好運挑燈看劍，快樂吹角連營，九萬里大鵬展翅，秋風送你好心情，幸福秋點兵。立秋簡訊飛快，祝福直抵你心，了卻朋友煩惱事，留得友情長久名。
【禾】苗見長，豐收在望；【火】星四濺，閃耀光芒；【禾火】之報到，我來問好。願你：生活開心無煩惱，事業順心吉星照，愛情甜心樂陶陶！
立秋之日涼風至，餘熱未消要注意；一日三餐配仔細，悲秋不可要謹記；適當鍛鍊是第一，防止秋燥也來襲；肺部健康莫忘記，早臥早起有道理。
立秋願你收穫多，送你溫柔的胳膊，好怕無端若風波；送你鈔票宜提包，又怕你會去賭博；送你秋“菠”最適合，裹著幸福保鮮膜，祝身體健康笑呵呵！
立秋到，景色俏，落日黃昏很美妙；心情佳，胃口好，事業如意節節高；身體健，萬事順，生活從此樂淘淘。暗香秋日真美妙，一條簡訊問候好。
看到你的搖錢樹落葉，聚寶盆滿溢，我就知道立秋已至。相識是緣，提醒天涼加衣；簡訊字稀，滿載祝福傳遞。願你健康好身體，發財收穫季。
立秋了，秋老虎來發問：什麼東西一定要暗地裡送才有意義？答：秋波，因為“暗送秋波"；哪個季節最愛管閒事？答：秋天，因為“多事之秋”；哪個季節最浮華，哪個季節最實在？答：春天最浮華，秋天最實在，因為“春華秋實”。全部答對，秋老虎放你輕鬆過三伏；答對兩題，今天、明天送你開心；答對一題，天天都有人給你暗送秋波；一題沒對，我就只有在最實在的季節，送你一句最實在的祝福：立秋快樂!
立秋之日，祝福送到。送一份美麗讓你不老，送一份開心讓你歡笑，送一份平安讓你逍遙，送一份夢想讓你驕傲，送一份真情不要回報。收到請回信報告！
落葉知秋，情誼如酒；時間在流，情誼相守；今日立秋，真心問候。祝你：開心勿愁，快樂無憂；愛情醇厚，浪漫依舊；名利雙收，幸福永久！
【禾】苗見長，豐收在望；【火】星四濺，閃耀光芒；【禾火】之報到，我來問好。願你：生活開心無煩惱，事業順心吉星照，愛情甜心樂陶陶！
落葉黃，秋雨涼，一年立秋又來到；早晚涼，溫差大，增減衣服莫偷懶；工作忙，生活累，身體健康是關鍵；朋友情，記心中，簡訊替我送關懷!
立秋到，養有道：起個早，睡得好；潤肺燥，愁絲少；秋色妙，心情好；生津要，湯水撈；胃口好，防感冒；蓄精銳，收為要；好時節，幸福繞！
秋老虎，讓天涼，重養生，保安康，分虛實，忌亂補，多清淡，以肉輔，多食酸，少辛甘，養靜心，神方閒，立秋到，要記牢，我心中，你重要。立秋快樂！
立秋到，心情妙，祝福資訊來問好；立秋到，燥熱跑，事業豐收少不了；立秋到，好運繞，浪漫愛情來報道；立秋到，健康好，幸福吹起集結號。祝立秋常好！
秋季養生：每天一杯鮮豆漿，身體更健康。豆漿保護心血管，抑血糖，增強免疫，養顏美容身體棒。黃、黑、青、豌豆、花生米混合豆漿有助長壽！
送你立秋歌：衣要保暖彆著涼，日常生活須樂觀。秋燥上火少吃辛，秋瓜壞肚別吃寒。補液生津多吃酸，合理膳食是關鍵。多多喝水要知道，養陰益氣最重要。
知道嗎？簡訊是一種無線電波，那麼立秋的簡訊就是秋天的電波，簡稱秋波。我發條秋波，祝你愉快。你收到就行，別聲張，就當我是暗送秋波好了！
立秋時節，你挽一縷輕風，從思念的落葉中走過。我在歲月深處默默注視你，用真誠的心為你擋住絲絲涼意。從此，不論你走到哪裡，都有溫暖的快樂追隨。
寒冬像冷俊的上司使人冷靜促人謹慎；暖春像溫和的朋友使人溫暖促人歡快；炎夏像熱烈的情侶使人激揚促人奮進；立秋像激情過後的老婆？立秋老虎在後面呢
秋季養生問候簡訊 [篇2]
秋季養生蔬菜:菜花預防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進消化，番茄遠離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤燥，山藥益氣健脾。願你秋日健康！
菜花預防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進消化，番茄遠離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤燥，山藥益氣健脾。願你秋日健康！
立秋時節天轉涼，開始進補囗福享，少辛多酸巧選擇，調整飲食攝營養。儘量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進，酸味果蔬保健康！
