索尼亞·斯米茨出生在加拿大渥太華郊外的一個奶牛場，在那裡度過了自己的童年生活，國小也是在那附近上的。
一天，索尼亞·斯米茨很委屈地哭著從學校回家後，父親就問她原因。索尼亞·斯米茨斷斷續續地說："班裡一個女生說我長得很醜，還說我跑步的姿勢難看。"父親聽後，只是微笑。
忽然父親說："索尼亞·斯米茨，你知道嗎，我能摸得著咱家的天花板。"正在哭泣的索尼亞·斯米茨聽後，覺得很驚奇，不知道父親想說什麼，就反問："你說什麼?"父親又重複了一遍："我能摸得著咱家的天花板。"索尼亞·斯米茨抬頭看了看天花板，將近4米高的`天花板，父親能摸得到?索尼亞·斯米茨不相信。父親笑了，得意地說："不信吧?那你也別信那女孩兒的話，因為有些人說的並不是事實!"
索尼亞·斯米茨就這樣明白了，不能太在意別人說什麼，要自己拿主意!
二十四五歲的時候，索尼亞·斯米茨已是個頗有名氣的演員了。
一次，她要去參加一個集會，但經紀人告訴她，因為天氣不好，只有很少的人蔘加這次集會，會場的氣氛冷淡。經紀人的意思是：應該把時間花在一些大型的活動上，以增加自身的名氣。而索尼亞·斯米茨堅持要參加這個集會，因為她在報刊上承諾過要去參加，"我一定要兌現諾言。"結果，那次在雨中的集會，聚集的人很多，索尼亞·斯米茨的參加，使她的名氣和人氣驟升。索尼亞·斯米茨常說："自己拿主意，當然並不是一意孤行，而是忠於自己，相信自己。坎坷人生，很多時候我們都要自己拿主意!"
後來，索尼亞·斯米茨又自己做主，離開加拿大去美國演戲，從而聞名全球，成為一個著名女演員。
自信，是希望之光，是成功的一半。成功的人會說 ："我能行，我能比別人幹得更好!"他們能戰勝自我，超越自我，而沒有自信的人，無論你的天分怎樣驚人，所受的教育如何優越，你只能聽從他人，成為他人思想的奴隸，很難有超人的成就。所以只有樹立自信並不懈努力，才會有一天到達成功的彼岸。
