人們在交往中最注重的不過是禮儀和儀容儀表了，注重個人素質的提高，才能更受歡迎，下面本站小編整理了個人禮儀的儀表介紹，希望對你有所幫助!
1、衛生：清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉汙垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉、洗腳，早晚、飯後勤刷牙，經常洗頭、洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃個人衛生”，比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥溝等，這些行為都應避開他人進行，否則不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定的距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。
2、服飾：服飾反應了一個人的文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規範與原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，並努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。
禮儀教育的內容涵蓋著社會生活的各個方面。從內容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等;從物件上看有個人禮儀、公共場所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀、文明交往等。在人際交往過程中的行為規範稱為禮節，禮儀在言語動作上的表現稱為禮貌。加強道德實踐應注意禮儀，使人們在"敬人、自律、適度、真誠"的原則上進行人際交往，告別不文明的言行。
禮儀、禮節、禮貌內容豐富多樣，但它有自身的規律性，其基本的禮儀原則：一是敬人的原則;二是自律的原則，就是在交往過程中要克己、慎重、積極主動、自覺自願、禮貌待人、表裡如一，自我對照，自我反省，自我要求，自我檢點，自我約束，不能妄自尊大，口是心非;三是適度的原則，適度得體，掌握分寸;四是真誠的原則，誠心誠意，以誠待人，不逢場作戲，言行不一。
個人禮儀的儀表儀容穿著1、儀表――第一印象的關鍵
儀表，也就是人的外表形象，包括儀容、服飾、姿態和風度，是一個人教養、性格內涵的外在表現。
講究個人衛生、保持衣著整潔是儀表美的最基本要求。在日常生活中，只要有條件，就必須勤梳洗、講衛生，尤其在社交場合務必穿戴整齊，精神振作。
要正確認識自己，不盲目追趕潮流，注意得體和諧，做到裝扮適宜，舉止大方，態度親切，秀外慧中，個性鮮明。
2、儀容――淡妝濃抹要相宜
儀容即容貌，由髮式、面容以及人體所有未被服飾遮掩的肌膚所構成，是個人儀表的基本要素。保持清潔是最基本、最簡單、最普遍的美容。
男士要注意細部的整潔，如眼部、鼻腔、口腔、鬍鬚、指甲等。要知道，有時“細節”也能決定一切。
風華正茂的學生，天生麗質，一般不必化妝。職業女性，尤其是社交場合的女士，通常要化妝。在某些場合，適當的美容化妝則是一種禮貌，也是自尊、尊人的體現。
化妝的濃淡要根據不同的時間和場合來選擇。在平時，以化淡妝為宜，注重自然和諧，不宜濃妝豔抹、香氣襲人;參加晚會、舞會等社交活動時，則應適當濃妝。
3、美髮――並非時尚就是好
