演講稿是為了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或彙報思想工作情況而事先準備好的文稿。在充滿活力，日益開放的今天，演講稿的使用頻率越來越高，還是對演講稿一籌莫展嗎？以下是小編收集整理的中學生勵志演講稿7篇，希望能夠幫助到大家。
中學生勵志演講稿 篇1
親愛的同學們：
你們好!
同學們，在這個世界上，在成功者的隊伍裡面，很多人並不見得很聰明，在失敗者的隊伍裡面很多人並不見得愚笨。其實，有一樣東西比聰明的腦袋更重要，那就是人的心靈和意志，一個人的貧窮很大的程度是心靈的貧窮，一個人的成功很大程度是意志的成功!
一個嬰兒生下來，沒有人會問是生下一個xx還是一個部長;是生下一個老闆還是一個打工仔;是生下一個教授還是一個流浪漢，人們只會問：是個男孩還是個女孩?是個少爺還是個千金?對一個剛生下來的孩子來說，將來的一切都是未知數，沒有誰知道也不可能知道他將來會成為什麼樣的人。
由此說來，人剛生下都是一樣的，要有差別那大體上也只有男女之別。然而，隨著時間的推移，環境的改變，學習的艱難，世道的艱辛，人情的冷暖，人們的心靈和意志就會慢慢地發生改變，這樣的改變將會導致人與人之間的差距，於是，有些人很成功，有些人很失敗;有些人很出色，有些人很平庸;有些人很幸福，有些人很痛苦。
你想在這個激烈競爭的社會成為一個很成功、出色、幸福的人，關鍵在於你有沒有一顆永遠不冷不死的心!有沒有一股不管是主觀因素還是客觀因素都打不垮的意志!
人活世上，誰不希望能有作為於社會，回報於家庭，慰藉於自己? 可是，歲月的風霜，世事的艱辛，人情的冷暖，使許許多多的人變得麻木失望，心無愛恨，漠然無情，不思進取，怯於奮爭. 現實中，大多數的我們是怎麼做的呢?
訂的計劃和目標總是堅持不了幾天;連一個人獨處一個人走路都不自在，總是很違心地跟在別人的屁股後面轉，白白消磨了大好時光;困一點，累一點，就把今天該做的事推到了明天——所有這些，你能說全力以赴了嗎?雖然付出未必就有回報，努力和成功不能劃等號，但是，不付出就絕不會有回報!
不努力就絕不會成功!同學們，不要擔心努力後的結果如何，得不得到回報，請你記住一句話：盡心就是優秀，盡力就是成功!所以人生在世，什麼都可以沒有，但就是不能沒有勇氣。
英雄和偉人最富有的就是勇氣，一般人內心有時也會充滿豪情，但是骨子裡卻常常缺乏勇氣，常常在最關鍵的時候，在最需要勇氣的時候，猶猶豫豫畏畏縮縮，以致錯過了有利時機耽誤了大好前程。
其實，勇氣這個東西，不需要花錢買，很多時候，你想有它就有。
那麼，在這個新學期的開始之時，讓我們繼續全力以赴我們心中的夢，在不久的將來在一個讓我們感到驕傲感到自豪的地方相逢!讓我們充滿希望度過我們的20xx!
謝謝大家!
