的。當然我們過去也考慮到學生的個體差異，也有區別對待的那種分組分層教學的問題，但是那種分組分層的教學，更多地是建立在，技能形成規律的前提下去進行。但是學生是不是真的學會，是不是真 的對這項運動有學習的興趣等問題，教師考慮得確實很少，甚至學生學習心不在焉地的時候，教師還用嚴厲的紀律來要求，所以說我覺得最大的弊端是不考慮學生的 自我的需要，還有學生的學習興趣。
2、很多老師對於體育課的理解還停留在單獨的教授學生運動技能這個層面上，把運動技能教授給學生就完了，所以容易造成學生什麼都學了，什麼都沒學會的現象。對於效果不佳的教學內容，更多的是重複地機械練習，而未對課的本身結構、方式、手段方面進行改進。習慣性地把大部分精力都放在考慮如何使學生掌握運動技能，而忽視了其他方面的目標和學生髮展的問題。
3、課的流暢性不夠，結構單調，基本都按以前的四個階段（開始部分、準備部分、基本部分、結束部分）的結構來上課，經常由於各個部分聯絡不夠，而導致脫節，連續及流暢性差，自然會打擊學生的積極性。
4、在國中階段女生因生理等因素，一部分不喜愛體育運動，久而久之，便疏遠了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者，特別是如今的體育課，此類問題更加突出。
問題④：
這個問題則主要是因為首先我們體育老師沒有正視準備活動的真正價值，以及其對這節課主體的價值，不僅僅是活動一下關節，而是應該為課的基本部分服務的。在過去的結構狀態下也形成了常規內容的排序固定模式。不管你一般什麼內容，也不管你是上球類還是上體健美操，準備部分的時候基本都是慢跑，慢跑後徒手操，徒手操以後再進行一些進入基本部分之前的一些引導性練習，然後再進入 到技術的基本部分學習。我們常常感覺到常規的練習從佇列練習到慢跑到徒手操好像成為準備部分的主要內容。這種安排的弊端就是，沒有針對性的準備活動內容對基本部分作用十分有限，對學生進入課的基本內容時的狀態也是一種壓抑。
問題⑤：
很悲哀的現狀，我們在新課改的倡導的“健康第一”的指導思想下，身體健康和心理健康教育是勢在必行的，以往的體育課中我們往往只重視了生理學依據而忽視了心理學依據，那麼健康又從何談起呢？現在我們的學生常常是在不知道自己學習的體育技能有何用，為什麼而學，為誰而學的狀態下被動學習的，那他的積極性又能有多高，上課的效果又能有多好呢？針對以上的各種問題，我在心中有些個人的想法與對策：
一、體育老師個人修為方面：
應該加強理論學習, 轉變教學觀念，體育課程改革是基礎教育改革的核心, 而觀念的轉變是 先導。因此, 體育教師必須主動自覺地學習體育與健康課程標準。要樹立健康第一的指導思想和體育課程改革的根本目的是促進學生全面和健康發展的基木觀念; 樹立運動技能、運動技術教學是促進學生健康的手段而非目的的觀念;樹立以學生為主體的觀念, 要把激發和保持學生的學習動力和興趣放在教學的中心位置; 樹立既要面向全體又要關注個體需求與差異的觀念; 要改變以運動成績身體索質作為唯一的評價標準的評價觀, 樹立知識、技能、體能、情感、態度行為表現的多元評價觀。
二、課的效果的提高、模式和結構的改進等方面：
1、教學中應該改變下教師“主動教”、學生“被動學”的這種模式，應該把課堂還給學生，可以在教學計劃的範圍內，給予學生一定的自由，讓學生可以自由選學感興趣的內容。
2、問題②和③中，最好的解決辦法或者說是“治本”的辦法就是培養學生對《體育與健康》課的興趣，使他們想上體育課、想學健康知識。這個很簡單，比如我對健美操有興趣，我就會主動地學、積極地學。那麼我的健美操技術技能水平就會隨之提高。提高了以後我就有成功感、有愉一，我會對這個運動更加有興趣，從而形成一種良性迴圈。培養興趣途徑很多，我們運用的最多的就是體育遊戲，體育遊戲以它特有的趣味性，娛樂性及競爭性，能充分挖掘引起興趣的因素。在體育課堂中引入更多的相關的體育遊戲，對激發學習熱情，把每個學生都吸引到體育課堂上來，積極主動地參與體育教學活動，實現學校體育的效果的提高有著重要的意義。比如在舞蹈類的教材前做瑜伽，以進一步活動上肢，達到活動各個關節的目的；與基本技術相結合的體育遊戲，可以改善教學氣氛，使單調、枯燥的技術練習變得生動、活潑，提高了學生學習的積極性，促進運動技能的形成；體育遊戲可以應用到身體素質練習當中。身體素質練習艱苦、單調、一般強度都比較大，很容易造成高中生產生畏難情緒，練習積極性差，教學效果不好的問題。如果在身體素質練習中加入適合高中生的、合理有效的體育遊戲，就能大大改變這種不良的教學狀況。除了體育遊戲外，我們還可以利用情境教學的方式，運用生動形象的語言進行講解，來吸引學生的學習興趣，促使學生體驗體育的快樂。體育教學是 一種藝術，其效果好壞與教師的語言表達有直接關係，為了調動學生的學習興趣，使課上得生動活潑。
