在社會科學中，信任被認為是一種依賴關係。在漢語詞典中，信任被解釋為相信而敢於託付。生活中，信任別人與被別人信任，都是一種快樂。心理學家說：我們不但可以防護別人，而且在許多方面也會影響別人。信任或防範，能鑄就別人的性格。如果和信任我們的人相處，我們會放心自在。
人活在世上需要信任別人，猶如需要空氣和水。我們如果不信任別人，對人便無法誠懇;我們如果戴著面具，不能真誠對人，試想那會有多麼拘束和難受。一天到晚都提防著別人，會害得我們心神疲憊。要想受人尊敬和愛戴，你就得先信任別人。有了信任，才會有愛。信任是愛的前提。
人與人之間需要彼此的信任，而彼此相處得融洽與否，全靠信任的程度。老師要是能使落後的學生相信他對他們滿懷好意，那麼，他的教育就成功了。精神病學專家往往要把主要精力和時間放在勸導精神錯亂的病人信任他們之上，只有這樣才能夠動手治療。人對人必須懷有好感，彼此信任，個人的工作和生活才不至於過得缺少生機和快樂。信任是快樂的源泉。
那麼，我們為什麼這樣難以互相信任呢?這是因為我們害怕，害怕上當受騙、害怕遭到別人的拒絕或嘲笑，於是，“逢人且說三分話，未可全拋一片心”。在交往中戴著面具，虛假的親熱、用心的設防、無緣的猜疑、盲目的算計、糊塗的封閉。
“信任是開啟心扉的鑰匙”。如果心中沒有信任，那麼做任何事只會“以小人之心度君子之腹”,即便是簡單的交流也會出現“說者無心聽者有意”懷疑，所以當我們想讓別人信任我們的時候必須先信任別人，學會啟心中信任的門窗，關閉猜忌的心扉。
信任是人們交往的基礎，信任是人與人溝通的必要條件，人生之幸，莫過於被人信任。而人與人之間的真誠和信任是相互的，當你對別人不信任時，你有什麼理由要求別人對你信任?
不相信別人，就很難做成大事。你發出了怎樣的資訊，就得到怎樣的.回報。你希望別人怎樣待你，你就怎樣待人——真情付出，心靈交會。所以，心與心之間最短的距離就是信任。換言之，心與心之間最大的距離就是不信任。
記得小時候，有一次父親帶我去看馬戲，看見那些在高空中飛來飛去的人抓住對方送過來的鞦韆，萬無一失，我真是佩服極了。“他們不害怕嗎?”我問父親，“他們不害怕，因為他們知道對方靠得住。”最疼愛我的父親轉過頭來輕聲說。
是的，生命中不容出錯，彼此都必須顧及對方的安全，都要彼此信任。我們生活也是如此。