中學生勵志演講稿 篇2
時光輪迴，萬物更新。一個既漫長而又短暫的七年級學年已然過去，經過一個暑假的休養，我們共同打開了新學期的扉頁。李大釗先生曾經說過：人生最有趣味的事情，就是送舊迎新，因為人類最高的欲求，就是時時創造生活。那麼，你們是否已經勾畫好了新學期的藍圖呢，是否已經作好了充足的心理準備去迎接新學期的到來呢？
路還是昨天的路，但里程碑已是新的；歌還是昨天的歌，但今天唱出的更動聽；太陽還是昨天的太陽，但它放射出的卻是全新的光芒。當我們看著東方的第一抹朝陽時，是否應該檢查一下自己：我的夢是否依然，我的心是否依舊飛揚？我們曾經擁有過輝煌，但那已成為枕邊一段甜美的回憶；也許，我們也曾經遭受過挫折，但那已成為幾滴苦澀的淚痕。忘記曾經的成功與失敗，我們只需把經驗和教訓銘刻於心，讓曾經的輝煌激勵我們，過去的失敗只是為了襯托未來的成功。
我們是奧班的學生，“沒有最好，只有更好”是我們的口號，“更高、更快、更強”是我們的宗旨。在教室裡，可以輕易地看見同學們埋頭苦幹的身影，也能聽見為一個問題爭論不休的聲音……但是，“沒有最好，只有更好”，在知識的海洋裡，我們永不滿足。
中學生勵志演講稿 篇3
時光輪迴，萬物更新。一個既漫長而又短暫的七年級學年已然過去，經過一個暑假的休養，我們共同打開了新學期的扉頁。李大釗先生曾經說過：人生最有趣味的事情，就是送舊迎新，因為人類最高的欲求，就是時時創造生活。那麼，你們是否已經勾畫好了新學期的藍圖呢，是否已經作好了充足的心理準備去迎接新學期的到來呢?
路還是昨天的路，但里程碑已是新的;歌還是昨天的歌，但今天唱出的更動聽;太陽還是昨天的太陽，但它放射出的卻是全新的光芒。當我們看著東方的第一抹朝陽時，是否應該檢查一下自己：我的夢是否依然，我的心是否依舊飛揚?我們曾經擁有過輝煌，但那已成為枕邊一段甜美的回憶;也許，我們也曾經遭受過挫折，但那已成為幾滴苦澀淚痕。忘記曾經的成功與失敗，我們只需把經驗和教訓銘刻於心，讓曾經的輝煌激勵我們，過去的失敗只是為了襯托未來的成功。
我們是奧班的學生，“沒有最好，只有更好”是我們的口號，“更高、更快、更強”是我們的宗旨。在教室裡，可以輕易地看見同學們埋頭苦幹的身影，也能聽見為一個問題爭論不休聲音……但是，“沒有最好，只有更好”，在知識的海洋裡，我們永不滿足。在這裡，不得不提一下偏科的問題。當然，有這個問題的同學應該只是小部分，但這個問題較其他班更容易在奧班發生。眾所周知，這是一個不好的現象，但個別同學因為其他科目在國小沒打好紮實的基礎，學起來並不那麼得心應手。於是，他們把全部心思都放在了數學這一科身上，力爭在這一領域創出自己的一片天地，因而放棄了其他的科目。在這裡，我想介紹一個故事給大家，內容絕對真實，可能有部分同學會看過，因為，它就刊登在8月27號的廣州日報上。講述的是一個高中生，高二下學期考試全班排名29(並非失手)，而經過一年的奮鬥，在高三最後一次模擬考試與大學聯考當中，都奪得了全班第一名。化學他一直學得不好，但下定決心努力後，僅兩個月的時間他就取得了全年級第一，事實突破了他的想象空間，他的夢想開始遠大。他說，心理學上有一個名詞，叫“自我實現的預言”，意思是，如果相信自己行，你最後就能行;如果懷疑自己不行，你就會退步。他還說，“要相信你的最好成績，因為那是你抵達過境界，如果你相信它，那麼你一定會重新抵達那裡”，還有“不必在意某一次偶然的失敗，因為如果你在乎這次失常，就是相信了它，它將會成為你消極的預言，讓你重演。”