髮型是儀容的極為重要部分。頭髮整潔、髮型得體是美髮的基本要求。整潔得體大方的髮式易給人留下神清氣爽的美感，而蓬頭垢面難免使人聯想起乞丐。
髮型的選擇要根據自然、大方、整潔、美觀的原則，既要觀察髮型的流行趨勢，又不能盲目追趕潮流，重要的是應該考慮到自己的年齡、性別、職業、性格、愛好和臉型特點。
頭髮的護理：
⑴ 常梳洗保清潔。洗髮時用十指按摩頭皮，以促進血液迴圈，也有助於頭髮生長。常梳頭亦可促進頭部的血液迴圈，還應及時將枯黃、開叉的髮梢剪掉，保持頭髮的美觀。
⑵ 燙髮、染髮要審慎對待，把握好分寸，否則會損傷頭髮，損害自己的形象。
⑴ 遵循國際通行的“TPO”三原則：
T(Time)表示時間，即穿著要應時。不僅要考慮到時令變換、早晚溫差，而且要注意時代要求，儘量避免穿著與季節格格不入的服裝。
P(Place)表示場合，即穿著要應地。上班要著符合職業要求的服飾，重要社交場合應穿莊重的正裝。衣冠不整、低胸露背者委實不宜進入法庭、博物館之類的莊嚴場所。
O(Object)表示著裝者和著裝目的，即穿著要應己。要根據自己的工作性質、社交活動的具體要求、自身形象特點來選擇服裝。
⑵ 講究協調
要與年齡、形體相協調。超短裙、白長襪在少女身上顯得天真活潑。偏瘦和偏胖的人不宜穿過於緊身的衣服，以免欠美之處凸現。
要與職業身份相協調。有一定身份地位的人，服飾不大自由。行政、教育、衛生、金融、電信以及服務等行業人士的服飾要求穩重、端莊、清爽，給人以可信賴感。公關小姐的服飾也不宜過分性感，否則會帶來麻煩，甚至造成傷害。政治家、公眾人物的服飾往往成為媒體關注的話題，更不可掉以輕心。
5、西裝――穿出你的風度
西裝的'穿著比較講究，否則就顯得不倫不類。
⑴ 西裝的襯衫
襯衫一般應選用硬領尖角式的，領口一定要挺直，而且要比外套的領子高出1.5釐米左右，並貼緊。顏色以純色的為佳，其中白色為最容易搭配的顏色。袖口略長出西裝袖口約2釐米。下襬要塞進褲子裡，不要散在外面。襯衫配領帶時，應把所有的扣子繫上，不能將袖子捲起。不繫領帶時，最上面釦子不要扣。
⑵ 西裝的外套
新買來的西裝在穿著之前，要把袖子上的商標(小布條)剪掉。
雙排扣的西裝比較莊重，一般要把釦子繫好，不宜敞開。單排兩粒扣的西裝扣法很有講究：只繫上面一粒的是莊重，敞開都不扣的是瀟灑，兩粒都扣的是呆板，只扣最下面一粒的是流氣。三粒扣的西裝，扣好上面兩粒為佳，只扣中間一粒的也行，全不扣的未嘗不可;切忌只扣最下面一粒，也不宜只扣下面兩粒。
西裝外套上的口袋只是裝飾性的，一般不裝東西，以保持平整挺拔。左胸的口袋，只可插鮮花或手帕。切忌把鋼筆、記事本等裝在左胸外口袋，這些小物品可放在外套左右胸內側口袋裡。
⑶ 領帶
穿著西裝，領帶起著畫龍點睛的作用。首先要注意領帶的色彩，要與外套協調搭配。領帶繫好後，其長度以大箭頭垂到腰帶下沿處為佳，可上下浮動一寸左右。領帶夾一般夾在襯衫的第三、第四粒釦子中間;也可將領帶夾別在裡面而不外露，只起固定作用。如果穿馬甲或毛衣，一定要把領帶放在毛衣、馬甲裡面，還要注意毛衣、馬甲的下襬切不可塞進褲子裡面，以免臃腫不堪。
⑷ 西裝的長褲
西裝的長褲以褲腳接觸腳背，一般達到皮鞋後幫的一半為佳。褲線要清晰、筆直。褲釦要扣好，拉鍊全部拉嚴。
⑸ 配套的鞋襪
穿西裝一定要配皮鞋，千萬不要穿涼鞋、布鞋、旅遊鞋等，而且皮鞋要擦亮。黑色皮鞋可配各種顏色的西服，其他色彩的皮鞋要與西服的顏色相同或接近才能相配。配襪子也應講究，不可忽略。襪子的色彩應採用與皮鞋相同或接近的顏色。不宜用白襪子配黑皮鞋，男士切忌穿女士常用的肉色絲襪。
日常交際必懂的儀表禮儀1.面板的保養
