我們知道生活中有這樣的有些人，他們心口不一，內心熱情似火，卻表現的不屑不顧，出於好心，卻總是說出惡狠狠的話，給別人帶來距離感，又或者是如三九寒風直傷人心，這樣的情況在夫妻之間尤為表現的極端，也是很多婚姻家庭出現問題的原因。看似只是一個非常簡單的有口無心的情況，或者是隻是自己表達不當的情況，卻遠非這麼簡單。你的有口無心，可能會讓你的愛人當真，你以為自己心裡是愛他的，只是做出來的行為不是 很恰當，但是他更願意相信行為而不願意相信你說的，說的話可以隨時改變，但是你做的事情卻永遠不會再改變，帶來的影響也永遠不會消除。你不知道你會碰到什麼樣的人，是一個敏感缺乏安全感的人，還是像你一樣的人，即使是像你一樣的人，你內心裡面也一定希望有人溫柔體貼的對你。只要是人，都會在尋求一種理解，支援，關心和安全，如果你內心有這樣的希望，你希望別人這麼對你，那麼你只先這樣對人，人才會這麼對你。
事情一旦發生了，它帶來的影響就永遠不會消除。情感問題中，最長聽到的一句話就是“我一定會改的，只要咱們倆人和好”，說這句話的人會覺得這句話似乎十分誠懇，也很容易引起人們的同情，但是聽這句話的人一定是帶著厭煩和憤怒的，甚至會因為對方這句話更堅定要離開。這句話仔細看是有問題的：我改變的前提是你回來，如果你不回來，我是不會改變的。但是改變是為了讓自己更適應社會，更能處理好一段感情，直接點說，這個是你自己的問題，和別人是沒關係的`，你是在為你自己負責。另一方面，對方離開的原因是因為無法接受現在的你，如果你不先改變自己，那對方如何去判定你是否是真的願意改變呢?這樣的話，這句話看上去就是一個本末導致的句子，應該這麼說“我會先改變自己，你再考慮是否接受我”，但是瀕臨戀愛或婚姻破裂的男女卻意識不到這點。
我們都知道一個人若是緊張，他是無論如何掩飾，如何剋制，別人都會感覺到的。同樣夫妻之間，戀人之間，有時候故意去改變自己，讓自己看上去很溫柔，說話剋制自己，一定是會流露出自己那種尖銳，那種敏感多疑的，這樣的狀態不僅僅讓自己不舒服，對方也會感到你的有意為之，而非出於本心。因此，改變其實改變的不是你和對方的相處方式，而是先改變自己怨恨的內心，讓自己的內心裡面是眼光的，溫暖的，有愛的，這種由內而外的改變自然是吸引人的。