還要說一個問題，就是特色班的評選。我們的特色是：活潑自律，但由於我們做的還不夠，所以一直沒有申報。活潑我們是做到了，似乎還過分了些，但自律呢?紀律一直是我們老問題，總是死灰復燃。其實，我也不想再次提起，因為我知道，大家已經聽煩了，聽膩了，並且都知道應該怎麼做，但就是做不到。同學們有沒有想過，課堂上你無心發出的一句與課堂無關的話，自習課上你不自然發出的一聲笑聲，影響的可不止你自己，還有全班的同學。如果因為你一個人的過錯而波及到了全班，你不覺得內疚嗎?大道理我不多說，大家心裡都明白應該怎麼做，但為什麼做不到呢，只因為一時的貪玩、一時的失控嗎?我希望，這個學期，我們可以申報特色班。不管是否評得上，只要我們遞交材料時能夠做到問心無愧，就已經是我們的進步了。
中學生勵志演講稿 篇4
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
我們都知道，校園環境是一個學校的視窗，直觀地反映了學校的精神風貌，體現了學校的文化氛圍。潔淨、舒適、安全的校園環境不僅是我們學習生活的需要，而且是陶冶情操的需要，營造優良的校園環境是我們每個人的神聖職責。為此，我們學校在第五週在七年級、八年級、高一、高二級開展了“愛我校園，美化校園”獻花活動，四個年級的同學積極響應，懷著對學校的愛心，為學校的美化綠化貢獻自己的一份力量。同學們有的把家裡平時培育的盆栽獻給母校，有的拿出自己積攢的零花錢購買鮮花帶到學校，更令我們感動的是我們的家長帶著孩子把家裡培養的漂亮盆栽送到學校。幾天的時間，上百盆品種各異的綠色植物，擺放在教學樓各樓層的各個角落，校貌頓時煥然一新，到處生機盎然。綠色是生命的象徵，綠色代表了希望。小小的一盆植物，為全校師生的工作、學習、生活增添了色彩，給我們帶來愉悅的心情。
與此同時，在上一週我們開展了全校性的“清潔校園大行動”的公益勞動，掀起了建立美麗校園的又一個高潮。一個星期來，我們各班同學在班主任老師的帶領下，對教室和負責的公共場所進行全面清理。同學們不怕髒、不怕累，擦洗門窗，剷除地上的香口膠，擦去牆壁上的汙跡，掃去天花板上的蜘蛛網，清洗教室、走廊、樓梯，撿走籃球場周邊空地的垃圾、小石塊。做到哪裡不衛生，掃帚就掃到哪裡；哪裡的地板不乾淨，拖把就跟到哪裡；哪裡的.牆壁有汙漬，砂紙就擦到哪裡。同學們同心協力，用自己辛勤的汗水，為美化校園環境、建立綠色校園貢獻了一份力量。
在此，我代表學校向在“愛我校園，美化校園”獻花活動和“清潔校園大行動”中做出貢獻的老師和同學們表示衷心的感謝！
同學們，兩年前，我們學校提出“師生與學校共同成長”的目標，回顧過去的兩年，目睹學校環境的變化，看到我們的同學的點滴進步，我們全校師生應該倍感驕傲和自豪。特別是伴隨我們學校走過了兩個多年頭的老師和九年級、高三級的同學，相信大家會有更深的感觸。
今天，當我們走進校園，花香鳥語，綠意盎然，樹木雖小，已形成了四季長青的園林環境；停放整齊有序的上千部單車成為學校的一道風景線；走上教學樓，教室窗明几淨，走廊乾淨整潔，心情舒暢；早晨教室書聲琅琅，上課學校一片安靜，下午放學後操場上同學們生龍活虎。學校面貌的日新月異，老師敬業愛崗，學生勤學奮進，看著這些變化，我們感慨良多。一切的一切，並不是哪一位領導，哪一位老師，哪一位同學的功勞，而是我們全校師生憑著“自強不息”的精神，同心合力，共同努力的成果。
同學們，我們容易嗎不容易！如果沒有大家的敬業愛校，就不可能有寬敞明亮，窗明几淨的教室供我們學習；如果沒有大家的辛勤勞動和無私奉獻，就不可能有優雅舒心，一塵不染的石椅讓我們晨讀美文，暢想未來；如果沒有大家的無私奉獻，就不可能有乾淨清新，綠樹蔥鬱的校園讓我們舒適地生活。
然而，在我們的同學清潔校園、清理垃圾雜物的同時，還有極少數同學毫不珍惜同學們的辛勤勞動，諸如把廢紙片扔向教學樓窗外，把食物殘渣丟在走廊，樓梯口，把擦手的紙巾毫不顧忌地走到哪裡丟到哪裡，把吃過飯的快餐盒、食品袋隨意亂扔，地面的香口膠剛剷除有有人吐下，籃球場、禮堂、草坪還有飲料瓶、紙巾，衛生間還有菸頭，等等。請我們的同學想想，你是否有這樣的不文明行為，你這樣做不感到慚愧嗎
