隨著社會不斷地進步，我們可以使用講話稿的機會越來越多，絕大多數的講話稿都是敘事議論相結合的論述體應用文。你寫講話稿時總是無從下筆？以下是小編為大家整理的全國營養日國旗講話稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
全國營養日國旗講話稿1
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
早上好!今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。
你們知道5月20日是什麼日子嗎?告訴你們吧，是“全國學生營養日”。我們都知道，食物與營養是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養知識，膳食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衛生部和教育部聯合確定將每年的5月20日作為中國學生營養日。今天，在全國學生營養日到來之際，我向全校同學發出倡議，倡導大家關注食品安全營養，讓我們的成長更加健康!
同學們，你注意到了嗎?就在我們身邊，有很多同學經常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎?早餐不按時，不規律，長此以往，不僅營養跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降。科學的早餐必須包括四類物質，即肉蛋類、穀物類、奶製品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衛生又不匆忙。
午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，需要各種營養，如果我們任意挑食，會直接影響我們的體能與智慧發育。
到了下午放學時，我看到校門口的小店裡全部擠滿了本校的學生。大多數同學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產品的生產日期、保質期、生產廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛生許可證的攤點，他們的廚房衛生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康做籌碼，真是危險啊!
同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下讓茁壯成長!
5月20日是“全國學生營養日”，為此，--縣第二雙語幼兒園為提高家長對營養的認知水平，促進幼兒良好健康飲食習慣的養成，組織家長代表聽取由園領導指導的“均衡營養合理膳食”專題講座活動。
講座中，衛生保健教師從兒童健康飲食應注意的各種事項入手，引導家長進行合理的膳食搭配。從健康食品的特點、營養價值及正確、科學的食用方法為主，向家長解釋垃圾食品的危害。全體家長全神貫注的傾聽，並記錄相關知識，踴躍提出心中困惑。
此次專題講座活動不僅讓家長們較深入的'瞭解了平衡膳食、合理營養的重要性，更學會了食品的科學食用方法，受到了家長們的充分肯定和一致好評。
全國營養日國旗講話稿2
親愛的老師們，親愛的同學們；
大家好！我是—，我今天演講的主題是：拒絕零食，從我做起。
俗話說：“吃好睡好是人生大事。”“人們為天空而吃。"和"吃"是第一位的。因為只有吃好了，才會精力充沛；吃得好才能專心學習，吃得好才能顯示青春活力！
雖然我們的生活水平在提高，但健康狀況卻令人擔憂：軍訓時以軍人姿勢站立五分鐘，很多學生摔倒；升旗儀式上，學生往往臉色蒼白，在後面休息；體育課上他不小心骨折了。為什麼，學生們想過嗎？
我們來拍幾個小鏡頭：吃飯的時候，學生從食堂溜出來；課間，學生們從商店裡拿出飲料或辛辣的食物。炒攤前很熱鬧；靠柵欄欄杆偷外賣。
我們同學的飲食結構發生了明顯的變化不吃米飯，以方便麵為主食；碳酸飲料替代了人體必需的水源；吃麵包和餅乾比吃水果更重要；噁心的地溝油外賣的味道讓我們無法抗拒。
同學，你知道嗎？
我們經常吃的零食，大部分都是小作坊生產的。吸引人的顏色都是由於工業染料。一些火腿浸泡在水中。我們心愛的辣雞脖子裡的辣味根本不是辣椒，防腐劑嚴重超標；袋裝食品含有大量防腐劑；去年，望城一個小鎮有十幾個孩子因為吃了不健康的零食而中毒；幼兒園也是這樣。六個孩子吃了不合格的食物，這也導致了中毒。——縣馬肇鎮洪欣中學，8名女生因為吃了太多不合格的方便麵而中毒。
學生們知道嗎？
外賣便宜的價格來源於低成本的地溝油，是劣質豬肉、豬內臟、豬皮加工提煉產生的油，甚至是水道中油膩的漂浮物或簡單加工後的剩飯剩菜、賓館飯店的剩飯剩菜。成品油；加工後，除了便宜，我們無法識別。
學生明白嗎？
為什麼我們同學注意力不集中，為什麼我們同學努力三圈半，為什麼我們同學容易骨折？因為長期食用這種對人體有害的食物，不僅能提供我們生長所需的營養，還會從人體內帶走大量的營養物質，大大降低我們的免疫力，久而久之可能會嚴重影響我們身體素質和智力的發展！
5月20日是“全國學生營養日”，受到了老師、學生和家長的歡迎，得到了許多營養專家的支援。讓我們以這一天為契機，理性飲食，讓每一天都成為“全國學生營養日”。
同學們，我們在成長，我們是祖國未來的建設者，我們的健康成長關係到每一個家庭的幸福，關係到祖國的未來。因此，我們應該拒絕零食，注重健康，合理吸收營養。
同學們，為了我們的健康，請抵制外賣，拒絕劣質食品！
同學們，為了我們的健康，請拒絕零食，從今天開始，從我做起。
祝同學健康成長，學習愉快，祝老師身體健康，工作順利！
