由於筆記本內部空間狹小，則產生了“高效能”和“便攜性”這兩個互相矛盾的方面，散熱一直以來都是筆記本設計的技術關鍵。無論是新的還是老的筆記本，所產生的熱量都 是筆記本本身穩定性的最大敵人，即便是一定的熱量，暫時不會致使筆記本宕機、系統崩潰或硬體報廢，但就如同材料力學上的講的“疲勞損傷”一樣，則必將加快筆記本硬體的老化和報廢步伐。所以說讓筆記本儘量少地產生熱量或者讓筆記本產生的熱量及時有效地散發傳匯出去，是我們使用者也不可忽視的一個問題。
那麼，如何讓電腦儘量少地產生熱量及讓電腦產生的熱量儘快疏散出去，而不是單純地依賴筆記本自身的散熱機制，簡單地說就是我們能夠做點什麼，以幫助電腦進行有效地降溫，這無非有軟的和硬的兩方面的辦法。
一、判斷你的膝上型電腦使用中的大概溫度
IBM ThinkPad筆記本以優越的散熱性和良好的穩定性著稱，即使直觀地感覺也不難判斷：差不多同等級的配置、同樣的環境溫度下，ThinkPad電腦的底部和鍵盤只是溫溫，估計也就40℃左右，而其他品牌的電腦，如COMPAQ、TOSHIBA和SONY，光鍵盤就已經略發燙，應該在55℃左右。儘管你驕傲，因為你使用的是ThinkPad，但如果你在長時間操作電腦之後，雖然感覺也很穩定，但我還是強烈建議你摸摸膝上型電腦的鍵盤和底部，來判斷一下這個溫度是否已經對你的筆記本造成了較大的傷害。
一般來說，手感覺不到的溫度在25℃左右；有溫度的感覺了在35℃度左右；溫溫的，也就是挺暖和的感覺應該在45℃左右；熱但還可以連續接觸應該在55℃左右；感到燙不過還能忍受三五秒的溫度因該在70℃左右；感覺很燙，接觸一下就後悔碰它了，死不想再接觸了的時候應該是80℃左右，如果有異味了，手一接觸就聞到了燒羽毛的味道，趕快抹點“京萬紅”吧，很不幸你已經被燙傷了，這估計得在250℃以上。但我們知道，就算是我們感覺底部的溫度應該是在55℃左右，那麼CPU的溫度應該也不少於65℃了吧。而CPU溫度一旦超過了75℃而又長時間工作，輕則宕機，重則燒壞了。
如果你覺得底部的溫度比較高，不採取點措施就受不了，或總是提心吊膽的，那就接著看看下面的文字吧。當然你不在乎電腦的死活那也就罷了。
二、對電腦進行設定，儘量減少不必要的能量消耗，以降低溫度
能量的消耗的結果，一個是做功，一個是產生了像熱量這類附屬產物。我們對如何延長膝上型電腦電池使用時間這方面研究得太多了，現在很多這方面的做法也可以拿來降低使用AC電源時的電腦的能量消耗，以降低在不可避免的炎熱環境下使用膝上型電腦時的熱量產生。當然，對於在炎熱環境下使用電池這也同樣適用的。
1.關閉未使用的外部裝置和埠。既可省電、減少發熱量也能延長部件的使用壽命啊。關閉任何不使用的外部裝置如移2.設定合理的電源管理方式。包括設定在使用AC介面卡或電池供電時的關閉顯示器、關閉硬碟和系統等待等的時間。這點非常重要，對硬體也是很有好處，另外掛起模式時ThinkPad消耗的電力非常少，但此時記憶體尚在保持低耗電工作。開屏或按一下Fn鍵就可在短時間內迅速喚醒膝上型電腦，節省了電力也降低了發熱量，就跟讓電腦休息一陣沒什麼兩樣。我的實踐證明，系統在掛起狀態一整夜，消耗的電池電量還不到1%，非常節能的一種狀態，一定要在離開電腦的時候不厭其煩地按一下Fn F4，你休息了也要讓電腦休息啊。另外，如果選中電源管理中的“RediSafe”，掛起和喚醒的時間都會延長，這是保證突然斷電時資料不至丟失的一項功能。不是非常必要時可以不使用。
