胃病是常見的疾病之一，冬季飲食辛辣刺激，容易導致胃病，養胃是冬季的一項重要內容，冬季養胃應該要注意什麼呢？專家表示，冬季養胃有四大禁忌。
養胃四大禁忌
1、忌養胃無常。
養胃是無時無刻不在做的`事情，養胃不單單只是冬天的事情，而是應該像吃飯喝水一樣每天都去做。
2、忌生冷。
要養胃，就不能喝太多的飲料，特別是冰飲料，不管是涼的飲料還是瓜果，都不能吃，過涼傷胃。
3、忌過甜。
冬季應該如何養胃，我們提倡甜健胃，但過甜則傷胃，甜要有個度。
4、忌太多。
冬季養胃要注意不要吃太撐，太撐容易傷脾胃，所以吃任何東西都應該七八分飽。
總之，全球醫院網的專家表示，冬季要如何養胃，專家表示，冬季養胃就要吃適合胃的食物，以上就是。
養胃注意四大禁忌 [篇2]
養胃的禁忌有哪些
1、忌精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後，易患潰瘍病。
2、忌過度疲勞
冬季要如何養胃呢，過度疲勞容易導致胃病，無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。
3、忌酗酒無度
酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。酒精進入人體後主要在肝臟進行分解代謝，長期飲酒會形成酒精性脂肪肝。
4、忌飢飽不均
冬季養胃忌，飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
