拉丁舞又稱體育舞，有五個舞種：倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、鬥牛舞。
（一）倫巴
倫巴被稱為愛情之舞。源於16世紀非洲的黑人歌舞的的民間舞蹈，流行於拉丁美洲，後在古巴得到發展，所以又叫古巴倫巴。舞曲節奏為4/4拍。它的風格和動律特點可歸納為穩中擺、柔中韌、快中慢。
用四拍走三步，節奏為快快慢快。步一拍一步，慢步兩拍一步。臀部是走三步擺三下。它的出腳動作迅捷，無論快步或慢步都是半拍到位，而臀部的擺動則是快步佔一拍，慢步佔兩拍。實際上是四拍三步中，每步都是半拍腳步到位，而臀部則是連綿不斷的左、右擺動。這種上、下、慢、快矛盾統一的運動，形成了倫巴舞有特色的動律。
從樑思源與張卓妮的倫巴舞蹈《甜蜜蜜》中可看出它的特點是比較浪漫，衣服穿著較有挑逗性，舞姿迷人，性感熱情，步伐曼妙有愛，纏綿，講究身體姿態，舞態柔媚，動作的挑逗性很強，是表達男女愛慕情感的`一種舞蹈。仔細欣賞舞蹈不難發現裡面一些擁抱、愛撫、挑逗的動作，旋轉的動作很多。
（二）恰恰
恰恰恰舞蹈起源於古巴，最初的形態起源於模仿企鵝的走路的形態，非常具有趣味性。舞步素材吸收了倫巴舞步的素材，音樂每小節是4拍，但是卻要走五步，在每個小節的最後一拍也就是第四拍和第一拍之間會有一個半拍的重音，所以第四拍、半拍、第一拍就形成了恰恰恰的三個重音，總的來說恰恰恰舞蹈會給人帶來歡快、愉悅的感覺。
在20世紀五十年代拉丁舞蹈-恰恰是風靡全美國，最流行的拉丁社會舞蹈。
欣賞了樑思源、張卓妮的恰恰恰舞蹈，動作輕盈。曲調歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。舞姿充滿熱情的沒有嚴肅味道，並加有斷音奏法，能夠製造出"頑皮般"的氣氛給觀眾
（三）桑巴舞
桑巴舞被稱為巴西的國舞，起源於非洲，原是一種肚皮舞，以上下抖動腹部，搖擺臀部為主要特徵。這是一種集體性的交誼舞蹈。舞步簡單，雙腳前移後退，身體傾斜，前後搖擺，音樂熱烈，舞態富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛。
欣賞了樑思源、張卓妮的桑巴舞蹈，樑思源腳下動作靈巧，雙腳飛速移動或旋轉，張卓妮則以上身的抖動腹部和臀部扭動為主，動作幅度很大，節奏強烈，給人以激情似火的感覺。他們的衣著性感，迷人，富有動感。
（四）牛仔舞
牛仔舞起源於美國，是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發展而來。牛仔舞又稱為捷舞。它原是美國西部牛仔跳的一種踢踏舞。牛仔舞是一種節奏快，耗體力的舞。音樂節拍為4/4拍，1、3為重音，2、4為輕音，慢步佔一拍，快步佔3/4拍式1/4拍。
欣賞了樑思源和張卓妮的牛仔舞，他們身體自然晃動，步伐輕盈，兩人不斷的換位置，轉圈。舞態風趣。他們跳起來的感覺是激動人心的，動作敏捷自如，有強烈的扭擺和迅急的連續的旋轉令人眼花繚亂。
(五) 鬥牛舞
鬥牛舞源於法國，盛傳於西班牙，是模仿西班牙鬥牛士動作的一種舞蹈。男伴如鬥牛士般氣宇軒昂、剛勁威猛；沒有胯部的扭動動作，腳步乾淨利落，女伴紅色披肩，英姿颯爽，舞姿迷人。表現了西班牙人對自由的渴望，勇敢者的崇拜及愛情和幸福。特點是舞步流動大，舞姿挺拔，無過分胯部動作及過分膝蓋屈伸。動靜鮮明，力度感強，發力迅速，收步敏捷頓挫。音樂雄壯、舞姿豪放、步伐強悍振奮。
欣賞了樑思源和張卓妮的鬥牛舞，感覺動作乾淨利落，非常有力度，令人精神為之振奮。
總的而言，這些舞蹈都很好看，演員衣著都很暴露，融合了西方衣著大膽的特色，動作有挑逗性，勾人心魂，卻也讓人喜歡無比。演員的面部表情非常豐富。
