敬愛的老師、親愛的同學：大家好！我是高一（1）班的xx，今天講述的主題是《戰勝自己，把握自己》。
上週六，有幸參加了澳大利亞789控股有限公司舉辦的20xx年度獎學金頒獎儀式，在此談幾點粗略的心得體會。
朱濬楠先生回母校成立的“HOME789最具潛力學生獎”，在我未參加頒獎典禮前，我對這一獎項的理解是——一個對“二流學生”的安慰獎。加之我幾次考試失利，獲此獎項，我的心情也就不言而喻。可是典禮之後，我認為朱先生的初衷，旨在傳達給大家一種理念：一個真正優秀的學子，最重要的素質是“戰勝自己、把握自己”的能力。努力學習文化課的前提下，更要學會緩解心理壓力、保持心理健康，提高自身的“心商”指數。
“心商”一詞是我聽了朱先生講話後新學的名詞。“心商”是維持心理健康、緩解心理壓力、保持良好心理狀況和活力的一種能力。若一個人心態不好，久而久之心靈就會扭曲，產生心理疾病，影響智商和情商。心商的高低，直接決定了人生過程的苦樂，主宰人生命運的成功。
三年高中生活，尤其需要高“心商”的保障。一兩次的考場得意或失意，都要穩住步伐，調整心態，奮力前行。沒有充沛的心理力量，就會自亂陣腳，直接影響智商，更難達到預期的成績。常聽說一些高中生不堪承受壓力的負面事件，我們在扼腕嘆息之時，真不必抱怨壓力過大，因為壓力無處不在，馬雲有馬雲的煩惱，流浪漢有流浪漢的辛苦，我們的父母又何嘗不是承受著巨大的中年壓力，就連小草發芽還頂著泥土的.壓力呢。怨天尤人的根源還在自身，沒能戰勝自己的懶散和懦弱，沒能提高“心商”，把握自己。
“最具潛力的學生”應該學會提高自身“心商”的方法，比方強身健體，注意勞逸結合，多與人溝通，學會用樂觀、發展的眼光看問題。當問題想不通時，可藉助心理指導來疏通緩解。做到心胸開闊，提升視野，見賢思齊，不斷進取。
感謝朱濬楠先生給於我的鼓勵與肯定，更重要的是，他對我們的未來進行了正確的引導，使我一掃月考滑坡的負面情緒。未來很長，真不要糾結跌這一跤的傷痛，學會包容自己的過錯。從容地調整心態與學習方法，樂觀、堅韌地挖掘自身內在潛力，爭做心理資源充沛，能夠把握住人生的高“心商”的優秀學子。
最後，祝願每一位同學，都能在三年的高壓生活中，戰勝自己，把握自己！
謝謝大家！
