一、確立正確的自我概念
舒伯在其生涯發展理論中提出了自我概念理論。他認為：“職業指導即協助個人發展並接受統合的自我概念，同時，發展適切的職業角色形象，使個人在現實世界中經受考驗，並整合為實際的職業，以滿足個人需要，同時造福社會。”（舒伯，1951）他還認為，職業自我概念包含兩個部分。一是個人或心理上的、專注於個人如何選擇及如何調適其選擇；二是社會的，重點是個人對其社會經濟情況及工作生活情況的個人性評價。職業自我概念是整體自我概念的一部分，也是生涯發展的驅動力，通過在生涯上實踐自我概念，以完成自我實現。良好的職業自我概念，是健康擇業心理的核心，指一個人能夠全面恰當地認識自己，即瞭解自己的思想、價值觀，瞭解自身的氣質、性格、興趣、能力傾向等個性心理特徵，對自己有一個實事求是、恰如其分的評價。選擇與自己的個性氣質、性格、能力相適應的`工作，才能有效地發揮自己的潛能，實現自我價值，提升自我形象。經由成熟自我選擇的職業，是個體自我發展與職業發展的完美統一。也就是明確自己想幹什麼，能幹什麼及社會需要你幹什麼。
二、合理的生涯規劃
生涯規劃簡言之就是規劃你的人生，“就是使你的人生更精彩”。人生無非三個時段：對過去成長歲月的反思，對目前發展狀況的審視和對未來可能發展方向的預測。這三個因素，過去是現在的基礎，現在是未來的基礎。主要包括十個方面的內容：一是生涯自主與責任意識；二是系統的自我探索；三是發展暫定生涯目標；四是以暫定目標為主的生涯探索；五是收集生涯發展的主動性；六是個人特質與教育職業的關係；七是從環境資源檢測生涯發展的可能性；八是生涯決策能力；九是形成短期目標；十是增進生涯規劃與問題解決能力。
大學生涯規劃也是終生的，因為職業選擇、適應與發展在學習型社會對青年尤其重要。在生涯規劃中，將自己生涯規劃的每一個環節都進行認真的審視，充分考慮生涯的現實可能性並進行合理的調整。
三、生涯決策能力
生涯決策是個體在生涯發展中抉擇的活動。由於個體個性心理特點、成長背景、家庭與社會資源、職業理想與職業期望的不同，換句話說：個體的背景經歷都具有其特殊性。大學生處於職業生涯的起始端，生涯決策能力顯得非常重要。
正如智者所說：“人生的路有很長，但關鍵時候只有幾步。”生涯決策理論認為：人生包含七次重要選擇：一是選擇何種行業；二是選擇行業中的哪個工種；三是選擇所使用的策略，以獲得自己想要的工作；四是從多個工作機會中選擇自己的唯一；五是選擇工作地點；六是選擇工作取向，即個人的工作風格；七是選擇生涯目標或系列升遷目標。對大學生而言，首先要做出生涯決策，你是否準備從事你所學專業。在此基礎上，進行目標設定與調整。大學生涯決策中遇到的問題主要有：一是不喜歡自己的專業，專業方向不適合自己的能力傾向與興趣；二是隻自知不喜歡現有專業，但說不清楚自己到底喜歡什麼，缺乏明確的生涯定位；三是個人有多方面的潛能，在諸多方向的選擇中不知如何做出決策；四是職業期望過高，與市場需求錯位。
生涯決策能力需要積累，不斷分析自己的優勢，積累自己的專業優勢與素質，才能在人才市場立於不敗之地。
