冬季養生，才能保證您的身體健康。生態保養專家提醒您趕快發一條簡訊提醒自己關心的人吧!
冬季養肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、潤肺止咳之功效，是冬季養肺的上好水果。保鮮小竅門：如果將削皮的水果浸泡在涼開水中，既可防止氧化而且保持原有色澤，還可使水果清脆香甜。
冬天即將來臨，大家要及時防治凍瘡，取辣椒梗500克，切碎後放在鐵鍋裡，加水食糧煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位，連續5-7天以後就不再生凍瘡了，很有效的哦，快告訴你的朋友們去試試吧。
冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好;天氣幹，食桃仁，心明眼亮人精神;天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆;冬季養生很簡單，願你冬天更燦爛!
臨近過節，食物油膩多;適當進素食，清腸道，解負擔;創造綠色內環境，以內養外保健康!願你冬天幸福、平安!
養生花粥：白蘭花花粥，將白蘭花煮成濃汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、補脾，對食慾不振有幫助。
小雪節氣養生：適宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、蕎麥等。要多吃燉食和黑色食品，如黑木耳等。
秋冬換季保養：滋補素食推薦捲心菜，其維生素C含量是西紅柿的3.5倍，多吃能增強機體抗病能力。
冬季養生祝福簡訊 [篇2]
雪花飄，幸福搖，生活自在樂逍遙；雪花飛，豪氣揚，事業輝煌宇軒昂；雪花開，笑意爽，心胸豁達多開朗；雪花溶，祝福濃，全家幸福樂融 融！小雪快樂！
小雪到，冬來早，首先祝福問聲好；雪花飄，靜悄悄，親切問候少不了；思念多，簡訊少，平日只是怕你吵；節氣至，是小雪，祝你幸福樂逍 遙！
寒風涼，夜變長！輕聲問候，是否繁忙？冬天已至，注意健康，多喝開水，增加衣裳，早晚天冷，小心著涼，保重身體，快樂無恙！
花落的聲音風知道，思念的感覺心知道，變冷的溫度冬知道，我的祝福你知道，沒有華麗的詞語，只想在漸冷的冬天為你送上暖暖的祝福！
冷暖人間，季節變遷。歲月更替，秋分悄然又至；人生如戲，不忘你我情意。讓祝福在寒冷中帶給你絲絲溫暖！
聆聽冬天的聲音，四處播撒掛念的`真心，願雪花吹來陣陣好運，讓生活燦爛如新，祝願你，在這個季節裡，遍傳成功的佳音。
有白雲的陪伴，天空不再單調；有花兒的點綴，春天不再寂寞；有碩果的豐收，秋天不再淒涼；有你在身邊的日子，我的冬季不再寒冷，願你冬天快樂！
冬季養生祝福簡訊 [篇3]
冬季沒事快走步，對您健康有幫助：動脈硬化可預防，抵抗能力來增強；血液迴圈能強化：容顏俏麗美如花；冬日走步好處多，祝你越走越快樂！
冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當吃些山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質和熱量，常食可抗寒。
冬季來，重養生，多食粥：麥片粥，宜養心；蘿蔔粥，能化痰；山藥粥，益腸胃；核桃粥，善養陰；玉米粥，可開胃；紅薯粥，補腎肝。祝朋友，身體棒！
多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡，血液迴圈更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護視網膜。願你更健康。
冬季來，雪花開，人在外，寒難耐，加衣衫，棉帽戴，天氣燥，火易來，水多喝，舒心態，勤鍛鍊，少懈怠，晚睡眠，被多蓋，健康在，樂開懷。
冬季最適合吃高蛋白質食物，因為，寒冷使得血液收藏在體內，內臟的供養反而充足，所以冬季就更適合修補，這也是大自然的本意。
冬季來，朋友關懷不改：多吃蔬菜和水果，補充維C還潤肺；適當吃“冷”好處多，預防感冒沒的說；添衣保暖不可少，運動健身樂趣多，朋友冬季也快活！
冬季養生，切忌寒涼食品，以免“雪上加霜”傷元陽。女吃紅糖，養血活血保健康;男吃生薑，益氣補陽身體強。
冬季抗寒內調有道：粳米熬粥暖胃，趕走精神疲憊；陳皮泡水暖手，改善末梢迴圈；按摩腳部暖足，促進血液迴圈；生薑紅棗煎茶，增強耐寒能力。願你健康！
秋末冬初，飲食應適當吃“冷”，常飲涼開水有預防感冒之效，既可維持水代謝平衡，也可防面板乾裂、邪火上侵。祝您過個健康的冬季!
冬季養生祝福簡訊 [篇4]
1.冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好；天氣幹，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養生很簡單，願你冬天更燦爛！
2.臨近過節，食物油膩多；適當進素食，清腸道，解負擔；創造綠色內環境，以內養外保健康！願你冬天幸福、平安！
3.冬季養生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手腳要保暖，三宜鍛鍊防流感，四宜多喝白開水，五宜調養精氣神，六宜太陽常常晒。
4.身體著涼,會造成嗓子發癢和不舒服,可用切開蘋果和醋兌入開水中,喝掉三分之一,其餘每小時漱口一次,通常一晝夜疼痛就會消失。
5.現在人白天太忙碌,晚餐來滋補,幾點要注意,一是吃太晚,容易造成結石；二是吃太葷,癌症後面跟；三是吃太多,適量才健康。
6.冬季進補請注意：冬季進補僅適用於體質陽虛或寒、溼等病理變化的人群，不適於體質陰虛火旺和實熱症候的人群。
7.保健防治凍瘡方法：寒冷的冬天，長凍瘡是挺煩惱的事。在每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦面板至微熱，可有效地促進血液迴圈，預防凍瘡。
8.上班族保健方法：端正坐姿，上半身應該保持頸部直立，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈九十度。正確坐姿能起到保健功效。
冬季養生祝福簡訊 [篇5]
冬季養生簡訊一:冬季沒事快走步，對您健康有幫助:動脈硬化可預防，抵抗能力來增強;血液迴圈能強化:容顏俏麗美如花;冬日走步好處多，祝你越走越快樂!
冬季養生簡訊二、冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招:適當吃些山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質和熱量，常食可抗寒。
冬季養生簡訊三:冬季來，重養生，多食粥:麥片粥，宜養心;蘿蔔粥，能化痰;山藥粥，益腸胃;核桃粥，善養陰;玉米粥，可開胃;紅薯粥，補腎肝。祝朋友，身體棒!
冬季養生簡訊四:多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡，血液迴圈更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護視網膜。願你更健康。
冬季養生簡訊五:冬季來，雪花開，人在外，寒難耐，加衣衫，棉帽戴，天氣燥，火易來，水多喝，舒心態，勤鍛鍊，少懈怠，晚睡眠，被多蓋，健康在，樂開懷。
冬季養生簡訊六:冬季最適合吃高蛋白質食物，因為，寒冷使得血液收藏在體內，內臟的供養反而充足，所以冬季就更適合修補，這也是大自然的本意。
冬季養生簡訊七:冬季來，朋友關懷不改:多吃蔬菜和水果，補充維C還潤肺;適當吃"冷"好處多，預防感冒沒的說;添衣保暖不可少，運動健身樂趣多，朋友冬季也快活!
