一、嚼飯喂孩子的危害
即使寶寶吃飯嚼不碎，媽媽也千萬不要自己嚼碎了再餵給寶寶吃，因為有很多潛藏的危險存在。媽媽們需牢記嚼飯餵食的4大危害：
1、傳播細菌
大人口腔中有很多細菌，雖以大人的抵抗力足以對付，但對於抵抗力弱的寶寶來說，一旦感染細菌，可能會出現腹瀉、口腔潰瘍等症。
2、傳播疾病
有些傳染病可通過唾液傳播，如乙肝、皰疹性咽炎等，大人在咀嚼食物時病菌會進入食物，寶寶吃後很容易感染疾病。
3、影響消化系統
寶寶吃飯時嚼碎食物的過程是一個鍛鍊消化系統的過程，如長時間吃嚼碎的食物，寶寶易失去咀嚼的興趣，從而影響咬合和消化系統。
4、影響發音系統
寶寶長期不咀嚼食物，口腔不運動，發音系統可能也會受影響，所以，大人最好別嚼飯餵食，應鼓勵寶寶獨立吃飯。
二、喂孩子吃飯的誤區
寶寶不好好吃飯，緊閉嘴巴、哭鬧、玩耍，導致媽媽餵飯難，確實是一件頭疼的事情。有的媽媽為了讓寶寶按時吃飯，可能會陷入以下4個常見的餵飯誤區：
誤區1：邊吃邊玩，趁其不備餵飯
寶寶吃飯不聽話，有的媽媽會開啟電視機，趁寶寶盯著電視時把飯塞到寶寶嘴裡，這種餵飯方式是不正確的，不僅會分散寶寶吃飯的注意力，還會潛移默化影響寶寶對食物味道的敏感性。
正確做法：儘量給寶寶創造安靜的吃飯環境，讓寶寶集中注意力吃飯，享受吃飯的過程。
誤區2：摟著喂，躺著喂，追著喂
有的媽媽不注意餵飯的姿勢，一手摟著寶寶一手餵飯，有時還讓寶寶躺著吃飯或者在寶寶跑動時追著餵飯，其實這些做法都不利於寶寶養成良好的吃飯習慣，是錯誤的`餵飯方式。
正確做法：讓寶寶坐在凳子上，面對面餵飯，這樣既保證寶寶的安全，又有利於寶寶和媽媽交流。
誤區3：威逼利誘，命令式餵食
有的媽媽在寶寶不乖乖吃飯時會用命令式的語言讓寶寶吃飯，如“快吃”“不吃就不讓看電視”等。其實，這種餵飯方式不利於寶寶成長。
正確做法：多和寶寶溝通交流，多向寶寶描述食物的特點，讓寶寶在吃飯的過程中認識食物，從而愛上食物，認真吃飯。
誤區4：怕手髒，禁止寶寶抓飯
寶寶8個月左右就有開始學吃的慾望，吃飯時喜歡用手抓，有的媽媽不瞭解，看到寶寶抓飯就認為不衛生，禁止寶寶抓飯，其實這種做法會減弱寶寶學習的興趣，也是不妥當的。
三、如何培養孩子自己吃飯
給寶寶餵飯雖是件小事，但長期給寶寶餵飯，不僅會影響寶寶對食慾的控制，還會影響寶寶獨立意識的形成。媽媽們趕緊get起5個訣竅，培養寶寶獨立吃飯的好習慣吧！
訣竅1：多讓寶寶抓握東西
媽媽自寶寶出生開始，可以每天幫寶寶按摩小手，多讓寶寶抓握東西，慢慢培養寶寶的抓握能力，這樣寶寶自己學吃飯時手會更靈活，吃起來更順心。
訣竅2：變身“吃貨”辣媽，吃給寶寶看
寶寶一開始不會自己拿勺子舀飯吃，媽媽需做好示範並耐心教導。在寶寶犯錯時，媽媽要不斷糾正，以讓寶寶養成良好的習慣，另外，媽媽可以在寶寶面前誇張地吃！吃！吃！這樣寶寶吃飯的慾望就會被激起，慢慢變成小吃貨。
訣竅3：遊戲中教寶寶用勺子
寶寶10-12個月時，媽媽可以通過遊戲的形式教寶寶用勺子，激起寶寶的興趣。首先，媽媽準備一些蠶豆，放到一隻碗中，然後把大勺給寶寶，讓寶寶舀起蠶豆放到另一個碗。
訣竅4：購買禮物鼓勵寶寶
寶寶一開始使用餐具吃飯難免會犯錯，媽媽千萬不要責備TA，應反覆糾正，並在寶寶成功時，送給寶寶小禮物以資獎勵。
訣竅5：和寶寶一起裝扮餐桌
媽媽偶爾可以和寶寶一起裝扮餐桌，讓寶寶更喜歡就餐的環境，吃飯時，或許寶寶就會更聽話，乖乖自己吃飯，享受吃飯的過程。
四、寶寶可以吃的輔食有什麼呢
1.香蕉泥
材料：熟香蕉半根，1～2勺嬰兒米粉，2勺母乳或者配方奶
做法：把香蕉搗成光滑的糊狀，把米粉和奶混合後倒入香蕉糊中攪拌即可。根據需要和寶寶的喜好，調節稀稠。
營養提示：香蕉含豐富的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來源。每100克香蕉含蛋白質1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9毫克，鈣9毫克。
2.鮮橙汁
材料：鮮橙1個，溫開水適量
做法：把橙子洗淨、切為兩半，用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開水即可。
營養提示：橙子的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。
3.10倍粥
材料：大米、水，大米與水的比例是1：10
做法：
a．大米浸泡30分鐘（或更長一些時間）後放入鍋內煮，煮開後改小火接著煮，40分鐘後關火再燜10分鐘。
b．米粥盛出，倒入擂缽擂碎，即成白米稀粥。
c．這種粥用處很大，可與多種食物搭配同煮同吃。
4.小米粥
材料：小米、水，比例為（1：10）
做法：小米浸泡30分鐘後，放入鍋內煮，煮開後小火40分鐘，關火燜10分鐘即成。
營養提示：小米熬粥營養豐富，富含維生素和礦物質，如：胡蘿蔔素，維生素B1、B2等。蛋白質含量達8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。用小米熬粥應注意不要太稀薄。
