《峰與谷》告訴我們，不要被外在的榮譽或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在對事實的研究和判斷上。下面是小編整理的2017讀《峰與谷》有感，大家一起來看看吧。
很久不讀暢銷書了,也許是因了年歲漸長天真漸失的緣故吧。今天下班有點旱，想想回家也沒什麼事，就去了書店。隨便拿起了一本書《峰與谷》，主要是因為書不厚，字也比較大，看著比較舒服。我就那樣站著一口氣讀完了這本只有一百多頁的書。其實我覺得書中的思想也不是全新的，但一本書之所以暢銷自有它暢銷的理由，那就是現代人心理可能太脆弱了，即使是差不多的思想和理念那也是需要時時吸納的，那才能讓自己時時保持一種良好的心態，面對人生低谷不去抱怨，坦然面對並調整心態，如有可能，再積極調整自己的需要，給自己設計一個好的願景，讓自己努力去實現。
我覺得這是一本可以經常讀的書，而且在這瞬息萬變的時代裡，在人的心理容易受挫的當代，這更是一本好書，它可能時時提醒自己：我是誰?並時時讓自己警醒，讓自己不驕不躁。
書中關於峰谷理論的要義也許你似曾相識，也許這些道理你都明白，可明白的不一定就做得到。這些要義富有啟示意義是勿庸置疑的。現摘錄與大家分享：
在我們的工作和生活中，每個人都會遭遇高峰和低谷，這是人生的常態。
高峰和低谷不僅是外部的順境和逆境，更是你內心深處的感受和變化。
峰谷相連不分。今日順境之錯，換得他日逆境;今日逆境之智，換得他日順境。
享受你所擁有的，你就處在快樂的山頂;貪圖你所沒有的，你就跌入了痛苦的谷底。
我們常常無法改變客觀事實，但我們的理解和選擇，卻決定了人生的高峰和低谷。
當一個人選擇好心態的時候，就意味著他將走出人生的低谷。
從逆境中尋找新的轉機，用堅定的信念和行動，開始從低谷向高峰攀登。
兩峰之間必有低谷，經營低谷的方式決定著你攀登另一座高峰的速度。
要學會反省自己,否則你就會跟這個世界發生劇烈的衝突。只有通過反省自己才能發現事情的真相，找到跟這個世界友好相處的方式。
人生的高峰和低谷是一種正常的現象，你應該坦然地面對這些起起伏伏的變化。
人生的高原期是用來休養生息、深思熟慮和自我更新的時期。
無論高峰還是低谷，要始終把注意力放在變化中的客觀事實上面，這樣就能隨時隨地發現生活中存在的美。
懷著感恩的心面對順境，用心做對每一件事，就會大大減少發生變故的機率。
從高峰迅速跌落低谷的原因，往往是不瞭解真相的驕傲自滿;在低谷裡無法重新振作的原因，往往是不瞭解真相的憂慮恐懼。
人不能只為了“自我”而活。只有拋開“自我”，才能發現問題的真相，繼而有效地解決問題，走出人生的低谷。
通過制訂願景來攀登高峰是一個好辦法。它能夠讓你產生一種渴望，並且願意用自己的行動把願景變為現實。
上天製造苦難，是為了喚醒你的覺知—要關注那些被你忽視的真相。
征服內心的恐懼，就意味著你處在人生的高峰狀態。
願景能夠幫助我們更好地理解現實，恐懼將會消失，高峰就在眼前，而人生也將從此變得天高雲淡。
無論是個人還是組織，要想長時間地保持成功的高峰狀態，就應該：不要被外在的讚譽或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在對事實的研究和判斷上;保持謙虛謹慎的工作風格，及時發現問題，及時解決問題;永遠比競爭對手領先一步;提前為可能出現的危機做準備。
迅速走出低谷的方法：更客觀地看待自己，審視自己的缺點，找出改善的途徑;要有更多的服務意識，而不是跟這個世界發生衝突;要懂得如何去關愛別人，而不是企求別人對自己的愛護。
你的眼睛決定著人生的幸福：看著你所失去的，你就會跌入不幸的谷底;看著你所擁有的，你就會處在幸福的高峰。
那麼，如何用峰谷理論指導你的人生呢?