全國營養日國旗講話稿3
老師們、同學們：
大家早上好！昨天是5月20日，也是“全國學生營養日”。因此我今天講話的主題是<<有健康才有將來>>。
現在的中國小生不僅學習累，飲食上也出現諸多問題，例如早餐不吃、午餐對付、晚餐過剩、偏食嚴重，導致我們學生營養狀況出現了嚴重的兩極分化，由於營養不均衡造成的營養過剩和營養不良。現在肥胖學生很多，要預防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精緻糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，應少吃。一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營養學的要求，青少年一日的膳食應該有主食，副食，有葷有素。儘量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃麵粉製品，如麵條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特別要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”吃菜要喝菜湯，但不能用湯泡飯，飯後不要劇烈運動。盛夏酷暑，活動量大，注意補充水分，以免產生失水現象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，積極開展體育活動，課外活動，課間操，通過體育鍛煉增強體質也很重要。所以，我們應正確對待體育課上的體能訓練，大課間活動時不應“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美好生活的前提條件是要擁有健康的身體。”請同學們每天要保持充分的營養及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉！所以請牢記：有健康才有將來！
全國營養日國旗講話稿4
老師們、同學們：
大家好！
剛才國旗下講話的同學講了“合理膳食與健康”的重要關係，講的很好，今天我講的內容是：合理膳食，健康成長，每年的 5月20日是“全國學生營養日”，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養學專家的積極參與、支援。 隨著生活水平的提高，中國小學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率逐年升高，目前中、國小生肥胖率是5%～8%，有的地方高達15.3％，這是指體重超過標準體重20%者。中學時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養、適當的鍛鍊和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。
一、學生的十大不良飲食習慣
健康專家指出，目前一些學生日常生活中存在著如下10大不良飲食習慣，給健康帶來了負面影響，應引起我們的重視。
1、電視佐餐，食不知味。
不少學生吃飯時端著飯碗也要跑到電視機面前坐著，眼睛一動不動地盯著螢幕，嘴巴做著機械式的咀嚼，筷子往嘴裡塞著食物。長此以往，就會引起腸胃消化道疾病。吃飯看電視還讓部分中學生與父母的溝通減少，容易造成性格孤僻，成為一個既不健康也不快樂的人。
2、潤喉片當糖，口腔“遭殃”。
潤喉片可用來治療咽喉炎、聲音嘶啞、口腔潰瘍、口臭等疾病。它有甜味，於是有的同學沒病時也用它當糖解饞。俗話說，“是藥三分毒”，因此潤喉片也不能隨便服用。如果咽喉無明顯炎症時濫用潤喉片，可抵制口腔及咽喉內正常菌群的生長，導致疾病發生。
3、偏食肉和蔬菜，身體很“受傷”。
誰都知道偏食的壞處，可還是有的孩子偏食偏得厲害。例如：五年級的小辛是“葷食主義者”，3歲開始就不吃蔬菜，幾年下來小辛的個頭沒有同齡人高，體檢下來各項指標都與同齡人有差距，健康狀況也不好，便祕、氣色不好，易患呼吸道疾病，小辛的父母后悔莫及。而只吃菜不吃肉的孩子各項發育指標同樣不理想，營養不良，易感冒，身體抵抗能力差。
4、零食當正餐，上課昏昏然。
如今的零食名目繁多，包裝考究，惹得學生心頭癢癢，加之“減肥”思想作怪，校園出現“零食當正餐”這一現象也就不足為怪了。吃零食過量會影響食慾，妨礙正餐的攝入量，從而影響身體正常功能的發育。
5、電腦好玩，腸胃受害。
電腦逐漸成為學習工具，學生接觸電腦的時間也越來越長，隨之而來的就是身體狀況越來越差。用餐時及餐後長時間坐在電腦前，會使腸胃功能消退；另外，大多數上網的同學對飲食沒有選擇，食物營養攝入不足。
6、食色素超標食品，慢慢損害健康。
色素是一種化學品，對食用色素的使用和限量國家有嚴格的衛生標準。一些小食品加工廠為擴大銷售，降低成本，大量使用色素，甚至使用非食用色素，利用色素來吸引孩子們購物，長期食用色素超標的食品對身體極為有害。
7、常光顧街邊小食攤，不知不覺潛伏疾病。
街邊小食攤，特別是校門口的臨時食攤，缺乏衛生條件，食品易受灰塵、廢氣等帶菌空氣汙染，加上有的油炸食品原料來源不明，正處於發育階段的學生長期食用不潔淨的油炸食品，後果將不堪設想。
8、飲料當水，喝得鼻血淌。
口渴了喝飲料，出去玩還是喝飲料，有的同學都不會喝水了，喝飲料喝得上了癮，身體也出了毛病，經常無緣無故地流鼻血，弄得一家人都很不安。其實，口渴了應該多喝水，飲料適當喝一點是可以的，但不能完全代替水。
9、不喝牛奶，身體營養不良。
牛奶對於每一個人來說都很重要，它是提供優質蛋白質的食物，具有人體必需的微量元素和氨基酸，但有的學生偏食，拒絕喝牛奶，造成身體營養不良。
