過了春節，體重又長了，140多斤，真可怕!爸媽很胖，這樣下去，我老了也會變成一個大胖子。於是下決心減肥：一是適當節食，二是多運動。除了出門一般都是步行外，每天早晨堅持跑步。跑步的感覺很好，早晨街上沒多少人，空氣也很新鮮。跑一段，走一段，真是一種享受。運動完了，整個人神清氣爽，好像又年輕了好幾歲。
每天早晨，我都會遇到一位老太太，騎著三輪車，在街上撿廢品。由於經常遇到，我對她產生了一種敬意：這麼大歲數了，依然這麼頑強的要求自立，真的'令人敬佩!
我經常遇到的還有一對夫妻，他們是我們街上一家飯店的老闆和老闆娘，每天早晨，兩人一起出門散步，跟隨他們身後的還有他們家的小狗。看他們走在路上，能感受到一般中老年夫妻所沒有的和諧與浪漫，真心地祝福他們健康幸福。
後來又遇到了一個夥伴，她也經常自己在早晨跑步，正苦於找不到一個伴兒。於是我們倆相約，每天早晨我經過她家門口時，給她振一下鈴，那樣我們就能結伴一起跑步了。
在路上還認識了一群晨練的大爺大媽，在他們眼裡，我和我的夥伴就是一道風景，年輕、能跑得動，穿的比較時尚。在他們身邊過，有一種更加年輕的感覺。我和夥伴曾經交流過，一定要好好珍惜現在的美好時光，感恩知福。
現在，人們越來越意識到運動的重要了，我的鄰居們也每天在早晨跑步。只是他們是兩口子一起，而我家老公是雷打不動的睡他的覺。雖然我很希望他也起床運動，但卻說服不了他，也只能隨他去了。
我一定要好好堅持，不光要減肥，還要通過這種方式好好享受生活。在運動中，我對生活有了一種全新的感悟：不管是貧窮還是富有，只要健康地活著，那就是一種幸福!
