俗話說:“淹死的都是會水的”,可見即使會游泳,在水中也不能掉以輕心。下面是小編給大家整理的防溺水黑板報精選漂亮板式優秀素材,希望對大家有所幫助!
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防溺水黑板報內容1夏天,最受人們歡迎運動是什麼?我想應該是游泳。游泳不僅可以娛樂,還可以避暑,是人渾身清爽。你們喜歡游泳嗎?游泳雖然可以強身健體,但是“溺水”——這個安全隱患,你知道有多麼恐怖嗎?據資料統計,中國每年因溺水身亡的有57000人,相當於每天會有150人會死於溺水,而且發生慘劇的時間一般都在暑假,年齡大都在18歲以下的國小生和中學生當中。
怎樣預防溺水呢?我認為家長這關是至關重要的,家長們要注意了:如果你的兒女哀求你讓他們去小河、水庫、池塘等游泳場所。如果你這時心軟,那便很有可能會釀成終身大錯,所以家長一定不要心軟,不能讓孩子去野外游泳。不然當你的孩子出事時,你便會後悔莫及……
做為小孩子,如果你真的想去游泳,你可以選擇去游泳館裡游泳,那裡有相對有比較安全的措施。
以下,我有幾點游泳小常識要告訴同學們:
1.不要空肚游泳,也不要飽著肚子游泳。
2.游泳時間不能超過1.5—2小時。
3.在家長的.陪同下進行遊泳。
4.在水淺、熟悉的水域游泳。
這四點游泳小常識大家一定要牢記在心中!
生命無處不在,在川流不息的人群中,那一張張微笑的笑臉,那一顆顆幼小的心靈,都是生命的氣息。同學們!讓我們珍愛生命,遠離“溺水”這個“魔王”的“魔爪”吧!
防溺水黑板報內容21.不熟悉水性者自救方法:
除呼救外,取仰臥位,頭部向後,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到比水略輕,可浮出水面,此時千萬不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。
2.水中抽筋自救法:
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。
(1)游泳時發生抽筋,千萬不要驚慌,一定要保持鎮靜,停止遊動,先吸一口氣,仰面浮於水面,並根據不同部位採取不同方法進行自救。
(2)若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,並用另一腿踩水,另一手划水,幫助身體上浮,這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴,進行按摩。
(3)要是大腿抽筋的話,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
(4)兩手抽筋時,應迅速握緊拳頭,再用力伸直,反覆多次,直至復原。如單手抽筋,除做上述動作外,可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
(5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在臍上四寸),配合掐足三裡穴,還可仰臥水裡,把雙腿向腹壁彎收,再行伸直,重複幾次。
(6)抽過筋後,改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時,就要提防再次抽筋。
3.水草纏身自救法:
(1)首先要鎮靜,切不可踩水或手腳亂動,否則就會使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒划水)順原路慢慢退回。或平臥水面,使兩腿分開,用手解脫。
(3)如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開,或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時,應及時呼救。
(4)擺脫水草後,輕輕踢腿而遊,並儘快離開水草叢生的地方。