10、燒烤好吃，代價太大。
學生吃薰燒食物太多是有害健康的。如果經常在飯前攝入大量熱量高、但沒有營養價值的零食，天長日久會引起胃腸功能失調；而且體內長期攝入薰燒太過的蛋白類食物易誘發癌症。
二、青春期飲食應注意：
青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。
1、養成吃早餐的`良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學生們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
2、飲食多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃麵粉製品，如麵條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃麵粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。
3、參加體力活動，加強體育鍛煉
適量運動和合理營養結合可促進青少年生長髮育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對於提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。
同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來！
最後送大家幾句飲食格言
雜食為優，偏食為忌。
粗食為好，淡食為利。
暴食為害，慢食為宜。
鮮食為妙，過食為弊。
平衡膳食，每日必須。
飲食衛生，更需牢記。
全國營養日國旗講話稿5
尊敬的老師，親愛的同學們，早上好！
今天我國旗下講話的題目是《讓我們均衡營養，健康成長》。今天是5月20日，大家知道是什麼日子嗎？對了，今天是我們國家一年一度的中國小生營養日。說起營養呀，同學們可要重視了，隨著生活水平的提高，同學中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多同學都養成了喜歡吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分同學和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率逐年升高。良好的營養、適當的鍛鍊和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。
以下是我給同學們的幾點小建議：
1、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些同學早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，保證自己能精力充沛地學習。
2、飲食要多樣化：合理營養對我們健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃麵粉製品，如麵條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃麵粉類點心外，還要堅持喝牛奶或豆漿。
3、參加體力活動，加強體育鍛煉。適量運動和合理營養結合可促進青少年生長髮育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對於提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。
同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來！謝謝大家！
全國營養日國旗講話稿6
親愛的老師、同學們：
大家好!
今天5月20日我們國家一年一度的中國小生營養日。隨著生活水平的提高，中國小學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率逐年升高，有的地方高達15，3%。國小時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養、適當的鍛鍊和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。
青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。青春期飲食應注意：
1、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學生們能精力充沛地學習。
2、飲食多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃麵粉製品，如麵條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃麵粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。
3、參加體力活動，加強體育鍛煉，適量運動和合理營養結合可促進青少年生長髮育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對於提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。
同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!