3.調低ThinkPad處理器的速度，也可以降低發熱量。這無疑是很直接的做法，如果你使用膝上型電腦正在做字處理之類的工作，我覺得這是很必要的。在電源管理的“Power Mode”標籤上，可以設定使用AC介面卡的時候的CPU速度，降低CPU執行速度，起到降低能耗，減少熱量產生的作用。
4.關閉不必要的應用程式，也可以部分地降低能量的消耗；但開啟PowerBooster程式卻也是為了降低能耗，開啟此程式並將指標拉到靠近0xFF(Battery)一側，使硬碟主軸馬達減速以節能，不用細說了；以及降低光碟機的執行速度，調暗顯示器亮度等等，都能夠或多或少減少電腦的發熱量。
三、使用軟體降溫
降溫軟體主要是針對電腦的發熱大戶CPU，也可以說就是降低CPU的溫度。降溫軟體比較多，不像作業系統和辦公處理軟體那樣比較單純，被蓋子把持一家獨大。但比較主要的降溫程式也就那麼幾個。我使用過的有CPUCool，CpuIdle和Waterfall三款主要的，另外也用過 其他一些小東西，感覺比較大家風範的還是CPUCool。
ool7.1.8
此軟體為共享軟體，如果你耐心也可以找到註冊版。可以在主流下載網站下載，未註冊版本有30天的使用時間限制。軟體大小1230KB，是一個可以在WIN95/98中讓CPU降溫的程式，功能較多，除降溫外還支援在WIN95/98下優化CPU功能(支援AMD、Cyrics、Intel)，監視、顯示主機板溫度、風扇速度和電壓(支援Intel、SIS、VIA、ALi等晶片組)；以及顯示CPU佔用率、記憶體使用情況、硬碟空間、硬碟的讀寫速度等指標。另外，還可以改變FSB和CPU倍頻之類，但不推薦使用。也有專門針對WIN2000和WINXP的版本。
安裝完成之後，要求選擇電腦的主機板品牌和型號並做簡單的設定就可以了。操作介面下面的視窗顯示了當前CPU的佔用率的曲線，可以設定取樣的時間間隔為幾秒，不建議選擇過小的間隔，以儘量減少CPU工作壓力。
dle
該軟體為共享軟體，大小997KB，是一款由德國人開發的CPU降溫軟體，是DOS時代的降溫軟體DosIdle的後代，可以在Win95/98/Me下通過在 CPU 空閒時傳送HLT指令使CPU降溫的工具，據說可以使 CPU 的溫度降低5℃-10℃(吹吧)。各大網站均提供下載，下載安裝之後執行，進入“選項”，有5個標籤，其中“StartUp”
標籤可選擇“與WINDOWS一起啟動”。也可以選擇讓軟體優化CPU，不知道效果如何。又據文件介紹，此款軟體對系統資源的佔用比較小，大約在2-3%左右。因為此軟體是採用在CPU空閒的時候傳送HLT指令來降低CPU溫度，所以對於我們使用筆記本的主要用途：上網、處理文字、做電子表格、平面設計，也偶爾玩玩小遊戲來說，該軟體還是不錯的選擇。
rFall Pro
該程式是共享軟體，大小1214KB。它除了降溫以外還包括了其他的諸多功能。我們主要看它的降溫功能。首先要對CPU的型別、主機板型別、檢測溫度時間間隔等進行設定，使用起來很簡單，不用多說了。該程式工作原理獨特：當CPU持續進行工作，溫度達到設定的溫度時，程式就強行降低執行負荷而降低CPU的溫度。也就是對於使用電腦看碟子或運行遊戲程式等，會起到一定的降溫作用。此軟體還可以進行軟超頻，不過不推薦ThinkPad筆記本使用者使用啊。
4.其他的應用軟體整合了降溫功能
