如果寶寶的生活有規律，不僅爸爸媽媽省心省力，對孩子的健康發育也很有幫助，如何幫小寶寶養成好的生活習慣。睡覺、吃飯、洗澡和外出散步，是小寶寶一天最主要的幾項活動。小寶寶在第一年裡的變化是很快的，每一個時期對於爸爸媽媽來說都有不同的照料重點和差別。瞭解這一切，並給寶寶以最全面和精心的照顧吧，家長之友《如何幫小寶寶養成好的生活習慣》。
0～2個月
一天當中，寶寶約有七成的時間是在睡眠中度過的。他還不能區分白天和晚上，反覆著吃奶睡覺、睡覺起來又吃奶的生活。
1、睡覺：這個時期，寶寶通常是睡幾個小時就起來喝一次奶。早晨，睜開眼睛後用溫熱的毛巾給他擦擦臉，儘量讓寶寶能夠沐浴到早晨的`陽光。白天讓寶寶在有陽光的室內度過，晚上睡覺的時候不要開燈。一個月之後，寶寶醒著的時間會變得長一些，會自己盯著什麼東西玩兒的時候。
2、外出散步：未滿月的寶寶要在室內度過。滿月後可以開始短時間地沐浴室外的陽光。隨著季節的變化作適當的時間調整，可以讓寶寶從溫暖的季節開始在室外待幾分鐘。在此之後，可以逐漸加長時間，每天出去散步10分鐘左右。
3、吃飯：對於未滿月的寶寶，可以讓他想吃多少就吃多少，想什麼時候吃就什麼時候喂他。從1個月左右開始，寶寶會漸漸養成一定的吃奶習慣，所以當寶寶哭的時候，要想想因為他是要吃奶還是因為別的什麼原因。兩次餵奶的間隔至少要有1～1.5小時。
4、洗澡：洗澡可以保持身體的清爽，最好每天都洗。每次洗的時候，時間不要過長。
