演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在社會發展不斷提速的今天，演講稿的使用頻率越來越高，相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧，下面是小編整理的三分鐘的演講稿7篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好!今天我國旗下演講的題目是《塑造陽光心態快樂健康成長》。英國作家狄更斯說：一個健全的心態，比一百種智慧都有力量。積極的心態對每個人的一生都很重要，因為積極的心態總是與樂觀、自信、成功聯絡在一起。一個心態積極的人，善於看到事物中積極有利、樂觀向上的一面，即使身處逆境，他們也能憑藉樂觀的的心態、堅定的信念和頑強的毅力戰勝困難，走出逆境。相反，一個心態消極的人，則會過多地看到事物中消極不利的一面，經常產生悲觀、失望、沮喪的情緒，長此以往，將會影響身心的健康發展，扼制自身潛能的發揮。因此，我們應該積極塑造陽光心態，為幸福人生奠定牢固的基石。
在價值取向多元化的今天，當我們登入網路、開啟電視、翻閱報紙時，總是既能看到傳播正能量的內容，也能看到一條條負面的訊息。出現這些奇怪現象的原因之一就是人們的心態出了問題!陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。具有陽光心態的人做事負責、樂觀開朗、自信堅強，懂得感恩、關愛他人、善於交往。陽光心態可以使人深刻而不浮躁、謙和而不張揚、自信而又親和。作為中學生的我們，該如何理性客觀的看待世界，積極健康的擁抱生活，積累正能量，快樂的成長呢?
首先，要有一顆熱愛生活的心靈，心為快樂之源。在緊張忙碌的學習中培養健康的生活方式：關注親情，與父母親人溝通，聊聊生活，說說收穫，談談困惑;不忘友情，善於溝通、學會理解、懂得寬容。構建健康積極、暢通和諧的人際關係，為自己積累正能量，助力自己的進步與成長。
其次，培養良好的人格品格，建立一套正確認知自我，揚長避短，不斷完善自我的進取型性格。壞心情也許來源於挫折、壓力、困難，但更多的煩惱來自於自己的內心。當我們遇到挫折時要自我安慰，告訴自己這不是失敗，只是暫時沒有成功;鼓勵自己，下一次我一定能做好;堅定信心，相信自己最終一定能到達成功的彼岸。積極樂觀的心態是快樂的源泉，擁有好心態的人永遠海闊天空。
總之，學習生活中既有順境也有逆境，困難和挫折是人生的必修課，是必然存在的，我們避不開逆境，但可以改變自己的態度。相信受挫一次，對生活的理解將加深一層;失誤一次，對人生的領悟將上升一階;坎坷一回，對人生的認識將成熟一級;磨難一次，對成功的內涵將領略一遍。凡事不可能樣樣順利，但我們可以做到事事盡心，在困難和挫折面前我們要學會調整、改變和駕馭自己的心態，避開心理誤區，以積極的心態應對人生的一切艱難險阻，成為真正主宰自己命運的主人。
三分鐘的演講稿 篇2生活中，有多少人能像這個魯國人一樣發現自己的長處，並找到自己的最佳位置呢?任何一個人都有自己的長處，但不是每個人都能發揮自己的長處，取得事業的成功。事實上，不少人才就是被不適合自己的環境埋沒了。一個人光是有所長還不夠，還得找到一個適合自己成長的環境，一個能施展自己才華的平臺。
我們都知道，團花樹是世界上生長最快的樹，被譽為“奇蹟之樹”“寶石之樹”，是發展人工造林最理想的樹種。但是，如果把團花樹放到沙漠裡，它很快就會乾枯，其價值還不及普通的白楊。
橘生淮南則為橘，生於淮北則為枳。同樣，一個人在不同的環境下，取得的'成就大小也有天壤之別。因此，當你發現所選擇的土壤不適合自己生長時，你唯一需要做的就是及時身退、重新選擇，因為很多時候，不是因為你不行，而是因為你沒有選擇自己的最佳位置。
三分鐘的演講稿 篇3親愛的老師們、同學們：
大家好!