如我們常用的“豪傑超級解霸”的自動伺服器，就有“空閒時讓CPU節能”的選項，右鍵點選系統托盤裡的自動伺服器圖表，鉤選上述選項就可以了。雖然自動伺服器隨系統啟動會佔用少許系統資源，但如果是WIN9X/ME的使用者，仍建議讓它隨系統啟動，就我個人感覺，效果還行。WIN2000和WINXP使用者就不必了。
除了上面簡要介紹的幾款降溫軟體，還有大量其他的，如SoftCooler，Rain，CPUCooler，Refrigerator，Vcool等，這些降溫軟體孰優孰劣，因電腦硬體不同、系統和應用軟體各異，各人有各人的評價，但如果有興趣都測試一下也可以。因為WIN2000以及WINXP系統中整合了CPU的節能指令，使用其他軟體對使用這兩種系統的電腦的CPU進行降溫，可能效果有限。再者，我個人覺得這些CPU降溫軟體對臺式機的降溫效果應該優於對筆記本的。最後，軟體本身也佔用了一定的系統資源，加重了CPU的.負擔，兩者一抵償，達到的效果就更有限了。這些軟體中，筆者個人認為CpuIdle效果還可以，很遺憾，我這沒有數字證據支援。大家酌情考慮使用吧。
四、物理過程降溫
這部分是筆者最為推崇的降溫方法，也是看得到摸得著效果的方法。物理過程降溫主要是對膝上型電腦外部的降溫，內部的物理降溫犯不著我們操心，筆記本製造商已經為我們考慮好了。外部物理過程降溫主要有如下幾個做法。
1.創造優良的筆記本使用環境
如果你的環境不夠優良，也就是說比較熱啊之類的，為了本子的健康考慮就創造優良的環境吧。首先就是筆記本使用的環境的氣溫不要太高。盛夏的溫度一般都要在35攝氏度以上，這個溫度我想大家已經難以忍受了，再讓筆記本也忍耐這樣的高溫工作，實屬殘忍。冷氣成為筆記本夏季裡最好的保鏢，但話說回來，空調並非處處可見，我的意思是說，如果你在外邊，或者你家目前沒有安空調，儘量不用膝上型電腦，如果不能避免非用不可的話，那還是看看下面的兩招吧。
2.保持本本週圍空氣的暢通，使用外部風扇協助降溫
首先要注意的就是筆記本內部熱空氣的出口，一定不要堵塞，而且出口以外15CM範圍附近不得有物體遮擋，以保持廢氣排放過程的暢通。膝上型電腦的底部都有幾個突起，這設計的初衷不言而喻。如果我們把本本放在鋪有桌布的桌面上或放在床上，那麼就失去了底部突起架起空間進行散熱的機會，一定要將筆記本放在比較堅硬、光滑的表面上。另外，ThinkPad的每個鍵都是一個小小的散熱器，有的兄弟喜歡把書啦本啦紙啦的放在本本的鍵盤上，一方面堵塞了鍵盤降溫的通道，另外細小的纖維灰塵也容易落到鍵盤的縫隙裡邊，有百害而無一利。應該說膝上型電腦的底部靠主機板比較近，而且熱量相對來說也不容易散發出去，是我們考慮風冷處理的最主要的部分。我的思路很簡單也很有效，那就是用兩本略厚的、厚度大約相同的、略硬實的書將筆記本架起來，然後用風扇吹。
實踐證明效果不錯，這樣做的話看兩張VCD後，摸摸底部也就是溫溫的感覺；否則只看一張VCD，底部已經是燙手了。而且這樣墊起之後電腦也是比較穩當的，做打打字和用滑鼠操作電腦一點問題也沒有。況且天氣熱，自己也受不了啊，吹風扇也就更必要啦。當然，如果風扇正對兩本書之間的空隙吹就更好了，這在看VCD的時候尤其方便和必要。但風扇的風向和筆記本廢氣排出的方向不能相逆，否則可就有點幫倒忙了。另外，如果不用書架起來，儘管風扇強吹，效果也是不佳的。這發方法試試吧，真的不錯。再來一張打字時的，本本穩如泰山啊。