同學們，有美麗的環境，才有美麗的心情，才更有學習的熱情，我們絕大多數學生從早上到校學習，到下午離校，幾乎一整天都在學校裡，這裡就是我們的第二個家，這裡是我們學習和生活的地方。“清潔校園大行動”我們付出了艱辛的勞動，我們每一個人都是後溪這個大家庭的一員，我們更應該自覺維護好身邊環境，在學習文化知識的同時，養成良好的衛生文明習慣。
現在，我向全體同學提出倡議：為了我們共同的家園，從我做起，從小事做起，從現在做起，用我們的實際行動來維護我們校園的永遠乾淨、整潔、美麗。管住我們的口，不隨地吐痰；管住我們的手，不亂扔垃圾、雜物，不亂塗亂畫，不毀壞公物；管住我們的腳，不要踐踏綠草，不要在牆壁上留下腳印。總之，管住我們所有不文明的行為。“撿起一片紙就是撿起文明”。讓我們全體師生共同努力，維護好校園環境，讓她永遠整潔、漂亮、寧靜有序，讓文明之花在後溪這個大家庭綻放！
同學們，我們能努力做到嗎請大聲的回答我吧！
中學生勵志演講稿 篇5
尊敬的老師、親愛的同學們：大家好！
人的人生：少年、青年、老年，一路走來。少年的我們天真無邪，青年的我們朝氣蓬勃，老年的我們寧靜安詳。若將人生比作一條五彩繽紛的綵帶，那麼青春必定是其中最美麗的一條；若將人生比作一首動靜相融的曲調，那麼青春無疑是其中最活力四射的一段。然而作為青春代言人的我，卻時常自問：青春究竟是什麼呢？是汗還是淚？是給予還是獲取？我駐足沉思……
青春是第一次和父母頂嘴離家出走時叛逆；也是好心情的你，拿著你的第一分工資轉悠在商場門口為父母挑選禮物時的溫馨。
青春是朋友間僅因為一語不和而一天不說話的頑固，也是事後仍然關心入微的真誠。
青春是戀愛時莫名其妙而又幸福的傻傻的笑，是花前月下山盟海誓相約一生的諾言；也是失戀時被窩裡徹夜的眼淚，翹課宿醉然後一覺之後高喊“天涯何處無芳草，何必單戀一隻花”的果敢。
青春是考試之前為複習功課而通宵熬夜的辛苦，也是隔天頂著黑眼圈就奔向考場的離譜。
青春是對未來毫無顧忌的狂想，是剛剛進入校園就揚言要考研考博的大話，是背上行囊要欣賞香格里拉的神祕，穿越撒哈拉沙漠的荒蕪，最後立於珠穆朗瑪峰之顛向著世界高叫：我是誰誰誰的勇氣。
至此，我才明瞭，青春有淚，淚是青春的溶劑，青春在淚的溶解下而堅強；青春有汗，汗是青春的營養，青春因汗水的浸泡而飽滿。
青春，流露著濃濃的詩情畫意；青春，散發出淡淡的幽香含情。青春的時代充滿著年少輕狂，充滿著無限生機，充滿著美麗自信。青春的步伐不會因為困難而停止，青春的旋律不會因風雨而阻撓。青春是太陽，是自信的標誌；青春是月亮，是優雅的代表；青春是星光，是引領時尚的先鋒，青春無出不在。
青春是花，美麗卻容易凋零，假若不去呵護，在來不及美麗時，就會凋謝枯萎；青春是雨，朦朧卻又多情，假若不去把握，就會變成清淚，在傷心時破碎；青春是風，來的倉促去的匆忙，假如不去挽留，就會在不經意間轉瞬即逝，無情的飄走。然而青春更是希望，即使有人落空，依然會有堅定執著的夢；青春是自由，想唱就唱到地老天荒，想哭就哭的悲悲壯壯；青春是拼搏，讓人懂得攀登才能勝利，奮鬥才會成功；青春是一條不悔的路，走過去就再也無法回頭；青春更是一本等待書寫的空白書本，等待著你我用生命去書寫出汗與淚交織的奉獻的一生，書寫出無悔的青春。
中學生勵志演講稿 篇6
“陽光心態是知足、感恩、達觀這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”塑造陽光心態，正是為了引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、達觀的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。
當今社會有種怪現象：人們的財富在增加，但滿足感在減少；溝通工具在增加，但深入的溝通在減少；認識的人在增加，可以談話的人在減少；房子越來越大，裡邊的人越來越少；路越來越寬，心越來越窄；樓房越來越高，視野越來越低......