我叫xx，來自xx班。很高興能站在這裡演講，今天我演講的題目是：《和我一起，讓青春綻放》
每個人都有一顆自己的種子，小心翼翼地呵護它、培育它，期望它有一天能綻放令所有人為之羨慕的光彩。可是有的時候暴風雨就在不經意間。當我站在xx的門口時，我大抵是有些怨憤的，擠公車的時候，不想聽到xx學院的名字，因為這個時候，我就要在眾人的眼光中下車;不想聽到身邊的人問我，嘿，你們學校怎麼樣?那都是我愧疚、悔怨並深深埋在心裡的結。每一個人都有夢想，而從今天起，我的夢想將是我最大的隱私，我想我會一直等待著它的破土而出。
所幸之，我遇到了你們，一群有夢想的人，沒有放棄的執著以及眼神的堅毅，我們總在開玩笑說我如果在努力點，就那個地方細心點，也許就能更好了，旋即，我們卻又釋然一笑：都過去了，恩，都過去了。我們互相安慰著，扶持著，還好，還有你們。
也許我不夠美麗，可是我足夠自信;也許我不夠出色，可是我足夠努力;自艾自憐的人生是人們的藉口，如果上帝願借我一束陽光，我必將還他一片綠蔭。我們能夠生長的空間還很多不是嗎?有夢想為旗，已有無限之動力，有青春作伴，又何須神傷寂寞孤單?
和我一起，讓夢想綻放。我們不需要藉口，我們需要勇敢，我們不需要膽怯，我們需要團結，我們不需要徘徊，我們需要堅定。有夢想的人生不必為失敗而停留，有期待的明天不必為挫折而破滅。踏著步子，我們彷彿可以數著“一二一，一二一”像淌小河般的輕快自在。寵辱不驚，看庭前花開花落， ， 望天上雲捲雲舒。把生命當成一份禮物，把青春當做一份驚喜，要相信失敗是必然的，否則，成功豈不是要成了沒媽的孩子?!
當然夢想不是空話，我們決不能做魯迅先生筆下那些“做夢而不醒的人”。巴金在回想錄中說：人不是點綴太平的，而是工作的，正因為有了荊棘，才需要我們在荊棘中開闢道路。不斷地工作，學習，工作，就像俞敏洪說的，只要你堅定地朝著夢想走，總有一天你會發現，你的夢想，會在你身後。
我們都是一粒種子，和自己有過約定，尋找方向的迷茫，向夢想飛舞的艱辛，都將是創造奇蹟的土壤!
我的演講完畢，謝謝大家!
三分鐘的演講稿 篇4貓是我最喜愛的一種小動物，我喜愛貓的原因不單只是因為它長得可愛，常逗人歡喜給生活帶來樂趣。而且更大程度上是因為它是一名出色的捕鼠能手。
貓和虎同屬一科，它們的長相相同。儘管大小懸殊，但貓卻具有著虎的種種優點。強健的四肢使它有極快的奔跑速度。腳上的爪子使它不但能在平地上疾走如飛，而且能沿牆壁上房，爬樹跳，追捕老鼠。腳底下的肉墊，使它走起路來悄然無聲，能偷偷地接近老鼠，輕而易舉地把它抓住。貓還具有一些虎所不能與之相比的優點：貓的眼睛可神了，即使在伸手不見五指的黑夜裡，也能看清楚東西，再狡猾的老鼠也逃不過它的眼睛。它的耳朵非常靈活，能夠隨意轉向聲音的來處，只要有聲音，哪怕是極小的，它也能及時分辯。貓的鬍鬚很長感覺十分靈敏，能夠測量各種洞口的大小。這樣一來，老鼠一旦遇見了貓，便註定是難逃了。
貓只有在夜晚才顯特別精神，是貓進行捕鼠的最好時機。白天，它會找個暖和的地方睡大覺，無憂無慮什麼事也不過問。有時它很貪玩，出去一天一夜也不回家，可是，它聽到老鼠的一點響動，又多麼盡職，它屏息凝視，一等就是幾個鐘頭，非把老鼠等出來不可！
