我的實習學校是一所上海重點中學—xxx中學，兩個月的實習生活裡，我實習的高三年級11班、12班和高二1-8班的體育課，兩個月的苦與樂讓我收穫了許多許多。
苦是實習的壓力大；樂是學生的真誠與自己的 成長。
1．紮實的專業知識與過硬的師範技能
這是成為一名教師的前提，也是自己圓滿完成實習的前提，這需要平時的不斷積累與鍛鍊。所以我希望師弟師妹們充分利用現在的時間加強鍛鍊。
2．自身角色的適應與轉變
實習中，在學生面前，自己是一名教師；在指導老師面前，自己又是一名學生；所以進入實習學校，我首先做的就是自身的適應與轉變。
3．備課的充分----不打沒有把握的戰
不同的學校，不同的學生，需要自身的素質不同。所以進入學校，我並沒有急於上課，而是認真的聽了兩三次課，從聽課中，體會對於這個班，指導老師是如何分析教材，如何應變課堂上發生的突發事件，如何合理安排課堂教學等，兩個星期的聽課讓我很快適應了新的環境，有了充分的準備，上好第一節課，為自己的實習生活開了一個好頭。
4．備課時的注意事項
a．備課時教案一定要自己寫，認真的分析教材，千萬不要去照抄指導老師或同學的教案。因為各個班級的人的素質都不一樣，面對自己的.學生以及自己的教學的特點與方法來組織教學。
b．寫教案時，應整體留出 一部分空白來作為課後的補充。
因為一份教案不可能一次就寫完整，需要自己善待與指導老師的修改。
c．課後一定要寫好課後分析，總結優點，改正缺點。
5．講課時的注意事項
要有激情，聲音要洪亮，語速要適中。對於課堂上所犯的錯誤要隨機應變，冷靜的對待。由自己的專業知識與師範技能來樹立自己的威信，增強自己的自信心。
6．自身才藝的展現
實習中會遇到班級開展許多活動，這時如果自身擁有出眾的才藝，就不妨展現展現，和學生交流，現在的學生條件好，學習新的東西的機會多，這也是樹立自己威信的一種方式。
