1、聽寫工具準備。準備 1 支鉛筆、1 塊相橡皮、數張空白稿紙(注：聽寫時是用鉛筆寫好還是用鍵盤敲好?個人認為用鉛筆+稿紙的方式，就不需要長時間對著電腦顯示器，是一種更健康的方法)。準備好一本英語詞典工具書(或者英語電子詞典)。
2、聽寫素材選擇。如果你是英語專業二年級或以上的，請從“VOANEWS(常速英語)”下載常速英語新聞聽寫素材(包含節目文稿和配套MP3聲音)。如果你不是英語專業(或者英語專業大一新生)，請從“VOA Special English”欄目下載VOA慢速英語專題節目資料(包含節目文稿和配套MP3聲音)。
3、判斷自己應該先聽還是先看。深呼吸，集中精神，全神貫注地完整聽一遍節目MP3(第1次完整播放)。
——如果你能完全聽懂，完全理解文章內容，只有極少數幾處非關鍵單詞沒有聽清，那麼這個聽寫素材對你來講太容易了，請換一個難度大些的。
——如果你能大概聽懂，能理解文章大意，但還存在多處細節沒有聽懂，那麼這篇文章就非常適合進行聽寫。這種情況下，你應該選擇先聽後看的順序，在聽寫完成之前，絕不要偷看原文。
—— 如果你聽完一遍，只能聽懂幾個句子或幾個單詞，不能掌握文章大意，那這篇文章對你來說比較難。這種情況下，你應該選擇先看再聽的順序。在不借助英語詞典的情況下直接閱讀原文，如果仍不能理解文章大意，那麼這篇文章對你來講就太難，請換一篇難度小的。如果直接閱讀可以基本理解原文，那麼接下來請細讀原文，遇到不懂的詞彙請立即查詞典。閱讀學習完後，繼續完成下面的步驟。
4、開始“摘要式”聽寫。開始第2次完整播放節目MP3，用鉛筆將聽到的關鍵詞句寫在稿紙上，聽不懂的關鍵詞句打個問號代替下。對於非關鍵詞句，即使能完全聽懂也直接跳過不寫。為了提高書寫速度，可以對單詞進行縮寫。如 United States 可以簡寫為U.S.，不熟悉的人名、地名也可以用簡寫，如 Saddam Hussein 可以簡寫為 S.H.。“摘要式”聽寫就像你參加會議作會議紀要那樣，只記關鍵詞句。這種聽寫過程中，儘量不要暫停MP3播放，等自己慢慢把聽到的寫下來。“摘要式”聽寫策略是：播到哪、聽到哪，寫到哪。
5、評估“摘要式”聽寫是否完整。你的聽寫稿質量過關嗎?如果拿給其他人看，他們能看懂嗎?請根據你對文章的理解，用原句或者自己的句子補充你聽寫出來的句子，使句子成為一個別人可以閱讀的`完整句子。為了保證你的聽寫稿完整的反映了文章大意，請第3次完整播放節目MP3，補充完整自己漏掉的關鍵詞句。
6、有計劃進行“完全式”聽寫。“摘要式”聽寫，只要求寫出文章大意，而“完全式”聽寫，則是要求寫出與原文一模一樣的聽寫稿。對於英語初學者，建議能經常進行“完全式”聽寫，這將有助於辯清單詞發音，糾正習慣性單詞拼寫錯誤，有效鞏固、增加聽力詞彙和閱讀詞彙。進行“完全式”聽寫訓練，要求先完成“摘要式”聽寫，然後才是對照式的逐段逐句聽寫。在進行“完全式”聽寫時，你可以採用“播一句聽一句，暫停播放寫一句”的策略。