梨潤肺，能消痰止咳;蘋果含多種維生素和鉀，營養豐富防疾病;龍眼滋補、強壯、安神、補血，對付失眠有一套;葡萄可防疲勞，有益氣補血利筋骨健胃等作用。
白色食物含纖維素及抗氧化物質，具有提高免疫功能、預防潰瘍病和胃癌、保護心臟的作用。如冬瓜、花菜、萵筍、大蒜。
黑色食物有通便、補肺、提高免疫力和潤澤肌膚、養髮美容、抗衰老等作用。如黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、香菇。祝福語大全：#url#
紅色食物有助於減輕疲勞，並且有驅寒作用，預防癌症、增強記憶力、減輕疲勞和穩定情緒。如紅棗，草莓、山楂、番茄。
藍色食物可以健身強體，幫助消化，增強免疫力，美容保健，抗輻射等，如黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄等。
一二三四五，防止秋老虎。流感要預防，飲食應得當。室內常通風，起居有規律。茶水去秋燥，鴨肉此季好。少辛辣油膩，秋膘慎重補。祝你健康快樂每一天！
立秋寒氣漸長，増衣莫要匆忙；早睡亦要早起，調理順應陽氣；飲食多酸少辛，潤肺益胃生津；堅持鍛鍊身心，疾病難以近身。秋季養生簡訊，你要好好遵循。
秋風拂面，涼意漸濃，秋日保健多喝蜂蜜少吃薑，秋燥遠離您！
為防秋燥，要少食或不食辣椒、生薑、生蒜、生蔥、胡椒等燥熱品，對有飲酒、吸菸嗜好的人，更要注意節制。祝您健康！
秋季燥，每次鍛鍊後應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等，若出汗較多，可適量補充鹽水。
秋季氣候燥，靚湯可美容。多喝一些瓜菜湯可補充維生素，牛奶、八寶粥、紅棗蓮子羹、銀耳湯都可潤澤臟腑，養顏護膚。
秋季蘿蔔賽人蔘，調理脾胃作用深，營養豐富促消化，風熱感冒有良效，咳嗽多痰咽喉痛，輔助之功最為高，秋日常食百病消。
包心菜富含維生素c、鈣、和各種微量元素，增強抗癌能力，促進新陳代謝，有利於兒童生長髮育，是秋季的好食品。
【秋季養生口訣】節食慾、忌悲傷 、少食辣、多食酸、常梳髮 、面多擦 、舌舔顎、 齒數嗑、吐濁氣、嚥唾液 、目運轉、 耳常彈 、脊背暖 、胸宜護 、 腹自揉 、 穀道提 、 肢節搖 、足心搓 、 淨體膚 。
秋季養生問候簡訊 [篇3]
1、秋季空氣變得澄澈，紫外線透射度增加，長時間照射面板易老化。人體面板秋天新陳代謝也緩慢了許多，因此秋季更需防晒。秋季養生小常識簡訊祝您健康！
2、梨潤肺，能消痰止咳；蘋果含多種維生素和鉀，營養豐富防疾病；龍眼滋補、強壯、安神、補血，對付失眠有一套；葡萄可防疲勞，有益氣補血利筋骨健胃等作用。
3、炎炎夏日將匿藏，徐徐秋風輕送爽。立秋時節好時光，簡訊祝福來送上：祝你工作不繁忙，願你高興心情朗，望你健康體舒暢，盼你一切喜洋洋！
4、友情的世界因無私而純潔，多彩的空間因朋友的祝福而溫馨，不因忙碌而疏遠，更不因時間的沖刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季節雖變，我的關心未曾改變，祝福你擁有一個碩果累累的秋天，願我們的友誼永遠是絢麗多彩的春天。
5、一二三四五，防止秋老虎。流感要預防，飲食應得當。室內常通風，起居有規律。茶水去秋燥，鴨肉此季好。少辛辣油膩，秋膘慎重補。祝你健康快樂每一天！
6、立秋寒氣漸長，増衣莫要匆忙；早睡亦要早起，調理順應陽氣；飲食多酸少辛，潤肺益胃生津；堅持鍛鍊身心，疾病難以近身。秋季養生簡訊，你要好好遵循。
7、秋季養生蔬菜:菜花預防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進消化，番茄遠離上火，芹菜提高
免疫，菠菜清肺潤燥，山藥益氣健脾。願你秋日健康！
8、菜花預防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進消化，番茄遠離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤燥，山藥益氣健脾。願你秋日健康！
9、立秋時節天轉涼，開始進補囗福享，少辛多酸巧選擇，調整飲食攝營養。儘量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進，酸味果蔬保健康！