面部面板保養及護理在日常生活中至關重要。想擁有健美、健康的面板，必須有一個良好的生活習慣。比如樂觀的生活態度、充足的睡眠、合理的鍛鍊、規律性的清潔、控制菸酒等等，都是擁有健美面板的基礎。在保養我們的面板之前，首先要了解自己的膚質。
(1)乾性面板
主要特點：皮脂分泌少，缺乏自身保護能力。這種面板一般表現為膚色淺、乾淨、不冒油、毛孔細膩，但是缺乏自然油脂的滋潤，顯得乾燥少光，容易過早的出現皺紋。
乾性面板的保養方法：加強對面板的防護，儘量減少刺激，避免爆晒、冷凍和熱風吹襲。洗臉次數以早晚各一次為宜。潔面用品選擇含脂肪多的香皂或者洗面奶為宜，護面應選擇油脂較多的冷霜或者香脂。
(2)油性面板
油性面板多見於年輕人，且男性比女性更多。這種面板一般表現為膚色較深、 毛孔粗大、外觀粗糙。此類面板皮脂腺發達、皮脂分泌旺盛，面部及頭髮油光發亮，很容易受到空氣中不潔物質的侵染。
油性面板護理方法：認真徹底的洗臉，每天用溫水洗臉3-4次，潔面用品選擇中性或者偏鹼性的香皂，便於清除過剩的皮脂和汙垢。整理肌膚應該用收斂性化妝水，這樣可以控制皮脂腺的分泌，而且可以收縮擴大的毛孔，使面板細膩。護膚應該用清爽的、含水量較高的化妝品，避免使用香脂類、含油多的膏霜。
(3)中性面板
中性面板也稱為正常面板，具有較好的生理工能，皮脂和汗液分泌通暢、適中，面板外觀亮麗光澤，對環境的刺激具有一定的耐受性，是比較理想的面板。在護理時也非常簡單，只要正常、適時清潔即可。
(4)混合性面板
女性面板有80%屬於此種類型，且常見於25-35歲的女性，此類面板乾性、油性同時存在於面部。油性區分佈於額部、鼻子及鼻子周圍和下巴，而在其他區域表現為中性或者乾性。此類面板的護理一般要針對不同的部位分割槽對待。
2.五官禮儀
(1)眼部修飾禮儀
眼部應保持清潔，分泌物要及時清除;眉毛如果生長不雅，可以適時進行必要的修飾，但是儘量不要文眉，更不要剃光眉毛。
(2)耳朵修飾禮儀
平時洗澡、洗頭、洗臉時，要適時清洗耳朵，及時清除耳洞中的分泌物以及耳廓的皮質;有些人耳毛生長較快，對於耳毛生長到耳孔之外的情況，要及時進行必要的修剪。
(3)鼻子修飾禮儀
鼻腔要保持清潔，不要讓鼻涕充塞鼻孔;在接待客人前，最好檢查一下自己的鼻毛是否過長，對於過長的鼻毛要及時用小剪刀剪短(千萬不要拔)，以免不雅。保持鼻腔清潔，不要用手去摳鼻孔，尤其是在客人面前，應當去衛生間清理乾淨。
(4)嘴部修飾禮儀
牙齒潔白，口腔無異味，這是對口腔的基本要求，應該堅持每天早、中、晚三次刷牙。飯後要及時漱口，去除食物殘渣、異味。在重要應酬之前忌食蒜、蔥、韭菜、蘿蔔、豆腐乳等可以讓口腔產生刺鼻氣味的食物。
鬍鬚要經常清除。在正式場合，男士留著亂七八糟的鬍鬚，會給人邋里邋遢的感覺，個別女士由於內分泌失調而長出的汗毛，應該及時清除，並予以治療。
社交場合中，還應該注意，不要發出異響，包括嘴、鼻子及其他部位發出的咳嗽、哈欠、噴嚏、吐痰、打嗝、放屁等不雅之聲。如果不慎發出異響，應該主動向身邊的人道歉。
(5)脖頸修飾禮儀
脖子主要注意的是要報紙脖後、耳後的乾淨。
在交際活動中，手具有非常重要的作用。接待客人，我們通常以握手的禮節表示歡迎，然後伸手遞出名片等等。通過觀察手，可以判斷出一個人的修養與衛生習慣。手部禮儀主要有以下幾方面。
(1)經常修剪指甲，不留長指甲，指甲長度以與指尖齊平為最佳，並保證指甲內部無汙垢，指甲兩側無死皮。但是，不要在公眾場合修剪指甲。
(2)勤洗手，保持手部乾淨整潔。出席重大場合之前應注意洗手，做到手上無汗漬、無異味、無異物。
(3)要對手部進行保養，保證手部面板健康、有光澤。
(4)商務場合女士不能塗抹指甲油，尤其是彩色的，否則會給人留下不文雅的印象。