3、改變以往單調的四段式的.體育課結構，設計多樣的不同的課的結構來培養學生的體育情感，使他們愛上體育，樹立終身運動的思想。比如我們傳統的四段式：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分這四個部分，我們在一節課中以學生身心出發，可以重新以身心準備、身心啟用、身心發展、身心調節來替代。在課的開始我們首先是身心準備，以輕快的一些簡單有趣的運動開始，讓學生擺脫上節課的疲勞，抖擻精神。身心啟用來把人的身心、心理狀態喚醒到最佳，這樣更有利於學生學習運動知識和運動技能。身心發展則是在前面的基礎上學生在最佳的狀態中學習運動知識技能，使身體和心理都得到發展。最後的身心調節又可以把學生們略顯亢奮的心情平靜下來，為下節課做好準備。所以我們體育教師以後可以根據本課內容，選擇側重點，來設計多樣的不同結構的課。
4、重視準備活動與放鬆活動，首先必須清楚兩者在體育課中的重要性，準備部分的作用是為了學生在從事某一體育專案時避免心理、生理上的準備不足而對學生造成身心方面的損傷。不同的體育專案對身心方面的要求也不同。傳統的體育教學模式重點放在了關節、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應而表現出來的內容不外乎慢跑、徒手操、遊戲等，而這種形式大多數是在老師的指揮下、按照一定的要求進行的。這在一定程度上束縛了學生的思維與行動，對學生參與體育活動產生了一定的跗面、負面影響。開放式的準備活動，把主動權讓給學生，還給學生一個自由發揮、充滿想象、富於追求新意的空間。學生可以把從體育課老師那裡學來的知識加以運用、也可以是自己根據已有經驗思維、加工、合成創造出新的內容。這樣既給了學生一個表現自我的機會、又鍛鍊了學生的組織能力同時讓學生體驗到成功的快樂，培養學生良好的學習習慣。放鬆運動可以平緩我們運動後的各種生理反應，可以使我們在下節課中受到體育課的影響降到最低。對於體育課引起的生理心理疲勞，用一些形式自由，內容簡單，輕鬆活潑的小型遊戲進行放鬆，已經得到了幾乎所有體育教師的認可，同時一些簡單的動作和呼吸相結合放鬆型別及意念放鬆等也可適當的運用於體育課堂。
三、生命、健康意識的方面：
“人要活著才有意義，生命自然就是最基本的，如果一個人連生命都沒了，那剩下的都是空話。”這是劉定華校長的原話。劉校長這句話恰恰和新課改提出的“健康第一”的思想不謀而合。揭示了學校體育教學的側重點和發展方向。但是要達到每個人都能樹立終身運動、健康第一的效果，則任重道遠。根據目前所發現的問題，我認為可以從以下幾個方面先嚐試著進行改變：
1、我們教師自身要把“健康第一”這個概念深深地植入心中，一切以該指導思想為核心進行教學，注重自己健康知識的完善，要根據體育與健康課程標準與體育與健康教學大綱規定的教學時數上好體育課與健康課，保證健康課的課時，並開展一系列的健康講座以及活動。
2、除了從生理學方面安排課的內容外，還應從國中生的心理特徵出發組織教學，國中生心理特徵一般為：有意注意時間短、興奮過程和無意注意佔優勢、好強、好競爭、愛表現自己等。同時，一節課中，學生的注意力、意志和情緒等心理活動的變化也是不同的。教學中，教師要充分利用學生生理和心理特點進行組織教學。合理安排教學內容。由於學生注意力在 課的前半部達到高峰，意志力在課的中後部達到高峰，情緒則在課的後半部達到高峰。根據這一特點，教師在組織教學中應把新教材安排在課的前半部分。有利於學 生對新教材的學習、理解和掌握。在課的後半部分則應安排一些遊戲性較強的內容，激發學生興趣，使學生對下節體育課充滿期待。
3、在我們以後的體育課中，可以嘗試體育課與健康課交叉進行，在教授以個新內容前，我們先上節健康理論課，先從運動力學、運動心理學、運動解剖學、運動生理學等各方面讓學生對所學知識有個大致瞭解，知道各個運動技能練習對其自身有什麼積極作用，對其健康有什麼積極影響，知道他們為了自己的健康去學，並帶著對這項運動的有效性的疑問進行學習，讓他們在體育課中多思考，學會在實踐中驗證理論，獲得健康。我相信這樣相輔相成體育課與健康課，一定會使學生們終身銘記、終身受益的。
