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關於海邊旅遊安全注意事項

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1、在海上霧天不能游泳。如果實在要遊,也千萬不可遊的太遠。只能在近海岸邊,以視線能看清岸上物體為限。否則就會迷失方向,心裡發慌,在漫無邊際的大海里轉圈,體力消耗過大就易發生危險。

關於海邊旅遊安全注意事項

2、如果一時辨不清方向,不要發慌。在原地踩水,等待霧散後再上岸。或者大聲喊叫,聽到有迴應後確定回岸方向。

3、游泳時要先了解潮汐、瞭解水溫,最理想的是27攝氏度。預先做準備活動,以防抽筋。不要單獨或在未開發海區游泳。總是與海岸線平行遊,不得越過安全帶。注意衝浪板、帆板、船隻等。

4、如有大浪時,游泳結束後上岸也有技巧,上岸不好有可能被回浪拉回到海里,也有可能被後面追來得浪打倒在水中的沙灘裡。上岸時要選擇前一個浪剛退下,後一個浪還沒來到的短暫空隙間,用盡全力往岸上跑,要有一種就象被惡狼追趕似的緊迫感。

5、浪太大時不宜下海。酒後和飯後不宜下海。有大霧或打雷時不宜下海。

6、不可離岸太遠,一旦遇險呼救時可以讓岸上的人聽見。不要離防鯊網太近,以免被網纏住手腳。

7、在海水中應對海浪的方式有兩種:在淺水中,浪到跟前後猛的跳起來。在深水中遇上“卷簷子”大浪最好的辦法是立即潛入水中,待浪頭過去之後,迅速浮出水面,呼吸換氣,準備迎接下一個大浪的到來。

8、如果有婦女兒童和不會游泳的一定不要到深水裡去。最好租用一個游泳救生圈。

9、一定要用防晒霜,去海邊一張臉的用量怎麼也要有兩個可樂蓋那麼多。如果覺得太重或粘膩,建議你可以分兩次塗,隔15分鐘後再塗另一個可樂蓋大小,防晒面罩就會完整又服帖的在臉上。

10、穿比基尼要有用掉一瓶防晒霜的心理準備,但別隻看防晒值夠高,最好看看是不是防水。去海邊前在房間裡提前20分鐘就要塗好,到了海邊再塗肯定就來不及了,一小時補塗一次。

11、出門前先在冰箱裡凍幾條溼毛巾,回來敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易晒傷的地方,或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方法,物理降溫的同時還能給表皮天然補水。

12、剛開始退潮或漲潮時不宜下海,因為這時退潮和漲潮形成的兩股力量互相碰撞後在近海岸邊形成許多大小不等的旋渦和暗流,一不小心就有可能被捲入海中不能自拔。

13、夏季高溫酷熱,在海邊呆上一整天不準備充足的水源不渴死你也幹暈你。主食方面可以考慮準備麵包、香腸、罐頭、泡菜、燒雞……油膩的最好少些,選擇上偏向於可口、宜攜帶、不易壞掉的食物,最好不要帶包子之類的,因為天熱,燜上一天裡面的`肉餡很容易酸掉,蝦也最好不要帶,不新鮮的蝦食用後會食物中毒,重則危及生命,所以海鮮類也儘量不要帶,商店買到的乾貨或醃好的除外。另外可以帶些水果,如:桃子、李子、梨、蘋果、西瓜(當然是一整隻沒切過的)等等,千萬別帶西紅柿(蕃茄)。

14、創可貼、消毒用品、胃藥、治拉肚子的、清涼油必備,有其它病史的就自己多備些常用藥吧,一樣帶個十來粒的也不佔地方,不過打包時記得寫清品名以免吃錯藥。

15、非游泳區水域中水情複雜,常常有暗礁、水草、淤泥和漩流,稍有大意,就可能發生意外。因此,在下水之前一定要在當地搞好調查研究,做到心中有數,儘可能地遠離水草、暗礁、旋流和淤泥。

16、忌飯前飯後游泳。空腹游泳會影響食慾和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況。飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。

17、忌長時間曝晒游泳。長時間曝晒會產生晒斑,或引起急性皮炎,亦稱日光灼傷。為防止晒斑的發生,上岸後最好用傘遮陽,或到有樹蔭的地方休息,或用浴巾在身上保護面板,或在身體裸露處塗防晒霜。

18、忌遊時過久,游泳持續時間一般不應超過1.5-2小時。面板對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期:入水後,受冷的刺激,面板血管收縮,膚色呈蒼白。第二期:在水中停留一定時間後,體表血流擴張,面板由蒼白轉呈淺紅色,膚體由冷轉暖。第三期:停留過久,體溫熱散大於熱發,面板出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期,應及時出水。

19、腿部和腳趾抽筋最為常見。如果您遇到這種情況,首先應保持身體在水中的平衡,腿部儘量伸直,然後用手抓住腳踝,腳尖向身體方向鉤起,把腳尖儘量向自身方向扳拉,直到抽筋消失。如果抽筋過重,腿部已抽縮麻木,可一邊扳拉,一邊向岸邊遊進,也可大聲呼救。

20、初學游泳者或泳技不高者在遊進當中會感覺身體突然沒勁了,然後身體下沉。這種情況主要是對自身的體力估計不足,體力分配不均勻,體力消耗過大,自身沒有覺察。遇到這種情況一定要保持冷靜,可在身體下沉時閉住呼吸,使體內肺部充滿氣體,片刻,身體會自然上浮,然後,劃小蛙泳手(手部向下按壓划水),蹬小蛙泳腿(主要以小腿,腳踝由內向外劃圓),逐漸過渡到蛙泳。如果身邊有水線等輔助設施,可藉助休息一會兒再遊。