心中有不少心得體會時，將其記錄在心得體會裡，讓自己銘記於心，這樣能夠培養人思考的習慣。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編幫大家整理的近視防控宣傳教育月活動心得，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
近視防控宣傳教育月活動心得1
我是一名六年級的國小生，現在我就說說關於眼睛的一些相關資料。我們平時裡不注意用眼衛生，用你的手去揉你的眼睛，這樣做是不對的，因為手上的細菌很多，我們用手揉眼睛，就會把細菌傳到眼睛上。我們平時老把眼睛看得不重要，其實眼睛是心靈的視窗，如果你不仔細你自己的眼睛那你就會雙目失明，當眼睛什麼也看不見的時候那你看到的就是一片黑暗，什麼也沒有。
如果春天你什麼也看不見的話，那所有人都會為你感到同情，因為春天是美好的，蔚藍的天空上飄著幾朵棉花糖似的白雲，翠綠的草原上高大挺拔的大樹在那裡，可是對於一個雙目失明的人來講，這美麗的景象他什麼也看不見。
保護眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是保護眼睛的好飲料!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
我們平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的.視線拉長拉遠。
大人在工作中經常使用電腦眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象，這就說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。首先是蛋白質，比如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。蛋白質是人體組織修補必要的原料，當然也對眼睛非常重要了
通過這些事情，我向你們應該明白眼睛有多麼重要了，我們做眼保健操時要認真。
保護眼睛，從我做起。
近視防控宣傳教育月活動心得2
今天，約五十名小記者來到了蕪湖市中國小生視力健康防控中心參加了護眼活動，讓我們這些小記者們充分體會到了護眼的重要性。
首先，我們測試了一下眼力，共有兩項，一項是檢查眼睛，一項是測視力。輪到我檢查的時候，我有點緊張，生怕自己的眼睛不好。檢查結果還算好，只有一隻眼睛稍差點，但醫生提示要注意保護用眼了。
然後，我們又體驗了視覺訓練，其中最有趣的是聚散球：用一條線拉直，中間有紅、黃、綠三個球，看紅球五下，再看綠球五下。體驗者看著、看著不知不覺就變成鬥雞眼了，眼球滾來滾去真有意思，體驗完了還真讓我的眼睛看東西好像比以前要明亮了一些呢。
接著，我們又來到了三樓，護眼活動也推向了高潮。我們從電視的教學片中知道了眼睛是怎樣工作的;應該怎樣校正和預防近視;學習書寫的正確姿勢;中國小生應經常到室外運動對眼睛會有許多好處;還教了我們經常做近看遠眺操和眼保健操等等知識。
聽了這些常識，我不禁反省起自己來，平時我寫作業從來沒有注意過姿勢，眼睛離書本也沒有一尺，可沒想到姿勢對眼睛這麼重要啊。如果趴著寫字、看書，就會對眼睛造成近視等不良後果。我平時還喜歡一邊走路一邊看書;看書的`時間過長，中間沒有休息，這些都是用眼壞習慣，今後一定要好好改正。
最後，我們又來到了會議室上了一堂《防控近視，人人有責》的課。講課的醫生叔叔說了一組可怕的資料：現在的百分之九十以上的大學生都是近視;一些食物也會造成青少年患近視，如我們平時吃的糖、喝的碳酸飲料等，這些食物吃多了都會傷害眼睛的;醫生叔叔告訴我們現在如何預訪近視，建議我們多參加戶外運動和每天都要堅持放眼遠眺等。
擁有一雙明亮的眼睛，對於我們每一個人來說都是很重要的事情，讓我們一起保護眼睛，愛護眼睛吧!
近視防控宣傳教育月活動心得3
在春天，一個普通的人，可以看到那些美麗的植物和花朵，世界是那麼美麗，是多麼繽紛多彩，笑容是那麼甜美，可這些對於一個盲人來說是什麼呢?是一片黑暗還是個無底的黑洞?盲人有的是天生的，有的是後盲的`，如果用眼不當那麼你就是下一個盲人，所以，讓我們愛護我們的眼睛吧!
近幾年我們青少年近視的人變得很多，每天學習要用眼，看書要用眼，不是點夜燈就是做課件。
記得我家剛有電腦時，我已經激動的無法用語言來形容了，我幾乎每一有時間就要在網上，玩遊戲、看歌詞，當我覺得自己成為真正的網民時，其實我從此變成了一個難民，時間久了，我的視力下降到了5.0以下，看東西也看不清楚了。
?哎!我真後悔當初不聽家人的話，我現在一看到電腦就生氣，好似與它有什麼仇似的!
我決心要防止深度近視，我每天下課時，都要向外面看看綠色的東西，像翠綠樹啊、小草啊、這些東西，當然眺望也一樣可以放鬆眼睛!
寫作業的時間最多為兩個小時、而且在寫作業時必須要坐直、胸離桌一拳、並且每天在9點必須睡覺、不在昏暗的燈光下看書、並且保證每天按時仔細地做眼保健操，不久後我的視力恢復到了最佳狀態!
我們還很小，還有更大的世界我們還沒有看到!看到那些美麗的東西要用什麼東西看呢?對!就是眼睛，眼睛是美麗的，就像天邊那美麗的彩霞，還是一把可以開啟我們豐富多彩的未來的大門的鑰匙，眼睛又像揮舞著翅膀的天神為你的未來灑下滿滿祝福，一雙明亮的好眼睛是你一生中最大的財富!所以同學們，讓我們行動起來吧，愛護自己的眼睛，讓明天那璀璨的光芒照耀著我們吧!
