1、親愛的，外面沒有別人，只有你自己。
2、我們的思想總是在過去和未來，但是我們的身體和呼吸卻永遠是在當下。
3、臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原來的掙扎真的是白費力氣。凡是你抗拒的，都會持續。
4、如果我們習慣於注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因為日積月累而產生。
5、用愛去接納所有我們遭遇的一切，然後放下。人會受苦的最大原因，就是抗拒事實，而從來不懂得臣服。
6、所有造成我們與真我隔絕的東西都像黑暗一樣，我們所能做的，就是拿知覺之光去照亮它們。
7、如果你不斷重複做某件事，在生理學上說，我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的關係，比方說，如果你每天都很生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦……那麼，你就是每天都在重複地為那張神經網路接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。
8、人所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。
9、死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席捲一空，而真正的你，是不會隨時間甚至死亡而改變的。……這個內在真我不會隨著你的身體而生，也不隨著死亡而消失，它可以觀察人世百態，欣賞日出月落，雲起雲滅，而歲月的流轉，環境的變遷，都不會改變它。
10、你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同。
11、天下的事情分為三種：老天的事，別人的事，我的事。
12、我們不知道一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。
13、記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能
14、帶著信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物！
15、我深信當你把你的內在世界調整得很好的時候，你的外在世界就會自然而然變得很順利。
16、所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內在。當外境有任何東西觸 動你的時候，記得，要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影 還沒有調整好。
17、當你的情緒被觸動的時候，把焦點放在自己身上，而不是觸動你情緒的那個人，這就是累積內在力量的開始。
18、沒人心疼的時候，就自己心疼自己；沒人愛的時候，就自己愛自己。
19、人生的路是自己選擇的，即使再苦再難，也要堅強走完。
20、人累了，就休息，心累了，就沉默。 開心了就笑，不開心就過會再笑。
21、寧可讓人看你活的沒心沒肺，不要讓人看你楚楚可憐。
22、這個世上看你笑話的人，永遠要比在乎你的人多。
23、傷心難過的時候，蹲下來抱抱自己，原諒別人，放過自己。
24、不是所有委屈都可以吶喊，不是所有心事都可以述說，有些事只能自己懂，有些話只能說給自己聽。
25、不要輕易的流淚，難過傷心抬頭望望天，天那麼大，會包容你所有的委屈。
26、人冷了，可以找個地方取暖，心冷了，卻很難在暖過來。
27、兩個人的世界，不怕吵架，怕冷漠。 冷了一個人 ，冷的卻是兩顆心。
28、老天給了我們一顆心，是要我們用來愛的，不是用來傷的'！
29、生活中我們每個人，都或多或少得到過別人的幫助，經常發現這樣一種現象，兩人彼此關係一直很好，有時就為一件瑣碎的小事，或者是一次沒按自己的意願辦事就會結怨，從此兩人見面就如同陌路。也許我們每個人，都會犯同樣的毛病，就是別人對我們有十次好，有一次不好，前面的十次好就被我們全部抹殺。
30、別人扶了你一把，也許你很快就忘記；別人踩了你一腳，也許你會永記心中。我們記住了別人的缺點和錯誤，記住了別人慢待我們的地方，於是，便耿耿耿於懷，越看這個人越滿身缺點，越看這個人越不可理喻。而別人恰恰是一面鏡子，我們對它凝眉瞪眼，鏡子反射回來的也是瞪眼凝眉，於是，我們都互相看不順眼了。原本小的缺點在我們眼中無限放大了，我們看這個人簡直是眼中釘，肉中刺，必先拔出而後快。一點點語錄網
31、當別人對你不敬的時候，你總是記住別人的好處，哪怕別人點點滴滴對你的好處，你都默默記在心中。慢慢地，你心中的怒氣就煙消雲散了，心胸也自然開闊了。量小失友，度大聚朋。有了寬闊的胸襟、寬巨集的度量，才能贏得朋友間信任，增進團結，密切友誼。
32、記住別人的好，可以培養自己謙虛的品質。人無完人，對人寬容就是對己寬容；善待別人，其實就是善待自己！專挑別人缺點、不能容人的人，必然自我感覺良好，看不到自己身上的缺點，從而喪失改進提高的機會；記住別人“滴水之恩”的人，則往往能見賢思齊，虛心學習他人身上的優點，因此自己身上的“好處”也會越來越多，人際吸引力就會越來越強，無形中就擁有了更多的精神財富。
33、朋友之間，記住別人的好，就會擁有更多的朋友。家庭成員親屬之間，記住別人的好，這個家庭一定會其樂融融。記住別人的好，擁有一顆感恩的心生活，遠比記住別人的缺點、毛病，懷著一顆怨恨之心痛苦地生活要強上一萬倍。既如此，我們為什麼不記住別人的好呢？
34、有的人得到的還不止是“滴水之恩”，比如父母的養育之恩，師長的諄諄教誨，親戚朋友的關心，同事的熱情幫助，領導的信任等等，這些都是我們成長進步的重要因素。但難就難在受到幫助之後，能不能有感激之情，有沒有湧泉相報之舉。
35、如果我們記住別人的好，對別人的缺點寬容一些，時間長了，我們會滿眼都是別人的好，我們心裡記住別人的都是美好的，那麼看天是藍的，看水是綠的，心情是愉快的，世界是美好的。
36、記住別人的“滴水之恩”，要具有一顆寬容的心和崇高的境界。記住人生歷程中曾經幫助過你的人，也記住生活給予你的每一縷善意的微笑，或者每一份源於心底的感動。用一顆感恩的心去對待別人，你將會發現，生活中因有了感恩的心而多了歡笑、快樂、真誠，少了虛偽、欺騙、傷害。