無論是順境還是逆境，你都應該清醒而又友好地面對事情的真相;無論你是春風得意還是身處困境，絕不能讓真相遠離你的視線;要學會從逆境中尋找人生的轉機—在真相中隱藏著許多意想不到的有利因素;放鬆你自己，情況並不像你想象的那樣嚴重，低谷總有盡頭;高峰和低谷本來就是相對的，轉換一下思路，按照相反的方式行動，就能重新回到你的高峰狀態;這是屬於你的世界，要有更多服務意識。而不是跟他發生衝突;設計你的願景，讓它引導你走向成功;看著你所擁有的，用感恩的心去經營你的人生;保持你的優勢力量，永遠比競爭對手領先一步;提前為可能出現的危機做準備;與有需要的人分享你的.成功，教他們學會經營自己的順境和逆境;幫助人們快樂的生活，讓人類共有的生活空間變得更加和諧和美好。
讀《峰與谷》有感二：1、每個人在人生的路上都會遇到這樣那樣的挫折，首先要樹立一個正確的意識：挫折是人生的常態。這是其他一切的基礎。只有樹立正確面對挫折的心理，才能較好地面對挫折;經歷過挫折，才能到達人生的高峰。
2、這本書還教育我們要有“分享”的心態，把“峰與谷”的理論傳播給周圍的人，讓大家都有一個好的心態和處事態度。于丹曾經說過“愛是分享，痛苦和另一個人分享，痛苦則減半;快樂和另一個人分享，則會多一倍的快樂。分享是人們的生存法則。”最近我的朋友也遇到了很多的事情：就業不順利和家庭的矛盾等等，態度很消極，於是我就把峰與谷理論告訴她們，鼓勵她們也積極地面對人生的挫折，取得了很好地效果，現在她們都能很好地面對所處的環境，試著去適應並改變環境，我們的心境更加的積極，我們的友誼也更加深厚。我希望大家也能看看這本書，並把峰與谷理論分享給你所認識的人，讓大家的生活都過得更加美好。
3、理論知識和實踐不是一回事，要不斷地進行實踐，把理論深化，並指導實踐。文中的主人公聽了老人的理論後在現實生活中還是遇到了很多的困難，其中一個原因就是他沒有很好地把所學的理論和實際相聯絡。我們更要注意這方面，不要把學過的東西都還給老師了，而是要把所學的東西更好地運用到我們的生活中，使我們的生活更加美好。
4、要分析環境、分析自己，雙管齊下。遇到事情不能只是一味地埋怨周圍的環境，而要反思自己的行為和態度。就像我們在校學習一樣，同樣的老師、同樣的學習環境，為什麼有的人成績好、有的人成績差呢?當然就是個體的差異了。所以我們要時刻檢討自己，更加努力，嚴格要求自己以取得更好的成績。再說到現在非常受重視的官員腐朽問題，我們不能一味地批評現在的環境容易滋生腐朽，而要更深層次地分析官員的道德問題，加強官員道德修養與職業素養教育，從個人和環境兩方面來解決這個問題。
5、要有進取心，要有奮鬥的目標，也就是心中要有一座要達到的“高峰”。目標很重要，它就是你人生的指路明燈。沒有目標的人生必將是一塌糊塗的人生，所以我們要做職業規劃，給自己樹立一個目標，而且訂立實現目標的步驟和方法，一步一步地、踏踏實實地朝著自己的目標去奮鬥。
這只是我的一部分感受，我相信大家讀了這本書也會有很多的感受，對自己的人生有很大的幫助，希望大家都能欣賞一下這本書，也不會花費很長的時間，卻能受益終生。可謂是一個明智的選擇。我向大家再次隆重推薦這本書：斯賓塞﹒約翰遜的《峰與谷》。
讀《峰與谷》有感三：一口氣通讀了斯賓塞。約翰遜的《峰與谷》，在編者所描述的故事中留戀，感想還是頗多。每個人的一生中總會經歷高峰和低谷，而他的峰谷理論可以指導我們的人生。摘錄幾句吧：
一、無論是個人還是組織，要想長時間地保持成功的高峰狀態，就應該：不要被外在的讚譽或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在對事實的研究和判斷上;保持謙虛謹慎的工作風格，及時發現問題，及時解決問題;永遠比競爭對手領先一步;熱情幫助他人，用以培養友愛互助的人際關係;提前為可能出現的危機做準備。
二、迅速走出低谷的方法：更客觀地看待自己，審視自己的缺點，找出改善的途徑;要有更多的服務意識，而不是跟這個世界發生衝突;要懂得如何去關愛別人，而不是企求別人對自己的愛護。
三、你的眼睛決定著人生的幸福：看著你所失去的，你就會跌入不幸的谷底;看著你所擁有的，你就會處在幸福的高峰。
為作者的睿智所征服，現實一切都可以完美，關鍵是你的心中是否完美?