在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：學習成績不稱心，同學之間相處不愉快，事情處理不公平，長期學業壓力導致健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，優秀學生評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到老師的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心裡就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關係受損。事後冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪裡出了問題？
是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、達觀的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。
我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。但卻以人的心態為分界：心態好不如意的事會變得有意義，那是一種“去留無意，閒看庭前花開花落；寵辱不驚，漫隨天際雲捲雲舒”的境界；一味地沉入不如意的憂愁中，只能使不如意變得更不如意。譬如開啟窗戶看夜空，有的人看到的是星光璀璨，夜空明媚；有的人看到的是黑暗一片。一個心態快樂的人可在茫茫的夜空中讀出星光的燦爛，增強自己對生活的自信，而滿懷愁緒的人只會生活在無邊的黑暗中。
心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的學業，改變我們的人生。
好心情才能欣賞好風光，好花要有好心賞。你內心如果是一團火，才能釋放出光和熱，你內心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。
我們的目的就是塑造陽光心態。使大家經常處於積極的情緒當中。
亞里士多德說，生命的本質在於追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：
第一，發現使你快樂的時光，增加它；
第二，發現使你不快樂的時光，減少它。生命的本質就是趨利避害。
下面介紹一些塑造好心態的工具給大家共享。
第一個工具：改變態度。
我們改變不了事情,就改變對這個事情的態度;態度變了，事情就變了。
有一個女士長得很漂亮，經過漫長的選擇終於和一個男士結婚了，沒想到兩年後她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準備自殺。她選擇了跳海，就上了一個老頭的船，船開到大海中，她準備跳下去。有人知道，這個老頭怎麼和女士溝通，女士才能不跳海?有人這樣回答，老頭說，你看我行不行啊?我還沒老伴呢。這樣說的話，女士一定跳下去。老頭可以這樣說，姑娘，兩年前你是啥樣子?女士自豪地說，兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒有先生的拖累，又沒有孩子的煩惱。現在悲慘了，我既沒先生，又沒孩子。老頭說，這兩者不是一樣的嗎?兩年前你沒有先生，現在你也沒有先生；兩年前你沒有孩子，現在你也沒有孩子，你和兩年前一樣漂亮，有啥想不開的?從頭再來。老頭的話把女士給逗樂了，女士不想跳海了，從頭再來。
改變了態度就有了激情，有了激情就有了奮發向上的鬥志，結果就會變化。有一個經典案例是這樣說的，一個小孩和一個水手聊天，小孩問水手，大海那麼恐怖，你怎麼敢到海上去呢?水手說，大海也有很美麗的時候。小孩問，你爺爺死在哪兒?水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒?水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎麼還敢到海上去呢?水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的?小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的?小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎麼還敢到床上去呢?別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問題你不一定出問題。
心態影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質量取決於你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。
