破冰。
我們都習慣戴著面具做人，真實的自我經常隱藏在面具下面，所以在對人對事我們就像一塊冰，給別人冷冰冰的感覺，從而造成人與人之間的溝通障礙。破冰的重要性在於讓參加培訓的人都能夠解下面具，破除心裡障礙，讓大家的相處更加融洽，從而提高團隊合作精神。
教官讓我們每個人都用三分鐘的時間介紹自己，什麼部門什麼職位，及其自己的一些資訊，讓參加培訓的人相互瞭解我們的團隊的你是誰，消除彼此的陌生感，增加團隊的信任感。
發掘潛力。
我們總會為自己的行為找藉口，我已經盡力了，但你的能力僅限於此嗎?通過這個遊戲我們可以瞭解到我們的預期能力與潛能，也就是說通過這個遊戲可以讓我們看到我們自身所潛伏的能力是超出我們的想象的。
教官讓我們每個人報上你覺得你一分鐘能夠鼓掌的次數，大家都覺得好玩，怎麼拓展培訓就搞這些?在教官的督促下，我們紛紛報上了我們認為自己一分鐘鼓掌的次數，從60下到240下不等。接著教官說，那麼好我們大家來驗證一下我們是不是跟自己所預計的差不多，大家在聽我喊開始的時候開始鼓掌，按照你平常的頻率就可以了，然後我計時，當一分鐘到時我喊停大家就停下來，但是大家要記住你們自己鼓掌的次數。遊戲開始了，我們都鼓起掌來，按照我們原有的頻率，這個時候總覺得一分鐘咋還沒到，因為鼓掌的次數已經超過了，當我們聽到停的時候，我們心裡都在慶幸我自己還是拿捏得準的，基本還差不多，教官看到大家滿意的表情，讓所有人都報了所鼓掌的次數，他記錄後問我們：“你們知道你們鼓了這麼多花了多長時間嗎?”我們心裡一暈，不是一分鐘嘛，你說的呀。“只用了35秒的時間”教官終於揭開謎底了。我們總會認為我們的能力僅限於此，但鼓掌的潛力告訴我們，我們還有很大的潛力，而這部分潛力正是被我們一直所認為我應該是這樣的傳統思維所束縛而沒能得到發揮。這個遊戲讓我們看到了我們的潛力，在目前的工作中，我們可能已經做得很好了，但其實我們可以做得更好。
團隊協作。
鼓掌結束後，我們三十幾個人分成兩組，我們接著要玩的遊戲是“靠背站立”，到了這裡，我們已經開始覺得這些遊戲很好玩了，從遊戲中還可以感悟到很多東西，大家對於遊戲的配合度也提高了。
在一個團隊裡，個人的力量顯得是多麼的單薄，一個團隊的優秀不是個人的優秀，而是整體的優秀，當一個團隊形同散沙但個人能力很強時這個團隊其實並不優秀，而如果一個團隊人員能力平平但大家有力一塊使的時候，這個團隊所做出的績效絕對高於散沙團隊，“靠背站立”的遊戲的.目的在於讓大家感受團隊合作的力量。
教官先把兩個人分成一個小組，讓兩個人坐在地下，手牽著手，肩並著肩，然後同時站起來，當教官開始喊口令時我們的腦袋首先想的是站起來，而沒有想大家同時站起來，結果有的人站起來了，有的還坐在那裡，東倒西歪，一片混亂。教官這時候站出來說：“兩個人綁在一起就是一個團隊，但我們很多時候想到的是個人的成功，而忽視了與團隊一起成長。大家再試試如何阿?”我們都喊好，於是我們又一次地靠在一起，但這次我們沒有讓教官失望，所有的團隊都同時站起來了。接著教官又把四個人、八個人然後是全部安排到一起分兩排，也是背靠著背，這個時候大家已經知道團隊協作的重要性，所有這幾個遊戲我們都很順利地完成了。
這個專案完全後，教官讓大家坐下來，跟大家分享了遊戲的目的以及他個人的感受，然後讓我們也分享遊戲的感觸，通過這種方式讓所有人瞭解到團隊協作的必要性。
資訊傳遞。
資訊的傳遞是我們工作順利開展的最重要的手段，但每一個資訊是否都能準確傳遞也就意味著大家對工作的不同理解，從而影響工作績效。本遊戲的目的就是看看每一個人對傳遞出去的資訊經過幾個人後的準確性，從而讓大家感受資訊傳遞的問題及改善方法。
我們每個人每天都會接受到大量的資訊，如何將這些資訊進行理解並準確的傳達出去是我們工作有效開展的前提，但由於每個人的領悟能力不同，對資訊的處理方式也不同，也就難免會出現資訊傳遞失誤或殘缺的情況。但我們是否意識到此問題呢?我們是否知道我們身上存在的這種溝通不暢的問題呢?這個可能很少人會去考慮，我們考慮的可能大都是我已經傳達資訊了，但沒有人會這樣想問題，這個資訊的傳達是否準確，對方是否明白。這就是問題之所在了。
讓我們手牽著手，用心傳遞。
教官給我們講了很多資訊傳遞的故事以及資訊傳遞的困難，接著讓我們所有人手牽著手圍成一圈，並閉上眼睛，由教官用手指發出指令，然後每個人都將所接收到的指令進行傳遞，開始的指令很簡單，經過一圈閉合的傳遞，教官的指令被完整地傳遞完成了，接著是比較複雜的組合指令，經過十幾人的傳遞資訊已經完全變形，比如傳遞出去的指令是31123，回到教官的指令卻變成321121，我們連續進行了三次的複雜指令的傳遞都宣告失敗了。
分享時，教官問大家：你們覺得資訊傳遞簡單嗎?沒有人回答，但只有一個答案：不簡單。資訊的傳遞在傳遞的過程中因為每個人的理解不同就會將資訊進行重新解讀，結果出來的資訊就不再是原汁原味的了，這個遊戲給了我很大的感觸，我們經常埋怨下屬不能完全按照要求去做，但卻沒有進行自我檢討，沒有發現你傳遞出去的資訊是如何被解讀的，中間彎曲的原因是什麼?如何避免?如何確保資訊傳遞的準確性?不去檢討這些東西就會讓我們的問題持續出現，我們繼續鬱悶了。
團隊角色分工。