我家有了貓之後。晚上再也聽不到老鼠偷食的吱吱聲。再也不怕老鼠會咬壞或打壞家中的物品。每晚都可以睡上一個安穩的覺。
貓有時特好玩，你在桌上靜靜地看書或作業時，它會悄悄地來到你的腳邊鑽來鑽去，也喵喵地不停叫幾下，有時還會爬到書桌的另一面，撲在那裡眯著雙眼，靜靜地陪著你閱讀書本，你每每會伸出手來，撫它一下，貓很可愛也懂得人性。
多可愛的小貓啊！
三分鐘的演講稿 篇5有人說丞相可以在肚子裡撐船，但我想說，一個人如果沒有寬闊的胸懷，連個螞蟻洞都放不進肚子裡。我們應該有一顆寬廣的心和一個好的脾氣來待人接物。不要因為一點小事就打我。
我的一個同學因為一支筆把他的同學打得鼻青臉腫。
如果一個人脾氣不好。她甚至不能交朋友。
小時候有個同學因為脾氣不好沒幾天就和朋友分手了。
既然同學交不了朋友，那就要好好脾氣。估計有人願意接受我們的友誼。
三分鐘的演講稿 篇6尊敬的各位評委，親愛的同學們：
大家好！今天，我演講的題目是：“用一顆奉獻的心，回饋社會，回饋人生”。
在我們整天想著玩泥巴、堆雪人的童年時代，在我們無知、幼稚卻總是故意假裝大孩子的少年時代，
在我們因為成長而煩惱、懵懂、迷茫的青少年時代，我們不懂得甚至不瞭解：何為志願，何為奉獻！認為那只是課本中寫的，老是課堂中講的，而非真實存在的。然而，在走過生命幾度春秋之後的今天，驀然回首，我們發現：從我們成為生命的那一刻起，就被他人、被社會以這樣一顆珍貴的心呵護著、守護著。父母用無私的愛護住我們生命的根，老師用知識澆灌我們的生命之樹，朋友用友愛滋潤著我們成長路上的每一天，陌生的人們則用他們的存在讓我們不感到孤單，而社會又以它獨特的溫馨、和諧與安定給了我們一個無憂的生長空間。
在奧運賽場上，閃亮的不只是運動員，還有我們的奧運志願者，他們的身影隨處可見，他們的汗水揮灑在奧運會場的每個角落，他們的笑容展現在奧運盛事的每個瞬間。他們有著一顆不計得失、志願服務的金子般的心；曾記否，在那沒有硝煙卻異常慘烈的非典戰場上，我們的白衣天使同樣是懷著一顆不懼生死、甘願奉獻的心與病魔頑強作戰；曾記否，5月12日下午2時28分，四川汶川發生了8.0級得大地震，它震動了中國，震動了世界，也震動了無數有志之士。我們的國家的領導人、人民子弟兵、醫護人員、志願者在第一時間趕赴災區，他們可曾想過：下一秒，他們是否還能自由呼吸？是否還能睜眼看這個世界？是否還能見一眼最親愛的人？不，他們不曾這樣想，為什麼？因為，他們只是不斷的告訴自己：不可以停，不可以停，一秒也不可以停！因為，錯過一秒，就有可能錯過一個生命！
張米亞老師走了，向倩走了，無數的英雄走了，我們淚如雨下，但我們知道他們從未離開，他們早已化作天使，把奉獻的種子撒如每個人的心窩——那片最肥沃的心之田！
同學們，讓我們用愛守護這顆前人用真心、用鮮血、用生命換來的寶貴的種子，讓它迅速的成長，支撐起我們信仰的殿堂，開啟我們愛心的征程。讓我們像那些平凡而又偉大的生命宣誓：我們將始終用這顆奉獻的心，回饋社會，回饋人生！
我的演講完畢，謝謝！