第二個工具：學會享受過程。
享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果，如果你不會享受過程， 結果到了是什麼，大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號填滿，結果到了括號就結束了。
雲南有一個古城，氣候宜人，土地富饒，物產豐富，人們生活悠閒，節奏慢悠悠的。有一個英國紳士看到這裡的人們生活悠閒，就問一個老太太，夫人，你們這裡的人生活節奏為什麼是慢悠悠的?老太太說，先生，你說人最終的結果是什麼?英國紳士想了想說，是死亡。老太太說，既然是死亡，你忙什麼? 生命是一個過程而不是一個結果，有人看透，有人看破。
有一個年輕人看破紅塵了，每天啥也不幹，懶洋洋地坐在樹底下晒太陽，有一個智者問，年輕人，這麼大好的時光，你怎麼不去賺錢?年輕人說，沒意思，賺了錢還得花完。智者問，你怎麼不結婚?年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎麼不交朋友?年輕人說：沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，乾脆你上吊吧，反正也得死，還不如現在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個過程，不是一個結果。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點醒夢中人。
怎麼享受生命這個過程呢? 把注意力放在積極的事情上。我們認為生命如同旅遊，旅遊的特點是從原點出發再回到原點。
有甲、乙兩個人看風景，開始的時候你看我也看，兩人都很開心。後來甲耍了一個小聰明，走得快一點比乙早看一眼風景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一點超過了甲，於是兩人越走越快最後跑起來了，原來是來看風景的，現在變成賽跑了，沿途風景兩人一眼也沒看到，到了終點兩人都很後悔。生命的本質是追求快樂不是比賽。
第三個工具：活在當下。
我想問大家，對於你們來說，什麼事情是最重要的?什麼時間是最重要的?什麼人是最重要的? 最重要的事情就是現在你做的事情，最重要的人就是現在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下。
一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發現藤條旁有一個熟透了的草莓。現在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他幹嗎? 你把這個問題問幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶豫回答，吃草莓。孩子比我們大人快樂，因為他們活在當下。對，他吃草莓，你現在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。
有一個小畫家和大畫家聊天，小畫家說，大師，請你指導我一下，我怎麼才能把畫畫好呢?大畫家說，你把畫的這個地方修整一下。小畫家說，謝謝大師，我明天抽時間修整一下。大畫家說，不行，要馬上動手，萬一你今天晚上死了怎麼辦呢?這就叫活在當下。
有人聽明白了，活在當下，今天晚上就去搶，麻煩了。活在當下是讓大家當下快樂，現在快樂，如果現在你不開心，就不是活在當下。如果你搶了銀行，你一輩子都提心吊膽，一輩子不快樂。活在當下不等於今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在當下。你開著一個吉普車在原野上狂奔，在享受迴歸自然的野性所帶來的快樂的時候，必須知道前面不是萬丈深淵。
活在當下，就要對自己當前的現狀滿意，要相信每一個時刻發生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。
第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。
如果你把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你將產生恐懼。有人總是為未來擔心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔心的事情不能被你左右，就隨它去吧，
第五個工具：學會感恩，感恩獲得好心情。
西方有一個感恩節11月1日，那天你給所有曾經幫助、支援、愛護過你的人發一條簡訊：感謝你在什麼什麼事情上對我的關照。你發一條簡訊，別人就會發仨，連鎖反應，今年的感恩節大家過得相當愉快，人際關係就變得和諧。深圳有這麼多的好風景，都是給誰造的?我告訴你，你只要看到了，就是給你造的。
