此安全感測試依據馬斯洛的安全—不安全量表（S—I）編制。請閱讀每一條陳述，判斷與你經常性的感受或行為相符合的程度，不必對任何一條花太多的時間去考慮。
計分規則：每題選一個最符合自身情況的選項，最後相加得出總分數。記得記下你的分數哦~
1、從來不敢主動說出自己的看法。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
2、感到生活總是充滿不確定性和不可預測。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
3、習慣於放棄自己的願望和要求。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
4、總是擔心會發生什麼不測。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
5、從不拒絕朋友的要求。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
6、遇到不開心的事，總是獨自生悶氣或者痛哭。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
7、一直覺得自己挺倒黴的。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
8、別人說你是一個害羞、退縮的`人。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
9、總是擔心太好的朋友關係以後會變壞。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
10、對領導一直敬而遠之。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
11、常常擔心自己的思維或情感失去控制。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
12、總是——萬事不求人。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
13、擔心自己的生活變得一團糟。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
14、感到無力應對和處理突如其來的危險。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
15、害怕於他人建立並保持親近關係。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
16、無論別人怎麼說，都覺得自己很沒用。
非常符合——1分
基本符合——2分
中性或不確定——3分
基本不符合——4分
非常不符合——5分
A型：16——32分 你充滿危機感和不安全感，嚴重缺乏自信心。（俗稱缺愛）
B型：33——64分 你對自己比較有信心，但仍或多或少的缺乏安全感。
C型：65——80分 你有極強的安全感。
A、你充滿不安全感
你充滿危機感和不安全感，嚴重缺乏自信心。你往往過於謙虛和自我壓抑，總覺得自己比別人稍遜一籌，因此經常受人支配。你很在意自己身上所謂的“缺陷”，每次遇到有關的問題你都十分敏感，所以你總是有一種防備的心理，對很多事情都不能放心對待和接受。
B、或多或少缺乏安全感
你對自己比較有信心，但你仍或多或少缺乏安全感。你會經常對自己產生懷疑，這也許來源於你對不確定的擔憂或對自身缺點的焦慮。但你對待別人很友善，大家喜歡與你交往，這有利於你的工作和人際關係。
C、你有極強的安全感
你對自己多方面都比較有信心，對很多事情的感覺都很不錯。你對他人很信任，也認為他人會對你很信任，所以你總會按照你的想法去做，沒有過多的顧慮和擔憂。你與不同身份的人都能相處得很好，你的心態很開放，也樂於與他人分享自己，你對周圍人和事的關係能處理得當，也自信能掌控很多生活中的事件。