10、為防秋燥，要少食或不食辣椒、生薑、生蒜、生蔥、胡椒等燥熱品，對有飲酒、吸菸嗜好的人，更要注意節制。祝您健康！
11、秋季天氣開始降溫，心情一定不要鬱悶，閒時可把菊花賞，潤肺要喝銀耳湯，出門注意增減衣賞，愛惜自己多多保養,祝永伴安康！
12、秋季天干氣燥，注意多喝靚湯，酸味水果多多品嚐，蘋果、石榴、葡萄還有秋梨燉湯。滋陰潤燥食品還有烏骨雞、豬肺、豆漿，祝好運多多，身體特棒！
秋季養生問候簡訊 [篇4]
1、少辛增酸，忌寒涼：從食物屬性解釋，少吃辛，以免加重燥氣。多吃酸食有助生津止渴，但也不能過量。
2、養陰補氣：如果屬於過敏體質，著重“補氣”，要偏向溫補，忌吃寒涼食物。
3、多運動：北京的秋天不算太冷，空氣品質較佳，不妨多運動，吸收天地精華。尤其伸展動作，可維持身體靈活度，強化迴圈。
煩惱傷心，啤酒傷胃，白酒傷肝，吸菸傷肺，思慮傷脾，食多傷腎，疲勞傷神，多欲傷身，秋季多運動，登高有益健身，慢跑有益心肺，冷水浴有益血液迴圈。
秋天到，寒氣逼人。喜歡“露肩、露臍、露腳”的三露mm們要注意咯，健康專家提醒您：秋涼多加衣，秋後裸露會引發腰腹痛和頸椎病，健康生活從裹開始！
適用秋季吃的養生粥：梨子粥具有良好的`潤燥作用，可作為秋令常食的保健食品。芝麻粥適於便祕、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。胡蘿蔔粥含有胡蘿蔔素，可轉化為維生素a，適於面板乾燥、口脣乾裂者食用。菊花粥對秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有較好的治療功效，還能防治心血管疾病。
適用秋季喝的養生茶：蘿蔔茶清熱化痰，理氣開胃，適用於咳嗽痰多、納食不香等。姜蘇茶疏風散寒、理氣和胃，適用於風寒感冒、頭痛發熱。銀耳茶滋陰降火，潤肺止咳，適用於陰虛咳嗽。桔紅茶潤肺消痰、理氣止咳，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
四季輪迴更迭，養生調理有序，時逢氣爽秋季，健康重在護肺：常笑宣肺，呼吸清肺，按摩護肺，運動健肺。四個小妙招，記得與朋友共分享。
適當鍛鍊、充足睡眠、多吃含鉀食物，可防“秋乏”；注意補充水分，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低熱低脂食品，增加活動，可防“秋膘”。
天氣雖然冷了，健康不能忘，現在就送上美味的健康食物：
1、蘑菇—養顏護膚：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇，可以防老抗衰，使肌膚豔麗。
2、糯米—益胃生津：可適當食用芝麻、糯米、粳米等食物以益胃生津。
3、茄子—現食現補：深秋的茄子含有維生素、糖及礦物質等，營養非常豐富。
4、茶宴—清心安身：茶饌是一種簡便又養生治病的方法，保健功能和防治疾病功效都得到了人們的肯定。
運動是益壽延年的方法，貪吃貪睡是病的根源，多喝開水少飲酒，多吃蔬菜少食肉，閒時登高跑跑步，冷水浴促進血液迴圈很重要，秋季科學養生身體好。
秋季養生重在調養，關鍵在四個方面：“多事之秋”先調睡眠；秋風秋雨不要秋愁，消除抑鬱情緒；調整飲食防秋燥，清補為主；重在養肺、飲食應增酸少辛。
秋季養生三堅持：堅持秋練，散步、打球、做操、慢跑、登山皆宜；堅持秋防，要防感冒、氣管炎、胃炎等常見病；堅持秋養，注意飲食調養和適當休息。
秋天是乾燥的季節，秋季潤燥最好吃點“五仁”，五仁泛指各種乾果，包括杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁。。。具有滋養肝臟、潤燥滑腸的功能。
秋季健身“四防”：做好熱身運動，防止運動拉傷；運動後易出汗，防受涼感冒；選擇輕鬆平緩的專案，防止運動過度；運動後多吃補液生津的食物，防秋燥。
秋季養生歌：衣裝適宜防著涼，靜養心神須樂觀。秋燥傷肺少吃辛，秋瓜壞肚少吃寒。肺燥傷肝要吃酸，合理膳食可清淡。適度飲水最重要，養陰益氣是關鍵。
深秋養生送你小妙招，陰氣之源乃是水，每天一定多喝水，沒事出去散散步，養陰氣調陽氣，汗出多，陰氣損，運動要適當，避免大汗淋漓！
