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國中校園好看的黑板報圖片

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學校中有很多很多的活動,只要活動一來臨,很多的班級也都會開始籌劃著製作黑板報。下面是由小編分享的好看的校園黑板報圖片,希望對你有用。

國中校園好看的黑板報圖片
  國中校園的黑板報圖片  校園黑板報資料:校園體育課安全知識

體育課在中國小階段是鍛鍊、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的',因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。

1.短跑等專案要按照規定的跑道進行,不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求,也是安全的保障。特別是快到終點衝刺時,更要遵守規則,因為這時人身體產生的衝力很大,精力又集中在競技之中,思想上毫無戒備,一旦相互絆倒,就可能嚴重受傷。

2.跳遠時,必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木製的起跳板,起跳後要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領,也是保護身體安全的必要措施。

3.在進行投擲訓練時,如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等,一定要按老師的口令行動,令行禁止,不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重,有的前端有尖利的金屬頭,如果擅自行事,就有可能擊中他人或者自己被擊中,造成受傷。甚至發生生命危險。

4.在進行單、雙槓和跳高訓練時,器材下面必須準備好厚度符合要求的墊子。如果直接跳到堅硬的地面上,會傷及腿部關節和後腦。做單、雙槓動作時,要採取各種有效的方法,做雙手提槓時不打滑,避免從槓上摔下來,使身體受傷。

5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時,器材前要有跳板,器材後要有保護墊,同時要有老師和同學在器材旁站立保護。

6.前後滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的專案,做動作時要嚴肅認真,不能打鬧,以免發生扭傷。

7.參加籃球、足球等專案的訓練時,要學會保護自己,也不要在爭搶中蠻幹而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中,自覺遵守競賽規則對於安全是很重要的。

  校園黑板報內容:校園運動會安全知識

運動會的競賽專案多、持續時間長、運動強度大、參加人數多,安全問題十分重要。

1.要遵守賽場紀律,服從排程指揮,這是確保安全的基本要求。

2.沒有比賽專案的同學不要在賽場中穿行、玩耍,要在指定的地點觀看比賽,以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷,也避免與參加比賽的同學相撞。

3.參加比賽前做好準備活動,以使身體適應比賽。

4.在臨賽的等待時間裡,要注意身體。

5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內,可以吃些巧克力,以增加熱量。

6.比賽結束後,不要立即停下來休息,要堅持做好放鬆活動,例如慢跑等,使心臟逐漸恢復平靜。慢走,平復心情。

7.劇烈運動後,不要馬上大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水澡。