1、首先要找一處好的光源，好的光源是保證照片質量的前提，比如在天氣晴朗的室外，我們可以找儘量避免陽光直射的地方，因為陽光直射易造成陰影，而且自拍時也很難擺出好的表情。那麼最後還有就是，如果實在沒有辦法避免強光的話，可以嘗試背對光源，有時候逆光也可以拍出唯美的感覺。
2、利用光線的原理，下面就開始來講講自拍的方法和技巧。首先來說說最無敵的45度自拍，相信現階段有90%以上的自拍都以這個方式行優點是下巴尖，眼睛大，絕對是男女老少皆宜。
3、第三種是低頭拍，把手機放到下巴以下的位置，從下往上拍，優點是可以突出整體感覺和表情，但臉園的MM不要這樣拍。
4、第四種是為了突出輪廓的側面拍，由於沒有人的臉是左右完全對稱的，所以首先要知道你的哪邊臉更好看，這裡可以給大家一點小提示，研究表明，原來露左臉拍照會更好看哦。
5、第四種是仰頭拍，適當的仰拍主要是可以展現你優美的下頜骨曲線。
6、在自拍當中表情和手勢也是非常重要的，除了微笑還是微笑，這樣的自拍拍出來也未免太生硬了。所以我們可以通過照鏡子多多練習，比如皺眉，瞪眼，嘟嘴等等的表情，然後找出最適合自己的。這樣多加練習，越拍越多，我們就會發現拍出來的自拍越來越漂亮了。還可以加上一些首飾或者小道具使畫面更加充實。
7、如果說前期自拍靠技巧，後期重點就在修圖了。現在主打美顏的app有很多，功能大致包括磨皮，美白，區域性調整和濾鏡等幾個方面，操作上也十分容易上手，而且可以一鍵將照片美化，所以在這裡我就不給大家講操作了，而是教教大家一些使用中的.小技巧。
8、首先是不要過度使用美顏效果，因為所謂的美白磨皮實際都是在抹除照片原有細節的基礎上進行的，所以不建議在濃妝下開啟美顏，這樣會讓美顏效果喧賓奪主。可以對眼睛和嘴巴等細節進行單獨的微調，但只能適量哦，過度的話很可能會鬧出笑話哦。
9、自拍記錄心情，自拍記錄青春，自拍對生活的一種態度，在很多時候只要你有按下快門的衝動，那就大膽的把自己最好的一面展現出來。掌握了技巧，不斷的練習，你就會發現自己的照片拍的越來越好了。
篇二：實用的手機自拍技巧1.從斜面拍攝給人印象好
自拍照不必像證件照一樣從正面拍，從30~40度的斜面拍攝效果會更好。同時，因為右撇子佔多數，因此將自己左面臉露出來的話會更容易給人以好印象。
2.目光不直視，提升親近感
被人直視的話會讓人感到一種威壓感，因此拍照的時候最好讓自己的目光從正面錯開。建議目光稍微斜向上望，有助於提升自己的好感度和活潑陽光感。另外，視線稍微向下看的話會給人一種安詳文雅的感覺，但過於向下的話則會給人一種消極陰暗的印象。
3.儘量用自然光
使用閃光燈的話人臉就會產生陰影，鼻子額頭這些部分看起來會更突出。自拍時最好關掉閃光燈，在室外光線明亮的地方拍攝就好。室內拍攝的話光源單一，面部也更容易產生陰影，因此不得不在室內拍照之時最好面對光源拍照，背景也要避免過亮的白色或過暗的灰色。
4.藉助小道具，展現真我
社交網站上有很多對自己並不瞭解的人，因此自拍照也要儘量傳達出自己的真正內在為好。可以戴上平常不戴的帽子眼鏡等，藉助小工具來表現真我。
5.在精不在多，保留一張就好
自拍後選擇時大家往往左右為難，覺得就算拍照技術不好數量多了總有一張是漂亮的，因此將很多大同小異的自拍照都保留了下來。建議拍完後將不同表情、姿勢等的自拍照選擇最滿意的一張留下就好。留的多了反而會增加破壞自己形象的概率呢。
6.最後適當修圖
雖然有些人會覺得修圖是欺騙，但適當的修圖還是很有好處的，例如剪裁、亮度調整等。但像磨皮、瘦臉這樣最後把照片改的面目全非程度的修圖還是控制下為好。
