游泳的時候千萬要記得預防溺水，注意安全，預防溺水手抄報又是怎麼做的呢？下面是本站小編帶來的預防溺水手抄報素材，希望對你有所幫助!
漂亮的`預防溺水手抄報
在水中遭遇危險，我們常常驚慌失措，如何正確自救呢?首先要保持鎮靜，看清方向，呼吸協調，保持體內最大肺活量。不可手腳亂蹬拼命掙扎，這樣只能使體力過早耗盡、身體加速下沉。正確方法是：
立泳：踩水和韻律呼吸，最基本實用的自救方法。在水中溺水後第一反應就是踩水，從而得到休息並使自己鎮靜下來。
仰漂：屏住呼吸，頭向後仰，放鬆肢體，雙手向兩邊擺成大字形。因為肺臟就像一個大氣囊，屏氣後人的比重比水輕，所以人體在水中經過一段下落後會自然上浮。當你感覺開始上浮時，應儘可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面，可進行呼吸和呼救。呼吸時儘量用嘴吸氣，用鼻呼氣，做到吸、屏、吐三個動作協調而緩慢，以防嗆水。千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤。
利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水揹包、密封袋、球類、防潮墊、充氣枕、空水壺等都可以加以利用漂浮求生。
預防溺水手抄報資料：會游泳者的溺水自救方法1、自己將身體抱成一團，浮上水面;
2、一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救;
3、深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止;
4、一次發作之後，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸後最好再按摩和熱敷患處;
5、如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，並採取仰面位，以兩足游泳;
6、如果是手指抽筋，可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除;
7、另外也容易遇到嗆水後慌張而引起溺水。游泳嗆水難免遇到，保持好身體重心，調整好動作即可避免;