第六個工具：如果遇到倒黴的事情就想還有人比你更倒黴。
如果遇到倒黴的事情怎麼辦?你要想還有人比你更倒黴，當你抱怨買不到合適的鞋的時候，有人還沒有腳呢。
第七個工具：天堂、地獄由心造。
一個人幸福不幸福，在本質上和財富、地位、權力沒關係。幸福由思想、心態決定，心可以造天堂，也可以造地獄。一個日本武士問一個老禪師，師父，請問什麼是天堂?什麼是地獄?老禪師輕蔑地看了他一眼，說你這種粗糙、卑鄙的人，根本不配和我談天堂。武士被激怒了，嗖的拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說糟老頭，我要殺了你!老禪師平靜地說，這就是地獄。武士明白了，憤怒的情緒是地獄，把刀收回鞘中。老禪師又平靜地說，這就是天堂。武士聽明白了，心情好就是天堂，馬上跪下說謝謝師父。
學會優待身邊的人。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄裡；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂裡。如果你把別人變成魔鬼，你就在造地獄；如果你能把別人變成天使，你就在造天堂。怎麼才能把別人變成天使呢?要學會感恩、欣賞、給予、寬容。
第八個工具：壓力太大的時候要學會彎曲。
有這樣一個案例，加拿大有一對小倆口老吵架，想離婚，後來兩人決定出去旅遊，挽救婚姻。兩人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發現山谷的東坡長滿了松樹、女貞，樺樹，西坡只有雪松，為什麼東、西坡差別這麼大呢?他們發現雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去後就又復原了。別的樹硬挺，最後樹枝被雪壓斷了，樹死了。兩人明白了，壓力太大的時候要學會彎曲。丈夫趕快向妻子檢討，都是我不好，我做得不對；妻子一聽丈夫檢討了，馬上說，我做得也不夠，雙方什麼事也沒了，和好如初。
我們要向中國傳統文化中的太極學，陰陽平衡，以柔克剛；要向古幣學，取向於前，外園內方。當然這樣很難，但是我們要努力。
那麼陽光心態的主要內涵是什麼?
不能改變環境就適應環境。有一個印度人練習搬山術，苦練了若干年，發功準備搬山，發了半天功發現山沒動。他向師父抱怨，搬不動山。師父對他說，山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。
不能改變別人就改變自己。家裡如果有老人，你只有適應他，而不能改變他，我們不可能改變一個80歲老人的絕對習慣，要保持家庭的和諧就一定要適應它。
不能改變事情就改變對事情的態度。我們不能被別人的語言傷害，如果我們被別人的語言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。
不能向上比較就向下比較。成功學告訴大家，不想當元帥的士兵不是一個好士兵，不想當船長的水手不是一個好水手。但是很遺憾，只有一個人能當船長，你要想當只有把別人都扔到海里去。大家都這樣想，結局是船上只剩下一個人，可能還不是你。成功學是對的，但如果不善於妥協，不善於對當前狀況滿意，那你就會永遠生活在痛苦中。
愛人者人恆愛之，敬人者人恆敬之；懂得關懷獲得朋友，懂得放心獲得輕鬆，懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。我把生活比作一道自助大餐，你吃什麼是你自己的選擇，你選擇什麼就得到什麼。如果你覺得你是倒黴蛋，你會找到無數事實證明你就是個倒黴蛋；如果你說自己真的很幸運，你會找到無數事實證明你就是個幸運兒。所以，最後祝大家帶著陽光心態，締造陽光生活，走向陽光未來。
摘錄一段《陽光格言》，與大家共勉：
我用全身心的愛迎接今天。
知足、感恩、達觀、積極是陽光心態的最佳狀態。
我讚美敵人，敵人於是成為朋友；我熱愛朋友，朋友于是成為手足。
我在心裡默默地為每個人祝福。
我愛自己，我用清潔與節制來珍惜我的身體，我用智慧和知識來充實我的頭腦。
我不想聽失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，這是羊群中的瘟疫，我不能被它傳染。
我一試再試，爭取今天的成功，避免以失敗收場。
在別人停滯不前時，我繼續拼搏。
我不再為昨天的成績自吹自擂，將要做的比已經完成的一定會更好。
我要不斷改進自己的儀態和風度，我要展示自己獨一無二的風采。
我要把今天當做生命中的最後一天，忘記昨天，也不痴想明天，今日事今日畢。
我要以真誠埋葬懷疑，用信心驅趕恐懼。
我要學會控制情緒，用自己的心靈彌補氣候的不足。
我要體察別人的情緒波動，學會寬容。
我笑遍世界。
我用笑聲點綴今天，讓歌聲照亮黑夜，以笑容感染別人。
我要使生活保持平衡，記住無論失敗絕望，還是成功歡樂，這一切都會過去。
我深深地紮根在泥土中，等待成熟。
