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孕婦第九周注意事項

生活經驗 閱讀(2.63W)

導語:描寫自然景觀的句子怎麼寫?以下是小編精心為大家整理的有關描寫自然景觀的句子,希望對大家有所幫助,歡迎閱讀。

孕婦第九周注意事項

進入懷孕第9周,從這個月開始,胚胎正式可以叫做“胎兒”了,他現在大約有8.3cm長。你的子宮也已經有拳頭大,壓迫膀胱會造成尿頻,這時的你可能會跑洗手間小便。

 胎兒發育

胚胎從現在開始可以稱為“胎兒”了,現在胎兒長約8.3cm。

媽媽變化

隨著胎兒的成長,你的子宮已經有拳頭大了,壓迫膀胱造成尿頻。陰道分泌物增加。你的乳房繼續脹大,乳暈和乳頭顏色更暗。

  準媽準爸需知:

1、孕期疲勞:在這幾周內,你會發現自己特別容易疲勞,甚至會感覺懶散,渾身無力。不用擔心,這是你體內的激素變化所導致的。保持睡前放鬆訓練、降低室溫、養成睡午覺的習慣,能有助於你減輕疲勞的感覺。

2、妊娠劇吐:現在,你可能進入了早孕反應最嚴重的階段,如果你是初孕婦,更有可能出現妊娠劇吐。如果症狀比較輕,你可以選擇易消化吸收的食物,如果症狀嚴重,就需要休息或住院治療了,必要時可採用輸液療法,以補充水分。

3、孕婦便祕:這時候,你可能會被便祕困擾,這是由於逐漸膨大的子宮體壓迫結腸,使腸道蠕動速度減慢。你應常吃富含纖維素的蔬果,牛奶等,此外最好多散步活動筋骨,並且保證充分的休息和睡眠。

4、孕婦裝:在這時候你會發現自己的乳房脹大,腰圍也增大,這時候你需要更換大的.胸衣和寬鬆的衣服了。不要以為孕婦裝就代表老氣,現在的孕婦裝的花色、款式絲毫不遜於時裝呢。不過,懷孕期購買的衣服畢竟利用率低,因此最好能精打細算,用最少的錢購置最合適的衣物。

5、孕早期性生活:現在仍處於懷孕初期,由於胚胎正處於發育階段,特別是胎盤和母體子宮壁的連線還不緊密,如果性生活動作的不當或精神的過度興奮,很容易使胎盤脫落,造成流產。所以現在你和準爸爸應適當加以限制。最好能在安然度過孕早期之後才進行性生活。

  準媽營養

此時的你有一個很明顯的愛好:越來越愛吃酸。這主要是因為懷孕後,胎盤分泌的物質,使你產生噁心嘔吐、食慾下降等症狀。而酸味食物可以改善你食慾下降、嘔吐的狀況。凡事過猶不及,你也不要吃太多酸哦。

本週由於早孕反應,你的胃口不是很好,下面一起來看看推薦的開胃的食譜吧!

西紅柿燴菜花 食材:花菜1顆、西紅柿2個、蔥姜少許、番茄醬2大勺、糖、鹽少許、食用油適量。做法:西紅柿去皮切成塊。花菜洗乾淨掰成小朵。在沸水中焯8成熟,撈出備用。姜蔥洗淨,切段備用。鍋放熱油,下蔥薑末爆香。放入西紅柿快炒至濃稠。倒入番茄醬。下菜花翻炒。等菜花熟透了就加糖、鹽調味即可。

營養小貼士:西紅柿含有的胡蘿蔔素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效,酸甜的口感有助孕早期準媽媽開胃。